Vollkornbrötchen vs Weizenbrötchen
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
282 kcal
Kalorien
280 kcal
9,9 g
Eiweiß
10,1 g
48,0 g ✓
Kohlenhydrate
54,0 g
1,5 g ✓
davon Zucker
3,1 g
3,2 g
Fett
✓ 1,8 g
0,9 g
davon gesättigt
✓ 0,4 g
10,7 g ✓
Ballaststoffe
3,6 g
Vollkornbrötchen
11
signifikante Mikronährstoffe
Weizenbrötchen
3
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Vollkornbrötchen oder Weizenbrötchen? ▼
Vollkornbrötchen hat mehr Kalorien (282 kcal pro 100 g) als Weizenbrötchen (280 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1×.
Was ist gesünder: Vollkornbrötchen oder Weizenbrötchen? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Vollkornbrötchen besser ab: Vollkornbrötchen 82/100 (Hervorragend) vs Weizenbrötchen 62/100 (Solide). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Weizenbrötchen liefert mehr Eiweiß pro 100 g (10,1g vs 9,9g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Vollkornbrötchen ist eine signifikante Quelle für 11 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Weizenbrötchen für 3. Top bei Vollkornbrötchen: Mangan, Phosphor. Top bei Weizenbrötchen: Mangan, Folat.