Lebensmittel
Präzise Kalorien- und Nährwertdaten für deutsche Lebensmittel — auf Basis des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0). Mit Foodisco Health Score, vollem Makro-Profil und Vitamin-/Mineralstoff-Übersicht.
1378 Lebensmittel
119 Direktvergleiche
Quelle: Max-Rubner-Institut
Beliebt
Höchstes Suchvolumen in Deutschland⚔️ Direktvergleiche
Welches ist gesünder?
vs
Banane · Apfel
79 vs 58 kcal · Score 53 vs 50
vs
Reis · Kartoffel
110 vs 76 kcal · Score 56 vs 55
vs
Hähnchenbrust · Lachs
138 vs 206 kcal · Score 76 vs 77
vs
Naturjoghurt · Skyr
62 vs 64 kcal · Score 56 vs 65
vs
Olivenöl · Butter
899 vs 747 kcal · Score 40 vs 44
vs
Vollkornbrot · Haferflocken
193 vs 348 kcal · Score 72 vs 87
vs
Avocado · Mandeln
132 vs 544 kcal · Score 67 vs 81
vs
Erdbeere · Heidelbeere
38 vs 61 kcal · Score 68 vs 66
vs
Tomate · Gurke
22 vs 16 kcal · Score 60 vs 60
vs
Rinderhack · Thunfisch
224 vs 139 kcal · Score 71 vs 81
vs
Vollmilch · Naturjoghurt
62 vs 62 kcal · Score 49 vs 56
vs
Brokkoli · Spinat
35 vs 18 kcal · Score 80 vs 73
vs
Orange · Apfel
49 vs 58 kcal · Score 66 vs 50
vs
Mozzarella · Hüttenkäse
158 vs 73 kcal · Score 71 vs 65
vs
Ei · Hähnchenbrust
135 vs 138 kcal · Score 71 vs 76
vs
Magerquark · Skyr
66 vs 64 kcal · Score 75 vs 65
vs
Putenbrust · Hähnchenbrust
164 vs 138 kcal · Score 81 vs 76
vs
Reis · Quinoa
110 vs 380 kcal · Score 56 vs 81
vs
Couscous · Reis
156 vs 110 kcal · Score 58 vs 56
vs
Haferflocken · Müsli
348 vs 376 kcal · Score 87 vs 87
vs
Mandeln · Walnüsse
544 vs 721 kcal · Score 81 vs 69
vs
Lachs · Thunfisch
206 vs 139 kcal · Score 77 vs 81
vs
Rinderhack · Hackfleisch (gemischt)
224 vs 338 kcal · Score 71 vs 71
vs
Roggenbrot · Vollkornbrot
220 vs 193 kcal · Score 75 vs 72
vs
Tofu · Hähnchenbrust
115 vs 138 kcal · Score 81 vs 76
vs
Kartoffel · Süßkartoffel
76 vs 124 kcal · Score 55 vs 67
vs
Apfel · Birne
58 vs 58 kcal · Score 50 vs 50
vs
Zartbitterschokolade · Vollmilchschokolade
563 vs 555 kcal · Score 55 vs 40
vs
Gouda · Camembert
379 vs 214 kcal · Score 59 vs 59
vs
Linsen · Kichererbsen
85 vs 128 kcal · Score 65 vs 71
vs
Mozzarella · Parmesan
158 vs 391 kcal · Score 71 vs 59
vs
Gouda · Parmesan
379 vs 391 kcal · Score 59 vs 59
vs
Camembert · Parmesan
214 vs 391 kcal · Score 59 vs 59
vs
Mozzarella · Gouda
158 vs 379 kcal · Score 71 vs 59
vs
Camembert · Mozzarella
214 vs 158 kcal · Score 59 vs 71
vs
Frischkäse · Hüttenkäse
165 vs 73 kcal · Score 60 vs 65
vs
Frischkäse · Magerquark
165 vs 66 kcal · Score 60 vs 75
vs
Mozzarella · Frischkäse
158 vs 165 kcal · Score 71 vs 60
vs
Naturjoghurt · Magerquark
62 vs 66 kcal · Score 56 vs 75
vs
Magerquark · Hüttenkäse
66 vs 73 kcal · Score 75 vs 65
vs
Skyr · Hüttenkäse
64 vs 73 kcal · Score 65 vs 65
vs
Buttermilch · Naturjoghurt
39 vs 62 kcal · Score 57 vs 56
vs
Vollmilch · Buttermilch
62 vs 39 kcal · Score 49 vs 57
vs
Vollkornbrot · Dinkelbrot
193 vs 221 kcal · Score 72 vs 80
vs
Pumpernickel · Vollkornbrot
175 vs 193 kcal · Score 70 vs 72
vs
Pumpernickel · Roggenbrot
175 vs 220 kcal · Score 70 vs 75
vs
Dinkelbrot · Roggenbrot
221 vs 220 kcal · Score 80 vs 75
vs
Haferbrot · Vollkornbrot
212 vs 193 kcal · Score 70 vs 72
vs
Weizenbaguette · Weizenbrötchen
253 vs 280 kcal · Score 58 vs 62
vs
Roggenbrötchen · Weizenbrötchen
273 vs 280 kcal · Score 80 vs 62
vs
Vollkornbrötchen · Weizenbrötchen
281 vs 280 kcal · Score 82 vs 62
vs
Roggenknäckebrot · Vollkornbrot
334 vs 193 kcal · Score 82 vs 72
vs
Quinoa · Couscous
380 vs 156 kcal · Score 81 vs 58
vs
Bulgur · Couscous
171 vs 156 kcal · Score 61 vs 58
vs
Bulgur · Quinoa
171 vs 380 kcal · Score 61 vs 81
vs
Haferflocken · Cornflakes
348 vs 366 kcal · Score 87 vs 54
vs
Müsli · Cornflakes
376 vs 366 kcal · Score 87 vs 54
vs
Amaranth · Quinoa
377 vs 380 kcal · Score 87 vs 81
vs
Hirse · Quinoa
352 vs 380 kcal · Score 81 vs 81
vs
Buchweizen · Reis
339 vs 110 kcal · Score 81 vs 56
vs
Reisnudeln · Reis
365 vs 110 kcal · Score 58 vs 56
vs
Wildreis · Reis
363 vs 110 kcal · Score 81 vs 56
vs
Mandeln · Cashews
544 vs 618 kcal · Score 81 vs 69
vs
Cashews · Walnüsse
618 vs 721 kcal · Score 69 vs 69
vs
Mandeln · Haselnuss
544 vs 667 kcal · Score 81 vs 75
vs
Walnüsse · Pekannuss
721 vs 723 kcal · Score 69 vs 69
vs
Haselnuss · Pekannuss
667 vs 723 kcal · Score 75 vs 69
vs
Mandeln · Pistazien
544 vs 599 kcal · Score 81 vs 70
vs
Chia-Samen · Leinsamen
479 vs 470 kcal · Score 81 vs 81
vs
Chia-Samen · Sonnenblumenkerne
479 vs 564 kcal · Score 81 vs 75
vs
Leinsamen · Sonnenblumenkerne
470 vs 564 kcal · Score 81 vs 75
vs
Sonnenblumenkerne · Kürbiskern
564 vs 588 kcal · Score 75 vs 75
vs
Mandelmus · Erdnussmus
559 vs 620 kcal · Score 81 vs 75
vs
Mandelmus · Nuss-Nougat-Creme
559 vs 530 kcal · Score 81 vs 44
vs
Linsen · Sojabohnen
85 vs 157 kcal · Score 65 vs 93
vs
Kichererbsen · Sojabohnen
128 vs 157 kcal · Score 71 vs 93
vs
Tofu · Ei
115 vs 135 kcal · Score 81 vs 71
vs
Forelle · Lachs
195 vs 206 kcal · Score 81 vs 77
vs
Lachs · Hering
206 vs 171 kcal · Score 77 vs 77
vs
Thunfisch · Hering
139 vs 171 kcal · Score 81 vs 77
vs
Rinderfilet · Schweinefilet
136 vs 144 kcal · Score 81 vs 81
vs
Hähnchenschenkel · Hähnchenbrust
212 vs 138 kcal · Score 75 vs 76
vs
Lammfleisch · Rinderfilet
116 vs 136 kcal · Score 81 vs 81
vs
Kochschinken · Salami
323 vs 374 kcal · Score 59 vs 59
vs
Kochschinken · Putenbrust
323 vs 164 kcal · Score 59 vs 81
vs
Spargel · Brokkoli
28 vs 35 kcal · Score 66 vs 80
vs
Spargel · Grüne Bohnen
28 vs 28 kcal · Score 66 vs 66
vs
Brokkoli · Blumenkohl
35 vs 35 kcal · Score 80 vs 68
vs
Brokkoli · Rosenkohl
35 vs 40 kcal · Score 80 vs 80
vs
Grünkohl · Spinat
53 vs 18 kcal · Score 86 vs 73
vs
Grünkohl · Brokkoli
53 vs 35 kcal · Score 86 vs 80
vs
Rotkohl · Weißkohl
28 vs 32 kcal · Score 64 vs 72
vs
Rotkohl · Wirsing
28 vs 37 kcal · Score 64 vs 68
vs
Karotte · Pastinake
40 vs 59 kcal · Score 62 vs 63
vs
Karotte · Süßkartoffel
40 vs 124 kcal · Score 62 vs 67
vs
Spinat · Mangold
18 vs 17 kcal · Score 73 vs 73
vs
Aubergine · Zucchini
19 vs 22 kcal · Score 57 vs 64
vs
Zucchini · Gurke
22 vs 16 kcal · Score 64 vs 60
vs
Kohlrabi · Knollensellerie
28 vs 30 kcal · Score 68 vs 72
vs
Ananas · Mango
46 vs 60 kcal · Score 62 vs 56
vs
Mango · Papaya
60 vs 46 kcal · Score 56 vs 62
vs
Kiwi · Orange
61 vs 49 kcal · Score 62 vs 66
vs
Weintrauben · Erdbeere
61 vs 38 kcal · Score 49 vs 68
vs
Dattel · Feige
140 vs 52 kcal · Score 41 vs 56
vs
Wassermelone · Erdbeere
35 vs 38 kcal · Score 54 vs 68
vs
Limette · Zitrone
28 vs 40 kcal · Score 60 vs 60
vs
Granatapfel · Feige
79 vs 52 kcal · Score 49 vs 56
vs
Süßkirsche · Erdbeere
70 vs 38 kcal · Score 49 vs 68
vs
Pfirsich · Aprikose
39 vs 42 kcal · Score 56 vs 62
vs
Champignons · Steinpilz
28 vs 46 kcal · Score 69 vs 86
vs
Champignons · Austernpilz
28 vs 32 kcal · Score 69 vs 80
vs
Steinpilz · Pfifferling
46 vs 26 kcal · Score 86 vs 80
vs
Austernpilz · Shiitakepilz
32 vs 30 kcal · Score 80 vs 63
vs
Nuss-Nougat-Creme · Honig
530 vs 345 kcal · Score 44 vs 36
vs
Honig · Apfelmus
345 vs 59 kcal · Score 36 vs 50
vs
Butterkekse · Cracker
456 vs 495 kcal · Score 21 vs 44
vs
Butter · Avocado
747 vs 132 kcal · Score 44 vs 67
vs
Erdnussmus · Honig
620 vs 345 kcal · Score 75 vs 36
vs
Apfelmus · Naturjoghurt
59 vs 62 kcal · Score 50 vs 56
Ranglisten: Welche Lebensmittel haben am meisten …?
- Lebensmittel mit viel Eiweiß
- Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen
- Lebensmittel mit viel Vitamin D
- Lebensmittel mit viel Vitamin C
- Lebensmittel mit viel Vitamin B12
- Lebensmittel mit viel Vitamin A
- Lebensmittel mit viel Vitamin E
- Lebensmittel mit viel Vitamin K
- Lebensmittel mit viel Folat
- Lebensmittel mit viel Calcium
- Lebensmittel mit viel Eisen
- Lebensmittel mit viel Magnesium
- Lebensmittel mit viel Kalium
- Lebensmittel mit viel Zink
- Lebensmittel mit viel Jod
- Gesunde Lebensmittel
Alle Lebensmittel nach Kategorie
Obst und Obsterzeugnisse
Banane
79 kcal 53/100
Apfel
58 kcal 50/100
Avocado
132 kcal 67/100
Erdbeere
38 kcal 68/100
Heidelbeere
61 kcal 66/100
Orange
49 kcal 66/100
Birne
58 kcal 50/100
Süßkirsche
70 kcal 49/100
Pfirsich
39 kcal 56/100
Aprikose
42 kcal 62/100
Mango
60 kcal 56/100
Ananas
46 kcal 62/100
Wassermelone
35 kcal 54/100
Weintrauben
61 kcal 49/100
Kiwi
61 kcal 62/100
Zitrone
40 kcal 60/100
Feige
52 kcal 56/100
Granatapfel
79 kcal 49/100
Ananassaft
47 kcal 57/100
Birnensaft
64 kcal 44/100
Dattel
140 kcal 41/100
Erdbeersaft
30 kcal 60/100
Guave
45 kcal 66/100
Himbeersaft
35 kcal 60/100
Kaki
67 kcal 49/100
Kakisaft
56 kcal 48/100
Kiwisaft
48 kcal 62/100
Kumquat
51 kcal 54/100
Limette
28 kcal 60/100
Litschi
83 kcal 52/100
Litschisaft
72 kcal 47/100
Mangonektar
51 kcal 48/100
Mangosaft
51 kcal 57/100
Mispel
45 kcal 59/100
Papaya
46 kcal 62/100
Quitte
53 kcal 63/100
Orangensaft
41 kcal 60/100
Apfelsaft
44 kcal 54/100
Honigmelone
46 kcal 54/100
Johannisbeere
39 kcal 66/100
Stachelbeere
50 kcal 62/100
Brombeere
49 kcal 70/100
Mirabelle
74 kcal 46/100
Pflaume
48 kcal 56/100
Nektarine
48 kcal 56/100
Mandarine
53 kcal 54/100
Grapefruit
35 kcal 60/100
Getrocknete Aprikosen
216 kcal 60/100
- Mehrfruchtsaft 48 kcal
- Mehrfruchtnektar 42 kcal
- Rhabarber roh 20 kcal
- Rhabarbersaft 12 kcal
- Fruchtmischung gezuckert, roh 87 kcal
- Apfel gedünstet 60 kcal
- Apfelnektar 37 kcal
- Apfel geschält, roh 43 kcal
- Apfel geschält, gedünstet 51 kcal
- Birne gedünstet 60 kcal
- Quitte gekocht 44 kcal
- Quitte gedünstet 54 kcal
- Quittensaft 38 kcal
- Aprikose gedünstet 47 kcal
- Aprikosensaft 49 kcal
- Nektarine gedünstet 53 kcal
- Pfirsich gedünstet 45 kcal
- Pfirsichnektar 48 kcal
- Sauerkirsche roh 69 kcal
- Sauerkirsche gedünstet 80 kcal
- Sauerkirschsaft 62 kcal
- Sauerkirschnektar 52 kcal
- Pflaume gedünstet 57 kcal
- Pflaumensaft 41 kcal
- Zwetschge roh 48 kcal
- Zwetschge gedünstet 57 kcal
- Mirabelle gedünstet 85 kcal
- Reineclaude roh 61 kcal
- Reineclaude gedünstet 72 kcal
- Erdbeere gedünstet 40 kcal
- Himbeere roh 43 kcal
- Himbeere gedünstet 45 kcal
- Brombeere gedünstet 52 kcal
- Brombeersaft 40 kcal
- Heidelbeere gedünstet 64 kcal
- Heidelbeersaft 47 kcal
- Stachelbeere gedünstet 56 kcal
- Loganbeere roh 36 kcal
- Boysenbeere roh 48 kcal
- Traubensaft 68 kcal
- Weintraube rot, roh 80 kcal
- Weintraube weiß, roh 72 kcal
- Johannisbeere rot, gedünstet 41 kcal
- Johannisbeere weiß, roh 45 kcal
- Johannisbeere schwarz roh 57 kcal
- Maulbeere roh 51 kcal
- Maulbeersaft 44 kcal
- Preiselbeere roh 43 kcal
- Preiselbeersaft 34 kcal
- Hagebutte roh 111 kcal
- Schlehe roh 52 kcal
- Schlehensaft 42 kcal
- Sanddornbeere roh 51 kcal
- Sanddornsaft 33 kcal
- Holunderbeere roh 72 kcal
- Holundersaft 57 kcal
- Moosbeere roh 69 kcal
- Moltebeere roh 43 kcal
- Wald-Erdbeere roh 38 kcal
- Wald-Himbeere roh 43 kcal
- Wald-Brombeere roh 49 kcal
- Ananas gedünstet 47 kcal
- Bananennektar 52 kcal
- Maracuja/Passionsfrucht, roh 57 kcal
- Acerola roh 16 kcal
- Acerolasaft 15 kcal
- Kiwi gedünstet 62 kcal
- Lulo/Naranjilla, roh 48 kcal
- Brotfrucht roh 100 kcal
- Cherimoya roh 79 kcal
- Honigmelonensaft 35 kcal
- Kochbanane roh 130 kcal
- Kochbanane gekocht 112 kcal
- Kochbanane gedünstet 141 kcal
- Jackfrucht roh 78 kcal
- Kapstachelbeere/Physalis, roh 81 kcal
- Karambole/Sternfrucht, roh 27 kcal
- Kaktusfeige roh 52 kcal
- Rambutan roh 63 kcal
- Feijoa/Ananas-Guave, roh 53 kcal
- Mangostane roh 67 kcal
- Mangostanesaft 58 kcal
- Tamarillo roh 75 kcal
- Zitronensaft 30 kcal
- Limettensaft 24 kcal
- Orangennektar 38 kcal
- Grapefruitsaft 37 kcal
- Pampelmuse/Pomelo, roh 46 kcal
- Pampelmusensaft/Pomelosaft 35 kcal
- Mandarinensaft 49 kcal
- Clementine roh 48 kcal
- Clementinensaft 37 kcal
- Satsuma roh 50 kcal
- Satsumasaft 39 kcal
- Tangerine roh 53 kcal
- Tangerinensaft 42 kcal
- Fruchtschnitte/Fruchtriegel 339 kcal
- Cashewnussmus 623 kcal
Teigwaren und Eier
- Wachtelei gekocht 135 kcal
- Wachtelei roh 135 kcal
- Hühnerei gekocht 144 kcal
- Hühnerei Eigelb, roh 345 kcal
- Hühnerei Eigelb, gekocht 345 kcal
- Hühnerei Eiklar, roh 42 kcal
- Hühnerei Eiklar, gekocht 42 kcal
- Entenei roh 182 kcal
- Entenei gekocht 182 kcal
- Gänseei roh 177 kcal
- Gänseei gekocht 177 kcal
- Putenei roh 163 kcal
- Putenei gekocht 163 kcal
- Eierteigwaren roh 342 kcal
- Eierteigwaren gekocht 130 kcal
- Eier-Frischteigwaren roh 297 kcal
- Eier-Frischteigwaren gekocht 172 kcal
- Vollkorneierteigwaren roh 353 kcal
- Vollkorneierteigwaren gekocht 125 kcal
- Kartoffel-Schupfnudeln roh 151 kcal
- Kartoffel-Schupfnudeln gekocht 133 kcal
- Schupfnudeln schwäbisch, roh 188 kcal
- Semmelknödel roh 182 kcal
- Semmelknödel gekocht 156 kcal
- Grießklößchen roh 132 kcal
- Grießklößchen gekocht 122 kcal
- Böhmische Knödel roh 235 kcal
- Böhmische Knödel gekocht 199 kcal
- Dinkeleierteigwaren roh 366 kcal
- Dinkeleierteigwaren gekocht 139 kcal
Getreide und Getreideprodukte
Reis
110 kcal 56/100
Haferflocken
348 kcal 87/100
Quinoa
380 kcal 81/100
Couscous
156 kcal 58/100
Cornflakes
366 kcal 54/100
Müsli
376 kcal 87/100
Amaranth
377 kcal 87/100
Braunhirsemehl
337 kcal 87/100
Buchweizen
339 kcal 81/100
Buchweizengrütze
322 kcal 81/100
Dinkel Flocken
337 kcal 87/100
Dinkel Vollkornmehl
335 kcal 87/100
Dinkel Vollkornschrot
338 kcal 87/100
Dinkelgrieß
342 kcal 87/100
Einkorn Flocken
337 kcal 87/100
Einkorn Vollkornmehl
337 kcal 87/100
Emmer Flocken
342 kcal 87/100
Emmer Vollkornmehl
342 kcal 87/100
Gerste Flocken
332 kcal 87/100
Gerste Graupen
313 kcal 81/100
Gerstemehl
340 kcal 87/100
Grünkern Vollkornmehl
321 kcal 87/100
Grünkerngrütze
329 kcal 87/100
Hafermehl
360 kcal 87/100
Hartweizengrieß
352 kcal 79/100
Hirse
352 kcal 81/100
Hirse Flocken
352 kcal 81/100
Mais
336 kcal 87/100
Mehrkornflocken
326 kcal 87/100
Mehrkornschrot
329 kcal 87/100
Reismehl
347 kcal 67/100
Reisnudeln
365 kcal 58/100
Roggen Flocken
293 kcal 87/100
Roggen Vollkornmehl
312 kcal 87/100
Roggen Vollkornschrot
310 kcal 87/100
Weichweizengrieß
355 kcal 67/100
Weizen Flocken
331 kcal 87/100
Weizen Vollkornmehl
339 kcal 87/100
Weizen Vollkornschrot
331 kcal 87/100
Wildreis
363 kcal 81/100
Popcorn
406 kcal 48/100
Reiswaffeln
372 kcal 81/100
- Weizen ganzes Korn, roh 331 kcal
- Weizen ganzes Korn, gekocht 176 kcal
- Weizen Flocken, gekocht 56 kcal
- Weizen Grütze, gekocht 98 kcal
- Quinoa weiß, roh 361 kcal
- Quinoa weiß, gekocht 104 kcal
- Quinoa tricolore, roh 369 kcal
- Quinoa tricolore, gekocht 104 kcal
- Bulgur (Hartweizen) roh 353 kcal
- Bulgur (Hartweizen) gekocht 152 kcal
- Couscous (Hartweizen) roh 350 kcal
- Roggen ganzes Korn, roh 302 kcal
- Roggen ganzes Korn, gekocht 161 kcal
- Roggen Flocken, gekocht 50 kcal
- Hafer ganzes Korn, gekocht 181 kcal
- Hafer ganzes Korn, roh 343 kcal
- Hafer Flocken, gekocht 66 kcal
- Hafer Grütze, gekocht 66 kcal
- Gerste ganzes Korn, roh 332 kcal
- Gerste ganzes Korn, gekocht 176 kcal
- Gerste Flocken, gekocht 56 kcal
- Gerste Grütze, gekocht 88 kcal
- Gerste Graupen, gekocht 114 kcal
- Weizen Vollkornschrot, gekocht 50 kcal
- Weichweizen Grieß, gekocht 39 kcal
- Hartweizen ganzes Korn, roh 346 kcal
- Hartweizen Grieß, gekocht 159 kcal
- Roggen Vollkornschrot, gekocht 47 kcal
- Hafer Schrot, gekocht 62 kcal
- Dinkel Vollkornschrot, gekocht 51 kcal
- Dinkel ganzes Korn, roh 337 kcal
- Dinkel ganzes Korn, gekocht 177 kcal
- Dinkel Grieß, gekocht 37 kcal
- Emmer ganzes Korn, roh 342 kcal
- Emmer ganzes Korn, gekocht 182 kcal
- Einkorn ganzes Korn, roh 337 kcal
- Einkorn ganzes Korn, gekocht 179 kcal
- Gerste Schrot, gekocht 51 kcal
- Grünkern ganzes Korn, roh 329 kcal
- Grünkern ganzes Korn, gekocht 173 kcal
- Grünkern Grütze, gekocht 92 kcal
- Buchweizen gekocht 115 kcal
- Buchweizen Grieß, gekocht 46 kcal
- Buchweizen Grütze, gekocht 89 kcal
- Hirse Flocken, gekocht 67 kcal
- Hirse gekocht 139 kcal
- Amaranth gekocht 119 kcal
- Mais gekocht 88 kcal
- Mais Grieß, gekocht 123 kcal
- Mais Grütze, gekocht 52 kcal
- Reis unpoliert, roh 360 kcal
- Reis unpoliert, gekocht 128 kcal
- Reis poliert, roh 351 kcal
- Reis poliert, gekocht 117 kcal
- Wildreis gekocht 140 kcal
- Reismischung mit Wildreis, roh 360 kcal
- Reis Grieß, gekocht 55 kcal
- Reis parboiled, poliert, roh 333 kcal
- Buchweizen Schrot, gekocht 43 kcal
- Hirse Schrot, gekocht 45 kcal
- Mehrkornschrot gekocht 50 kcal
- Gerstenmalzextrakt 313 kcal
- Weizenkleber/Weizengluten 394 kcal
- Reisnudeln gekocht 91 kcal
Fleisch und Innereien
- Schnecken roh 68 kcal
- Schnecken gekocht 78 kcal
- Pferd Fleisch, roh 108 kcal
- Ziege Fleisch, roh 127 kcal
- Kaninchen Fleisch, roh 133 kcal
- Hirsch Fleisch, roh 112 kcal
- Hirsch Fleisch, gekocht 171 kcal
- Hirsch Rücken, roh 112 kcal
- Reh Keule, roh 97 kcal
- Reh Keule, gekocht 129 kcal
- Reh Keule, gegrillt 140 kcal
- Reh Rücken, roh 122 kcal
- Reh Rücken, mariniert, roh 114 kcal
- Hase Fleisch, roh 113 kcal
- Wildkaninchen Fleisch, roh 104 kcal
- Wildschwein Fleisch, roh 162 kcal
- Wildschwein Fleisch, gekocht 224 kcal
- Wildschwein Fleisch, gegrillt 209 kcal
- Rentier Fleisch, roh 106 kcal
- Fasan Fleisch, mit Haut, roh 154 kcal
- Rebhuhn Fleisch, roh 248 kcal
- Hähnchen Brustfilet, roh 109 kcal
- Hähnchen Brustfilet, gekocht 116 kcal
- Hähnchen Brustfilet, gegrillt 140 kcal
- Hähnchen Flügel, mit Haut, roh 199 kcal
- Ente Fleisch, ohne Haut, roh 122 kcal
- Ente Fleisch, mit Haut, roh 227 kcal
- Ente Schenkel, mit Haut, roh 212 kcal
- Ente Brust, mit Haut, gegrillt 250 kcal
- Gans Fleisch, ohne Haut, roh 155 kcal
- Gans Fleisch, mit Haut, roh 342 kcal
- Gans Schenkel, mit Haut, roh 231 kcal
- Pute Fleisch, ohne Haut, roh 102 kcal
- Pute Fleisch, mit Haut, roh 157 kcal
- Pute Keule, ohne Haut, roh 114 kcal
- Pute Brust, ohne Haut, roh 105 kcal
- Pute Brust, ohne Haut, gekocht 104 kcal
- Pute Flügel, mit Haut, roh 192 kcal
- Pute Flügel, mit Haut, gekocht 152 kcal
- Taube Fleisch, mit Haut, roh 169 kcal
- Hähnchen Brust, ohne Haut, roh 109 kcal
- Rind Herz, roh 121 kcal
- Kalb Herz, roh 109 kcal
- Schwein Herz, roh 117 kcal
- Schaf Herz, roh 117 kcal
- Lamm Herz, roh 132 kcal
- Hammel Herz, roh 128 kcal
- Kalb Hirn, roh 109 kcal
- Kalb Hirn, gekocht 103 kcal
- Schwein Hirn, roh 123 kcal
- Schwein Hirn, gekocht 116 kcal
- Schaf Hirn, roh 119 kcal
- Schaf Hirn, gekocht 119 kcal
- Hammel Hirn, roh 126 kcal
- Hammel Hirn, gekocht 126 kcal
- Rind Leber, roh 131 kcal
- Kalb Leber, roh 86 kcal
- Schwein Leber, roh 131 kcal
- Schaf Leber, roh 131 kcal
- Lamm Leber, roh 131 kcal
- Hammel Leber, roh 132 kcal
- Rind Lunge, roh 98 kcal
- Rind Lunge, gekocht 96 kcal
- Kalb Lunge, roh 90 kcal
- Kalb Lunge, gekocht 87 kcal
- Schwein Lunge, roh 114 kcal
- Schwein Lunge, gekocht 107 kcal
- Schaf Lunge, roh 90 kcal
- Schaf Lunge, gekocht 88 kcal
- Hammel Lunge, roh 94 kcal
- Hammel Lunge, gekocht 92 kcal
- Rind Magen/Kutteln, roh 80 kcal
- Rind Magen/Kutteln, gekocht 97 kcal
- Kalb Magen/Gekröse, roh 134 kcal
- Kalb Magen/Gekröse, gekocht 156 kcal
- Schwein Magen, roh 158 kcal
- Schwein Magen, gekocht 187 kcal
- Rind Milz, roh 100 kcal
- Kalb Milz, roh 100 kcal
- Schwein Milz, roh 102 kcal
- Schaf Milz, roh 97 kcal
- Lamm Milz, roh 97 kcal
- Hammel Milz, roh 108 kcal
- Rind Niere, roh 111 kcal
- Kalb Niere, roh 124 kcal
- Schwein Niere, roh 102 kcal
- Schaf Niere, roh 89 kcal
- Lamm Niere, roh 87 kcal
- Hammel Niere, roh 93 kcal
- Kalb Bries, roh 99 kcal
- Kalb Bries, gekocht 112 kcal
- Schaf Bries, roh 81 kcal
- Schaf Bries, gekocht 91 kcal
- Lamm Bries, roh 81 kcal
- Lamm Bries, gekocht 91 kcal
- Rind Zunge, roh 207 kcal
- Rind Zunge, gekocht 211 kcal
- Kalb Zunge, roh 172 kcal
- Kalb Zunge, gekocht 174 kcal
- Schwein Zunge, roh 190 kcal
- Schwein Zunge, gekocht 235 kcal
- Schaf Zunge, roh 218 kcal
- Schaf Zunge, gekocht 229 kcal
- Lamm Zunge, roh 227 kcal
- Lamm Zunge, gekocht 238 kcal
- Hammel Zunge, roh 187 kcal
- Hammel Zunge, gekocht 197 kcal
- Hähnchen Herz, roh 165 kcal
- Hähnchen Leber, roh 112 kcal
- Ente Leber, roh 121 kcal
- Gans Leber, roh 109 kcal
- Hähnchen Magen, roh 82 kcal
- Geflügel Frikadelle, roh 105 kcal
Brot
Vollkornbrot
193 kcal 72/100
Roggenbrot
220 kcal 75/100
Weizenbrötchen
280 kcal 62/100
Pumpernickel
175 kcal 70/100
Dinkelbrötchen
286 kcal 82/100
Dinkelbrot
221 kcal 80/100
Dinkelknusperbrot
395 kcal 71/100
Dinkelvollkornbaguette
227 kcal 82/100
Dinkelvollkornbrötchen
284 kcal 82/100
Haferbrötchen
301 kcal 74/100
Haferbrot
212 kcal 70/100
Hafervollkornbrot
194 kcal 75/100
Mehrkornbrötchen
301 kcal 75/100
Roggenbrötchen
273 kcal 80/100
Roggenknäckebrot
334 kcal 82/100
Roggenknusperbrot
353 kcal 80/100
Roggenmischbrot
218 kcal 70/100
Roggenvollkornbrötchen
256 kcal 75/100
Vollkornbrötchen
281 kcal 82/100
Vollkornknusperbrot
348 kcal 82/100
Weizenbaguette
253 kcal 58/100
Weizenbaguettebrötchen
289 kcal 62/100
Weizenfladenbrot
248 kcal 62/100
Weizenknusperbrot
381 kcal 82/100
Weizenmischbrötchen
288 kcal 75/100
Weizenmischbrot
207 kcal 69/100
Weizenmischtoastbrot
245 kcal 57/100
Weizentortilla
296 kcal 48/100
Weizenvollkornbaguette
229 kcal 80/100
Weizenvollkornbrötchen
287 kcal 82/100
Weizenvollkornbrot
179 kcal 75/100
Kartoffeln und Stärkeerzeugnisse
Kartoffel
76 kcal 55/100
Champignons
28 kcal 69/100
Austernpilz
32 kcal 80/100
Birkenpilz
46 kcal 86/100
Butterpilz
31 kcal 77/100
Edel-Reizker
36 kcal 75/100
Gnocchi
152 kcal 50/100
Gnocchi tiefgefroren
160 kcal 50/100
Hallimasch
37 kcal 78/100
Kartoffelsticks
502 kcal 48/100
Mischpilze
34 kcal 80/100
Morchel
29 kcal 76/100
Pfifferling
26 kcal 80/100
Rotkappe
34 kcal 77/100
Shiitakepilz
30 kcal 63/100
Steinpilz
46 kcal 86/100
Trüffel
73 kcal 80/100
Yamswurzel
123 kcal 59/100
- Kartoffel geschält, roh 83 kcal
- Kartoffel ungeschält, roh 86 kcal
- Kartoffel ungeschält, gekocht 71 kcal
- Gnocchi gekocht 140 kcal
- Maniok/Cassava, roh 146 kcal
- Maniok/Cassava, gekocht 146 kcal
- Topinambur/Erdartischocke, roh 55 kcal
- Yamswurzel gekocht 120 kcal
- Tapioka/Tapiokastärke 346 kcal
- Pfeilwurzelmehl/Marantastärke 341 kcal
- Champignon gekocht 39 kcal
- Champignon gedünstet 41 kcal
- Champignon gegrillt 44 kcal
- Champignon getrocknet, gekocht 134 kcal
- Trüffel gedünstet 103 kcal
- Trüffel getrocknet, gekocht 128 kcal
- Morchel gedünstet 41 kcal
- Morchel getrocknet, gekocht 121 kcal
- Birkenpilz gedünstet 65 kcal
- Butterpilz gedünstet 44 kcal
- Butterpilz getrocknet, gekocht 131 kcal
- Edel-Reizker gedünstet 51 kcal
- Hallimasch gedünstet 53 kcal
- Pfifferling gedünstet 37 kcal
- Rotkappe gedünstet 48 kcal
- Steinpilz gedünstet 65 kcal
- Steinpilz getrocknet, gekocht 140 kcal
- Shiitakepilz gedünstet 42 kcal
- Austernpilz gedünstet 45 kcal
- Mischpilze gedünstet 47 kcal
- Mischpilze getrocknet, gekocht 134 kcal
Fisch, Krusten- und Schalentiere
Lachs
206 kcal 77/100
Thunfisch
139 kcal 81/100
Forelle
195 kcal 81/100
Hering
171 kcal 77/100
Europäische Auster
67 kcal 75/100
Graved Lachs
152 kcal 69/100
Venusmuschel
73 kcal 65/100
Makrele
149 kcal 81/100
Sardine
151 kcal 81/100
Garnelen
87 kcal 81/100
Räucherlachs
170 kcal 69/100
Tintenfisch
71 kcal 76/100
Miesmuscheln
61 kcal 70/100
- Tintenfisch roh 73 kcal
- Tintenfisch gegrillt 107 kcal
- Dornhai roh 181 kcal
- Dornhai gedünstet 169 kcal
- Aal roh 288 kcal
- Aal gedünstet 271 kcal
- Dorschleber roh 549 kcal
- Hornfisch/Hornhecht, roh 107 kcal
- Hornfisch/Hornhecht, gedünstet 96 kcal
- Hecht roh 84 kcal
- Hecht gedünstet 74 kcal
- Seeteufel roh 66 kcal
- Seeteufel gedünstet 60 kcal
- Hering roh 150 kcal
- Sardelle roh 204 kcal
- Sardelle gegrillt 246 kcal
- Sardine gegrillt 201 kcal
- Sprotte roh 186 kcal
- Sprotte gedünstet 174 kcal
- Makrele gegrillt 188 kcal
- Schildmakrele/Stöcker, roh 119 kcal
- Pelamide roh 139 kcal
- Pelamide gedünstet 127 kcal
- Thunfisch gegrillt 169 kcal
- Weißer Thun roh 121 kcal
- Weißer Thun gedünstet 109 kcal
- Gelbflossen-Thun roh 102 kcal
- Gelbflossen-Thun gedünstet 91 kcal
- Grenadier roh 76 kcal
- Grenadier gedünstet 69 kcal
- Brosme/Lumb, roh 74 kcal
- Brosme/Lumb, gedünstet 66 kcal
- Leng roh 82 kcal
- Leng gedünstet 73 kcal
- Dorsch/Kabeljau, roh 79 kcal
- Dorsch/Kabeljau, gedünstet 74 kcal
- Dorsch/Kabeljau, gegrillt 106 kcal
- Schellfisch roh 74 kcal
- Schellfisch gedünstet 71 kcal
- Schellfisch gegrillt 92 kcal
- Köhler/Seelachs, roh 99 kcal
- Köhler/Seelachs, gedünstet 94 kcal
- Köhler/Seelachs, gegrillt 127 kcal
- Merlan/Wittling, roh 85 kcal
- Merlan/Wittling, gedünstet 77 kcal
- Seehecht roh 86 kcal
- Seehecht gedünstet 78 kcal
- Steinbutt roh 82 kcal
- Steinbutt gedünstet 74 kcal
- Goldbutt/Scholle, roh 76 kcal
- Goldbutt/Scholle, gedünstet 69 kcal
- Goldbutt/Scholle, gegrillt 105 kcal
- Heilbutt/Weißer Heilbutt, roh 133 kcal
- Schwarzer Heilbutt roh 161 kcal
- Schwarzer Heilbutt gedünstet 147 kcal
- Seezunge roh 87 kcal
- Seezunge gedünstet 78 kcal
- Flunder roh 88 kcal
- Flunder gedünstet 79 kcal
- Rotzunge roh 71 kcal
- Rotzunge gedünstet 64 kcal
- Stint roh 85 kcal
- Stint gedünstet 77 kcal
- Bachsaibling roh 109 kcal
- Bachsaibling gedünstet 99 kcal
- Lachs gedünstet 163 kcal
- Lachs roh 180 kcal
- Buckellachs roh 124 kcal
- Buckellachs gedünstet 110 kcal
- Königslachs roh 180 kcal
- Königslachs gedünstet 163 kcal
- Wildlachs roh 180 kcal
- Wildlachs gedünstet 163 kcal
- Forelle gedünstet 144 kcal
- Forelle roh 156 kcal
- Meerforelle roh 108 kcal
- Meerforelle gedünstet 98 kcal
- Karpfen roh 119 kcal
- Karpfen gedünstet 107 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, roh 96 kcal
- Wels roh 128 kcal
- Wels gedünstet 117 kcal
- Pangasius/Schlankwels, roh 76 kcal
- Schleie roh 77 kcal
- Meerbarbe roh 98 kcal
- Meerbarbe gedünstet 89 kcal
- Barsch/Flussbarsch, roh 79 kcal
- Barsch/Flussbarsch, gedünstet 70 kcal
- Zander roh 86 kcal
- Zander gedünstet 76 kcal
- Zander gegrillt 105 kcal
- Katfisch/Steinbeißer, roh 82 kcal
- Schwertfisch roh 106 kcal
- Schwertfisch gedünstet 96 kcal
- Rotbarsch/Goldbarsch, roh 92 kcal
- Rotbarsch/Goldbarsch, gegrillt 112 kcal
- Schafskopf (Meerbrasse) roh 102 kcal
- Meeräsche roh 108 kcal
- Meeräsche gedünstet 98 kcal
- Edelkrebs/Flusskrebs, roh 64 kcal
- Edelkrebs/Flusskrebs, gekocht 61 kcal
- Languste roh 79 kcal
- Languste gekocht 76 kcal
- Languste gekocht, gegrillt 111 kcal
- Hummer roh 81 kcal
- Hummer gekocht 80 kcal
- Hummer gekocht, gegrillt 118 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, gekocht 94 kcal
- Europäische Auster gegrillt 99 kcal
- Große Sandklaffmuschel roh 54 kcal
- Große Sandklaffmuschel gekocht 54 kcal
- Miesmuschel roh 60 kcal
- Venusmuschel gekocht 73 kcal
- Kaviarcreme/Kaviarpaste 412 kcal
- Sardellenpaste 305 kcal
- Meeresfrüchtemischung roh 72 kcal
- Karpfen im Backteig, roh 155 kcal
Milch- und Käseprodukte
Naturjoghurt
62 kcal 56/100
Mozzarella
158 kcal 71/100
Skyr
64 kcal 65/100
Vollmilch
62 kcal 49/100
Hüttenkäse
73 kcal 65/100
Magerquark
66 kcal 75/100
Frischkäse
165 kcal 60/100
Gouda
379 kcal 59/100
Camembert
214 kcal 59/100
Parmesan
391 kcal 59/100
Buttermilch
39 kcal 57/100
Halloumi Grillkäse
315 kcal 59/100
Süßmolkenpulver
349 kcal 49/100
Feta
284 kcal 59/100
Mascarpone
395 kcal 53/100
Ricotta
159 kcal 60/100
Emmentaler
374 kcal 71/100
Brie
329 kcal 66/100
Kefir
63 kcal 56/100
Schlagsahne
308 kcal 46/100
Gorgonzola
329 kcal 59/100
Edamer
355 kcal 66/100
Tilsiter
359 kcal 59/100
Butterkäse
347 kcal 59/100
Hülsenfrüchte und Sprossen
Mandeln
544 kcal 81/100
Walnüsse
721 kcal 69/100
Cashews
618 kcal 69/100
Pistazien
599 kcal 70/100
Sonnenblumenkerne
564 kcal 75/100
Chia-Samen
479 kcal 81/100
Leinsamen
470 kcal 81/100
Tofu
115 kcal 81/100
Erbsenmehl
280 kcal 93/100
Erdnussmus
620 kcal 75/100
Haselnuss
667 kcal 75/100
Haselnussmus
669 kcal 69/100
Kastanienmehl
359 kcal 68/100
Kichererbsenmehl
322 kcal 93/100
Kürbiskern
588 kcal 75/100
Leinsamen geschrotet
468 kcal 81/100
Linsenmehl
312 kcal 93/100
Macadamianuss
736 kcal 69/100
Mandelmus
559 kcal 81/100
Mohn
528 kcal 81/100
Paranuss
704 kcal 69/100
Pekannuss
723 kcal 69/100
Pinienkern
660 kcal 81/100
Sesam
565 kcal 75/100
Sojadrink
30 kcal 59/100
Mandeldrink
24 kcal 54/100
Erdnussbutter
606 kcal 64/100
Hummus
324 kcal 67/100
Studentenfutter
485 kcal 61/100
- Sojaproteinisolat 384 kcal
- Sojalecithin 760 kcal
- Sojawürstchen 200 kcal
- Kokos Fruchtfleisch, roh 378 kcal
- Kokosmilch/Kokosnussmilch 227 kcal
- Edelkastanie/Marone 210 kcal
- Edelkastanie/Marone, gekocht 197 kcal
- Edelkastanie/Marone, gegrillt 228 kcal
- Bambussprossen roh 17 kcal
- Bambussprossen gekocht 18 kcal
- Augenbohne reif, gekocht 111 kcal
- Linse rot, reif, gekocht 113 kcal
- Linse reif, gekocht 119 kcal
- Lupinenmehl 327 kcal
- Gartenbohne reif, gekocht 127 kcal
- Kidneybohne reif, gekocht 126 kcal
- Dicke Bohne reif, gekocht 115 kcal
- Mungbohne reif, gekocht 111 kcal
- Sojakochcreme 157 kcal
- Seidentofu 46 kcal
- Miso/Sojabohnenpaste 174 kcal
Fette und Öle
Olivenöl
899 kcal 40/100
Butter
747 kcal 44/100
Sonnenblumenöl
900 kcal 38/100
Kokosöl
900 kcal 32/100
Rapsöl
900 kcal 40/100
Remoulade
567 kcal 39/100
- Haselnussöl 899 kcal
- Leinöl 900 kcal
- Hanföl 900 kcal
- Mandelöl 900 kcal
- Erdnussöl 899 kcal
- Weizenkeimöl 900 kcal
- Sesamöl 900 kcal
- Kürbiskernöl 900 kcal
- Maiskeimöl 900 kcal
- Sojaöl 900 kcal
- Walnussöl 899 kcal
- Traubenkernöl 900 kcal
- Distelöl/Safloröl 900 kcal
- Mohnöl 900 kcal
- Backmargarine 717 kcal
- Ziehmargarine 718 kcal
- Sheabutter 900 kcal
- Kakaobutter 900 kcal
- Palmkernfett/Palmkernöl 900 kcal
- Halbfettbutter 377 kcal
- Knoblauchbutter/Kräuterbutter 587 kcal
- Butterschmalz 897 kcal
- Joghurtbutter 611 kcal
- Fischleberöl/Lebertran 900 kcal
- Entenfett 900 kcal
- Gänsefett/Gänseschmalz 900 kcal
- Hühnerfett 900 kcal
- Schweinefett/Schweineschmalz 900 kcal
- Hammelfett/Hammeltalg 747 kcal
- Rinderfett/Rindertalg 897 kcal
Zucker, Süßwaren und Honig
Honig
345 kcal 36/100
Zartbitterschokolade
563 kcal 55/100
Vollmilchschokolade
555 kcal 40/100
Speiseeis
169 kcal 35/100
Nuss-Nougat-Creme
530 kcal 44/100
Ahornsirup
240 kcal 44/100
Fruchtgummi
307 kcal 39/100
Lakritz
311 kcal 42/100
Marzipan
407 kcal 48/100
- Puderzucker 400 kcal
- Vanillezucker 400 kcal
- Honig 298 kcal
- Invertzuckercreme 331 kcal
- Fruchtaufstrich 179 kcal
- Schoko-Nuss-Creme 581 kcal
- Apfelkraut 231 kcal
- Birnenkraut 206 kcal
- Maronenkrem 247 kcal
- Melasse 229 kcal
- Fruchtsirup 249 kcal
- Apfeldicksaft 302 kcal
- Birnendicksaft 272 kcal
- Traubendicksaft 270 kcal
- Pflaumenmus 195 kcal
- Frucht-Sorbet 121 kcal
- Cremeeis/Kremeis 171 kcal
- Fruchteis 125 kcal
- Kaffeeeis 171 kcal
- Joghurteis 124 kcal
- Frucht-Joghurteis 107 kcal
- Parfait/Halbgefrorenes 340 kcal
- Rahmeis/Sahneeis 281 kcal
- Vanilleeis 194 kcal
- Schokoladeneis 232 kcal
- Karamelleis 184 kcal
- Walnusseis 240 kcal
- Weichkaramelle 452 kcal
- Toffee/Sahnetoffee 452 kcal
- Sahnekaramelle 403 kcal
- Fondantkonfekt 339 kcal
- Fondantcreme 351 kcal
- Schokoladenfondant 383 kcal
- Vanillefondant 383 kcal
- Gelee-Früchte 315 kcal
- Nugat/Nougat/Noisette 461 kcal
- Nonpareille 367 kcal
- Dragee-Streusel 403 kcal
- Sesam-Krokant 465 kcal
- Erdnuss-Krokant 527 kcal
- Haselnuss-Krokant 456 kcal
- Schokolade 520 kcal
- Milchschokolade 532 kcal
- Sahneschokolade 567 kcal
- Schokoladen-Schaumkuss 380 kcal
- Pralinen 555 kcal
- Weinbrand-Kirschen 426 kcal
- Weinbrand-Bohnen 460 kcal
- Sahnepralinen 567 kcal
- Nuss-Pralinen 603 kcal
- Trüffel-Pralinen 542 kcal
- Rumkugeln 386 kcal
- Schokoladenstreusel 475 kcal
- Schokoladen-Dekor 520 kcal
- Eiskonfekt 601 kcal
- Kakaomasse 672 kcal
- Müsli-Riegel 418 kcal
Gemüse und Gemüseerzeugnisse
Tomate
22 kcal 60/100
Karotte
40 kcal 62/100
Gurke
16 kcal 60/100
Brokkoli
35 kcal 80/100
Spinat
18 kcal 73/100
Zwiebel
34 kcal 54/100
Paprika
36 kcal 73/100
Zucchini
22 kcal 64/100
Aubergine
19 kcal 57/100
Blumenkohl
35 kcal 68/100
Rosenkohl
40 kcal 80/100
Erbsen
88 kcal 76/100
Grüne Bohnen
28 kcal 66/100
Lauch
36 kcal 68/100
Kohlrabi
28 kcal 68/100
Knollensellerie
30 kcal 72/100
Radieschen
18 kcal 62/100
Artischocke
44 kcal 81/100
Rettich
21 kcal 62/100
Sojabohnen
157 kcal 93/100
Basilikum
23 kcal 76/100
Bleichsellerie
17 kcal 64/100
Brennnessel
46 kcal 80/100
Broccoli tiefgefroren
31 kcal 77/100
Chayote
34 kcal 63/100
Chicoree
20 kcal 71/100
Chinakohl
18 kcal 68/100
Eisbergsalat
15 kcal 62/100
Gartenkresse
31 kcal 80/100
Gemüseamaranth
20 kcal 73/100
Gemüsefenchel
27 kcal 70/100
Gemüsesaft aus Gurke
12 kcal 60/100
Gemüsesaft aus Spinat
10 kcal 71/100
Grünkohl
53 kcal 86/100
Grünkohl tiefgefroren
59 kcal 86/100
Knoblauch
97 kcal 80/100
Knoblauch tiefgefroren
107 kcal 80/100
Kopfsalat
18 kcal 71/100
Löwenzahn
34 kcal 80/100
Mangold
17 kcal 73/100
Meerrettich
84 kcal 74/100
Okra
32 kcal 68/100
Pak Choi
16 kcal 68/100
Palmenherz
32 kcal 71/100
Pastinake
59 kcal 63/100
Perlzwiebel
34 kcal 54/100
Petersilienblatt
33 kcal 80/100
Portulak
14 kcal 73/100
Radicchio
20 kcal 66/100
Romanesco
35 kcal 68/100
Rosenkohl tiefgefroren
45 kcal 80/100
Rotkohl
28 kcal 64/100
Sauerampfer
25 kcal 67/100
Schalotte
33 kcal 63/100
Schnittlauch
29 kcal 68/100
Schwarzwurzel
56 kcal 75/100
Silberzwiebel
34 kcal 54/100
Spargel
28 kcal 66/100
Spargel tiefgefroren
32 kcal 68/100
Speisezwiebelpulver
334 kcal 73/100
Spinat tiefgefroren
20 kcal 73/100
Spitzkohl
31 kcal 72/100
Tomatepulver
314 kcal 73/100
Wasabi
90 kcal 80/100
Weinsauerkraut
23 kcal 61/100
Weißkohl
32 kcal 72/100
Wirsing
37 kcal 68/100
Wurzelpetersilie
75 kcal 67/100
Zuckererbse
38 kcal 71/100
Zuckerhutsalat
13 kcal 66/100
Zuckermais
67 kcal 58/100
Feldsalat
18 kcal 73/100
Rucola
21 kcal 76/100
- Suppengrün/Suppenkraut, roh 33 kcal
- Chicoree gedünstet 21 kcal
- Endivie/Escariol, roh 13 kcal
- Schnittsalat/Pflücksalat, roh 15 kcal
- Spinat gekocht 18 kcal
- Spinat gedünstet 22 kcal
- Gemüseamaranth gedünstet 22 kcal
- Neuseeländer Spinat roh 15 kcal
- Neuseeländer Spinat gekocht 18 kcal
- Neuseeländer Spinat gedünstet 18 kcal
- Bleichsellerie gekocht 17 kcal
- Bleichsellerie gedünstet 16 kcal
- Mangold gekocht 16 kcal
- Mangold gedünstet 18 kcal
- Brennnessel gekocht 43 kcal
- Brennnessel gedünstet 49 kcal
- Sauerampfer gekocht 35 kcal
- Sauerampfer gedünstet 26 kcal
- Blumenkohl gekocht 37 kcal
- Blumenkohl gedünstet 38 kcal
- Broccoli gekocht 33 kcal
- Broccoli gedünstet 39 kcal
- Chinakohl gekocht 20 kcal
- Chinakohl gedünstet 20 kcal
- Grünkohl gekocht 38 kcal
- Grünkohl gedünstet 46 kcal
- Pak Choi gekocht 15 kcal
- Pak Choi gedünstet 17 kcal
- Kohlrabi gekocht 28 kcal
- Kohlrabi gedünstet 30 kcal
- Rosenkohl gekocht 47 kcal
- Rosenkohl gedünstet 41 kcal
- Rotkohl gekocht 24 kcal
- Rotkohl gedünstet 27 kcal
- Weißkohl gekocht 29 kcal
- Weißkohl gedünstet 35 kcal
- Wirsing gekocht 32 kcal
- Wirsing gedünstet 37 kcal
- Spitzkohl gekocht 29 kcal
- Spitzkohl gedünstet 34 kcal
- Sauerkraut abgetropft, gekocht 18 kcal
- Sauerkraut abgetropft, roh 23 kcal
- Weinsauerkraut gekocht 18 kcal
- Weinsauerkraut gedünstet 22 kcal
- Romanesco gekocht 30 kcal
- Romanesco gedünstet 38 kcal
- Artischocke gekocht 54 kcal
- Gemüseartischocke/Kardone, roh 19 kcal
- Stielmus/Rübstiel, roh 18 kcal
- Stielmus/Rübstiel, gekocht 18 kcal
- Stielmus/Rübstiel, gedünstet 19 kcal
- Gemüsefenchel gekocht 27 kcal
- Gemüsefenchel gedünstet 26 kcal
- Palmenherz gekocht 30 kcal
- Spargel gekocht 16 kcal
- Spargel gedünstet 33 kcal
- Portulak gedünstet 16 kcal
- Porree/Lauch, gekocht 26 kcal
- Porree/Lauch, gedünstet 37 kcal
- Speisezwiebel gegrillt 54 kcal
- Speisezwiebel gekocht 27 kcal
- Speisezwiebel gedünstet 33 kcal
- Perlzwiebel gekocht 33 kcal
- Perlzwiebel gedünstet 33 kcal
- Schalotte gekocht 33 kcal
- Schalotte gedünstet 33 kcal
- Knoblauch gekocht 101 kcal
- Knoblauch gedünstet 96 kcal
- Bärlauch roh 26 kcal
- Aubergine gekocht 23 kcal
- Aubergine gedünstet 21 kcal
- Aubergine gegrillt 38 kcal
- Gurke gekocht 17 kcal
- Gurke gedünstet 18 kcal
- Okra gekocht 23 kcal
- Okra gedünstet 35 kcal
- Gemüsepaprika grün, gekocht 38 kcal
- Gemüsepaprika grün, gegrillt 41 kcal
- Gemüsepaprika grün, roh 38 kcal
- Gemüsepaprika grün, gedünstet 42 kcal
- Gemüsepaprika gelb, roh 28 kcal
- Gemüsepaprika gelb, gekocht 28 kcal
- Gemüsepaprika gelb, gedünstet 30 kcal
- Gemüsepaprika gelb, gegrillt 30 kcal
- Gemüsepaprika rot, gekocht 24 kcal
- Gemüsepaprika rot, gegrillt 39 kcal
- Gemüsepaprika rot, gedünstet 39 kcal
- Pfefferschote grün, roh 41 kcal
- Pfefferschote grün, gekocht 42 kcal
- Pfefferschote grün, gedünstet 44 kcal
- Pfefferschote rot, roh 40 kcal
- Pfefferschote rot, gekocht 41 kcal
- Pfefferschote rot, gedünstet 44 kcal
- Tomate gegrillt 26 kcal
- Tomate gekocht 22 kcal
- Tomate gedünstet 24 kcal
- Zuckermais gekocht 61 kcal
- Zuckermais gegrillt 72 kcal
- Kürbis Pumpkin (C. pepo) roh 36 kcal
- Zucchini gekocht 22 kcal
- Zucchini gedünstet 23 kcal
- Zucchini gegrillt 46 kcal
- Chayote gekocht 34 kcal
- Kohlrübe/Steckrübe, roh 22 kcal
- Kohlrübe/Steckrübe, gekocht 38 kcal
- Kohlrübe/Steckrübe, gedünstet 22 kcal
- Rote Rübe/Rote Bete, roh 43 kcal
- Rote Rübe/Rote Bete, gekocht 58 kcal
- Rote Rübe/Rote Bete, gedünstet 43 kcal
- Karotte/Möhre, gekocht 34 kcal
- Karotte/Möhre, gedünstet 42 kcal
- Meerrettich gekocht 79 kcal
- Pastinake gekocht 72 kcal
- Pastinake gedünstet 58 kcal
- Schwarzwurzel gekocht 46 kcal
- Schwarzwurzel gedünstet 55 kcal
- Knollensellerie gekocht 26 kcal
- Knollensellerie gedünstet 27 kcal
- Wurzelpetersilie gekocht 71 kcal
- Wurzelpetersilie gedünstet 73 kcal
- Rettich gedünstet 20 kcal
- Radieschen gedünstet 18 kcal
- Bohne grün, gekocht 34 kcal
- Bohne grün, gedünstet 30 kcal
- Wachsbohne roh 27 kcal
- Wachsbohne gekocht 27 kcal
- Wachsbohne gedünstet 29 kcal
- Dicke Bohne unreif, roh 63 kcal
- Dicke Bohne unreif, gekocht 62 kcal
- Sojabohne unreif (Edamame) roh 146 kcal
- Erbse grün, gekocht 87 kcal
- Erbse grün, gedünstet 97 kcal
- Erbse reif, gekocht 117 kcal
- Zuckererbse gekocht 40 kcal
- Zuckererbse gedünstet 40 kcal
- Kichererbse reif, gekocht 151 kcal
Fleisch
Rinderhack
224 kcal 71/100
Schweinefilet
144 kcal 81/100
Rinderfilet
136 kcal 81/100
Hackfleisch (gemischt)
338 kcal 71/100
Lammfleisch
116 kcal 81/100
- Rind Hackfleisch, gekocht 299 kcal
- Rind Hackfleisch, gegrillt 303 kcal
- Rind Frikadelle, roh 175 kcal
- Rind Frikadelle, gegrillt 246 kcal
- Schwein Hackfleisch, roh 271 kcal
- Schwein Hackfleisch, gekocht 345 kcal
- Schwein Hackfleisch, gegrillt 363 kcal
- Schwein Frikadelle, roh 205 kcal
- Schwein Frikadelle, gegrillt 288 kcal
- Kalb Hackfleisch, roh 189 kcal
- Kalb Hackfleisch, gekocht 219 kcal
- Kalb Hackfleisch, gegrillt 256 kcal
- Rind/Schwein, Frikadelle, roh 190 kcal
- Rind/Schwein, Hacksteak, roh 205 kcal
- Schwein Brät, roh 268 kcal
- Schwein Brät, gekocht 236 kcal
- Rind Tatar/Schabefleisch, roh 115 kcal
- Rind Leberhack, roh 131 kcal
- Rind Leberhack, gekocht 174 kcal
- Rind Fleisch, vom Knochen, roh 105 kcal
- Rind Ochsenschwanz, roh 188 kcal
- Rind Kotelett (Rücken) roh 130 kcal
- Rind Steak (Rücken) roh 130 kcal
- Rind Steak (Rücken) gegrillt 151 kcal
- Rind Gulasch (Bug) roh 128 kcal
- Rind Roulade (Oberschale) roh 124 kcal
- Rind Bratenfleisch (Bug) roh 128 kcal
- Rind Rostbraten, roh 130 kcal
- Rind Kochfleisch (Bug) roh 128 kcal
- Rind Kochfleisch (Bug) gekocht 170 kcal
- Rind Kochfleisch (Hüfte) roh 110 kcal
- Rind Muskelfleisch, roh 106 kcal
- Rind Fettgewebe, subkutan roh 852 kcal
- Rind Knochenmark, roh 852 kcal
- Rind Bindegewebe, roh 140 kcal
- Rind Blut, roh 72 kcal
- Rind Filet/Lende, roh 121 kcal
- Rind Filetsteak roh 121 kcal
- Rind Filetsteak gegrillt 144 kcal
- Rind Roastbeef (Rücken) roh 130 kcal
- Rind Hals/Kamm/Nacken, roh 149 kcal
- Rind Hals/Kamm/Nacken, gekocht 199 kcal
- Rind Hochrippe, roh 155 kcal
- Rind Hochrippe, gekocht 181 kcal
- Rind Bug/Schulter, roh 128 kcal
- Rind Vorderhesse, roh 128 kcal
- Rind Vorderhesse, gekocht 149 kcal
- Rind Keule, roh 148 kcal
- Rind Keule, gekocht 187 kcal
- Rind Hüfte, roh 110 kcal
- Rind Hüfte, gekocht 174 kcal
- Rind Oberschale, roh 124 kcal
- Rind Oberschale, gekocht 176 kcal
- Rind Hinterhesse, roh 140 kcal
- Rind Hinterhesse, gekocht 161 kcal
- Kalb Fleisch, vom Knochen, roh 92 kcal
- Kalb Kotelett (Rücken) roh 107 kcal
- Kalb Steak (Rücken) roh 107 kcal
- Kalb Steak (Rücken) gegrillt 131 kcal
- Kalb Filetsteak, roh 121 kcal
- Kalb Filetsteak, gegrillt 144 kcal
- Kalb Schnitzel (Keule) roh 89 kcal
- Kalb Gulasch (Bug) roh 94 kcal
- Kalb Roulade (Keule) roh 89 kcal
- Kalb Bratenfleisch (Bug) roh 94 kcal
- Kalb Kochfleisch (Brust) roh 200 kcal
- Kalb Muskelfleisch, roh 92 kcal
- Kalb Fettgewebe, subkutan roh 852 kcal
- Kalb Filet/Lende, roh 101 kcal
- Kalb Rücken, roh 107 kcal
- Kalb Hals/Nacken/Kamm, roh 109 kcal
- Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht 135 kcal
- Kalb Brust, roh 201 kcal
- Kalb Brust, gekocht 232 kcal
- Kalb Bug/Schulter, roh 94 kcal
- Kalb Bug/Schulter, gekocht 119 kcal
- Kalb Haxe, roh 118 kcal
- Kalb Haxe, gegrillt 140 kcal
- Kalb Keule, roh 89 kcal
- Kalb Kugel/Nuss, roh 89 kcal
- Schwein Filetmedaillon, roh 102 kcal
- Schwein Stielkotelett, roh 175 kcal
- Schwein Kammsteak, roh 175 kcal
- Schwein Kammsteak, gegrillt 226 kcal
- Schwein Schnitzel (Nuss) roh 109 kcal
- Schwein Gulasch (Restbug) roh 121 kcal
- Schwein Dicke Rippe roh 196 kcal
- Schwein Dicke Rippe gekocht 256 kcal
- Schwein Kammbraten, roh 175 kcal
- Schwein Lachsbraten, roh 115 kcal
- Schwein Grillbauch, roh 324 kcal
- Schwein Grillbauch, gegrillt 421 kcal
- Schwein Ladenbauch, roh 324 kcal
- Schwein Muskelfleisch, roh 105 kcal
- Schwein Schwarte, gekocht 237 kcal
- Schwein Blut, roh 75 kcal
- Schwein Filet/Lende, roh 118 kcal
- Schwein Filet/Lende, gegrillt 154 kcal
- Schwein Kamm, roh 175 kcal
- Schwein Kamm, gegrillt 217 kcal
- Schwein Brustspitze, roh 196 kcal
- Schwein Brustspitze, gekocht 256 kcal
- Schwein Restbug (Teile) roh 121 kcal
- Schwein Nuss, roh 109 kcal
- Schaf Filetmedaillon, roh 118 kcal
- Schaf Filetmedaillon, gegrillt 161 kcal
- Schaf Kotelett, roh 348 kcal
- Schaf Kotelett, gegrillt 464 kcal
- Schaf Kotelett, mariniert, roh 320 kcal
- Hammel Kotelett, roh 348 kcal
- Hammel Kotelett, gegrillt 464 kcal
- Lamm Kotelett, roh 217 kcal
- Lamm Kotelett, gegrillt 292 kcal
- Schaf Filetsteak, roh 118 kcal
- Schaf Filetsteak, gegrillt 170 kcal
- Schaf Gulasch (Bug, mager) roh 140 kcal
- Schaf Gulasch (Bug, fett) roh 294 kcal
- Schaf Muskelfleisch, roh 112 kcal
- Hammel Muskelfleisch, roh 112 kcal
- Schaf Filet/Lende, roh 194 kcal
- Schaf Filet/Lende, gegrillt 260 kcal
- Hammel Filet/Lende, roh 194 kcal
- Hammel Filet/Lende, gegrillt 260 kcal
- Lamm Nuss, roh 121 kcal
- Schaf Rücken, roh 120 kcal
- Schaf Rücken, gegrillt 164 kcal
- Schaf Hals/Kamm/Nacken, roh 180 kcal
- Lamm Hals/Kamm/Nacken, roh 191 kcal
- Schaf Brust, mittelfett, roh 179 kcal
- Schaf Brust, fett, roh 381 kcal
- Schaf Brust, fett, gekocht 480 kcal
- Hammel Brust, roh 381 kcal
- Hammel Brust, gekocht 480 kcal
- Lamm Brust, roh 290 kcal
- Lamm Brust, gekocht 372 kcal
- Schaf Bug/Schulter, mager, roh 140 kcal
- Schaf Bug/Schulter, fett, roh 294 kcal
- Hammel Bug/Schulter, roh 287 kcal
- Hammel Bug/Schulter, gekocht 399 kcal
- Lamm Bug/Schulter, roh 121 kcal
- Lamm Bug/Schulter, gekocht 172 kcal
- Schaf Vorderhaxe, mager, roh 112 kcal
- Schaf Keule, mager, roh 128 kcal
- Schaf Keule, mittelfett, roh 180 kcal
- Schaf Keule, fett, roh 234 kcal
- Hammel Keule, roh 234 kcal
- Schaf Hinterhaxe, mager, roh 112 kcal
Speisen und Gerichte
Süßkartoffel
124 kcal 67/100
Bulgur
171 kcal 61/100
Linsen
85 kcal 65/100
Kichererbsen
128 kcal 71/100
Pommes frites
239 kcal 67/100
Mayonnaise
342 kcal 61/100
Maultaschen
96 kcal 67/100
Kartoffelpüree
88 kcal 50/100
Kartoffelsalat
154 kcal 57/100
Semmelknödel
179 kcal 57/100
Laugenbrezel
402 kcal 32/100
Pizza Margherita
238 kcal 49/100
Kidneybohnen
127 kcal 67/100
Pesto (verde)
542 kcal 42/100
Tomatensauce
55 kcal 57/100
Wurst- und Fleischwaren
Salami
374 kcal 59/100
Kochschinken
323 kcal 59/100
Leberkäse
295 kcal 60/100
Leberwurst
236 kcal 59/100
Mortadella
172 kcal 49/100
Wiener Würstchen
289 kcal 48/100
Lyoner
281 kcal 53/100
- Aufschnitt-Grundbrät 218 kcal
- Mosaikumrandung 163 kcal
- Zervelatwurst 395 kcal
- Schlackwurst 323 kcal
- Lammfleisch-Zervelatwurst 371 kcal
- Rindersalami 395 kcal
- Katenrauchwurst 263 kcal
- Lammfleisch-Salami 371 kcal
- Mettwurst 349 kcal
- Schinkenmettwurst 436 kcal
- Aalrauchmettwurst 358 kcal
- Landmettwurst 265 kcal
- Plockwurst 319 kcal
- Schinkenwurst roh 386 kcal
- Knoblauchwurst roh 348 kcal
- Krakauer roh 332 kcal
- Kolbacz 453 kcal
- Bauernbratwurst/Westfälinger 281 kcal
- Debrecziner roh 330 kcal
- Landjäger 364 kcal
- Kabanossi/Peperoni 329 kcal
- Bockwurst 273 kcal
- Käsewiener 247 kcal
- Berner Würstchen gegrillt 296 kcal
- Delikatesswürstchen 163 kcal
- Knackwurst/Servela/Würstchen 260 kcal
- Geselchte 171 kcal
- Kochsalami 141 kcal
- Rheinische Bratwurst gegrillt 240 kcal
- Bratwurst-Grundbrät 267 kcal
- Currybratwurst 215 kcal
- Currybratwurst gegrillt 240 kcal
- Bratwurst mittelgrob, gegrillt 325 kcal
- Rostbratwurst 178 kcal
- Rostbratwurst gegrillt 201 kcal
- Rindsbratwurst 213 kcal
- Rindsbratwurst gegrillt 251 kcal
- Geflügelbratwurst 184 kcal
- Geflügelbratwurst gegrillt 215 kcal
- Wollwurst/Geschwollene 196 kcal
- Fleischwurst 306 kcal
- Fleischwurst gekocht 270 kcal
- Fleischsalat-Grundmasse 261 kcal
- Gelbwurst 298 kcal
- Krakauer/Kochpolnische 238 kcal
- Käseschinkenwurst 159 kcal
- Käsekrainer/Käsewürstchen 192 kcal
- Bierwurst/Blasenwurst 275 kcal
- Frühstücksfleisch 288 kcal
- Fleischkäse grob, gekocht 172 kcal
- Schweinskopfwurst 216 kcal
- Bierschinken 161 kcal
- Mosaikroulade 156 kcal
- Sternpastete 163 kcal
- Würfelpastete 170 kcal
- Trüffelmosaikpastete 169 kcal
- Rinderbierschinken 125 kcal
- Schinkenroulade 173 kcal
- Schweineroulade 194 kcal
- Presssäckel 281 kcal
- Herzwurst 162 kcal
- Helle Zungenwurst gekocht 257 kcal
- Paprikaspeckwurst 184 kcal
- Milzwurst 208 kcal
- Geflügelmortadella 229 kcal
- Geflügelmortadella gekocht 203 kcal
- Schinken-Käsepastete 172 kcal
- Eierpastete 160 kcal
- Haselnusspastete 189 kcal
- Champignonpastete 143 kcal
- Frühlingspastete 138 kcal
- Olivenpastete 155 kcal
- Geflügelleberwurst 106 kcal
- Kalbsleberwurst 351 kcal
- Trüffelleberwurst 268 kcal
- Champignonleberwurst 250 kcal
- Leberrolle 237 kcal
- Bauernleberwurst 290 kcal
- Kräuterleberwurst 210 kcal
- Mettwurst gekocht 315 kcal
- Blutbregenwurst 140 kcal
- Leberrotwurst 176 kcal
- Blutwurst-Grundmasse 164 kcal
- Blutpresssack 258 kcal
- Filet-Blutwurst 226 kcal
- Zungenblutwurst 257 kcal
- Sülzwurst 169 kcal
- Presswurst 203 kcal
- Schwartenmagen 139 kcal
- Zungenpresskopf 212 kcal
- Schinkenpresskopf 193 kcal
- Schweinekümmelmagen 156 kcal
- Kalbfleischsülze 82 kcal
- Reiswurst 203 kcal
- Kartoffelwurst 180 kcal
- Erbswurst 216 kcal
- Grützblutwurst 187 kcal
- Graupenblutwurst 206 kcal
- Leberpastete 316 kcal
- Lachsschinkenpastete 139 kcal
- Parmaschinken 307 kcal
- Corned Beef gekocht 138 kcal
- Schinkentorte 118 kcal
- Schinken-Käse-Sülze 121 kcal
- Wurstsülze 170 kcal
- Schweinefleischsülze 113 kcal
- Sülzkotelett 104 kcal
- Schweinezungensülze 157 kcal
Feine Backwaren und Kleingebäck
Butterkekse
456 kcal 21/100
Baiser
387 kcal 42/100
Baumkuchenspitzen
488 kcal 44/100
Biskuitboden
289 kcal 59/100
Biskuitplätzchen
414 kcal 53/100
Brownies
489 kcal 44/100
Cracker
495 kcal 44/100
Haferflockenplätzchen
448 kcal 49/100
Haselnussmakronen
499 kcal 55/100
Honigkuchenhäufchen
375 kcal 48/100
Honigkuchenplätzchen
403 kcal 40/100
Lebkuchen schokoliert
399 kcal 50/100
Löffelbiskuits
399 kcal 58/100
Mandelbiskuitboden
307 kcal 63/100
Marzipanmakronen
457 kcal 55/100
Mohn-Vollkornplunder
421 kcal 58/100
Nürnberger Lebkuchen
409 kcal 59/100
Nussbiskuitboden
319 kcal 63/100
Plunderteig
386 kcal 43/100
Quark-Vollkornplunder
364 kcal 58/100
Sachertortenboden
396 kcal 51/100
Schokobiskuitboden
290 kcal 57/100
Schokoladen-Makronen
468 kcal 55/100
Schokoladenbaiser
406 kcal 49/100
Vollkornhefezopf
273 kcal 81/100
Vollkornzwieback
398 kcal 72/100
Waffelkekse
295 kcal 42/100
Wasserbiskuitboden
306 kcal 56/100
Wiener Sandtorte
407 kcal 27/100
Croissant
425 kcal 40/100
Donut
336 kcal 45/100
Käsekuchen
183 kcal 55/100
Zwieback
414 kcal 55/100
Apfelstrudel
220 kcal 49/100
Zubereitete Speisen und Menükomponenten
Apfelmus
59 kcal 50/100
Bratwurst
252 kcal 43/100
Currywurst
202 kcal 45/100
Spiegelei
210 kcal 66/100
Rührei
203 kcal 66/100
Hamburger
190 kcal 57/100
Cheeseburger
202 kcal 54/100
Schweinebraten
264 kcal 66/100
Schweinekotelett
230 kcal 77/100
Schweineschnitzel
156 kcal 81/100
Rinderbraten
228 kcal 72/100
Rindersteak
180 kcal 77/100
Kalbsschnitzel
129 kcal 81/100
Gyros
230 kcal 77/100
Entenbrust
368 kcal 72/100
Scholle
94 kcal 81/100
Fischstäbchen
255 kcal 70/100
Würzmittel und Salz
- Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz 0 kcal
- Steinsalz 0 kcal
- Meersalz 0 kcal
- Gewürzsalz/Kräutersalz 37 kcal
- Nitritpökelsalz 0 kcal
- Weinessig 25 kcal
- Branntweinessig 25 kcal
- Apfelessig 18 kcal
- Kräuteressig 27 kcal
- Balsamicoessig 95 kcal
- Tomatenketchup 98 kcal
- Curry-Gewürzketchup 98 kcal
- Orangeat 260 kcal
- Zitronat/Sukkade 259 kcal
- Sahnestandmittel 369 kcal
- Vanillinzucker 400 kcal
- Gelatine/Speisegelatine 341 kcal
Alkoholfreie Getränke
- Trinkwasser 0 kcal
- Quellwasser 0 kcal
- Kirschnektarschorle 26 kcal
- Birnensaftschorle 32 kcal
- Johannisbeernektarschorle 27 kcal
- Grapefruitsaftschorle 18 kcal
- Mehrfruchtsaftschorle 22 kcal
- Karottensaftschorle 11 kcal
- Ananassaftschorle 23 kcal
- Bananennektarschorle 26 kcal
- Pfirsich-Maracujanektarschorle 22 kcal
- Orangenlimonade 33 kcal
- Zitronenlimonade 38 kcal
- Brause 37 kcal
Alkoholische Getränke
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