Weichkaramelle
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 16/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr hoher Zucker-Anteil-14
- ⚠ Viel gesättigtes Fett-10
- ⚠ Salzig-5
- ⚠ Sehr energiedicht-8
- ✓ Quelle für Vitamin D+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (8)
- Vitamin D 1,4 µg 27%
- Vitamin K 7,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,200 µg 8%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,100 mg 7%
- Vitamin E 0,430 mg 4%
- Vitamin A 9,1 µg 1%
- Folat 1,0 µg 1%
- Vitamin B7 (Biotin) 0,200 µg 0%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Jod 16,0 µg 11%
- Calcium 74,0 mg 9%
- Phosphor 62,0 mg 9%
- Kalium 116,0 mg 6%
- Eisen 0,600 mg 4%
- Kupfer 0,040 mg 4%
- Magnesium 14,0 mg 4%
- Zink 0,300 mg 3%
- Mangan 0,030 mg 2%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Weichkaramelle mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Weichkaramelle. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Weichkaramelle? ▼
Weichkaramelle liefert 452 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 452 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 23% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Weichkaramelle? ▼
Pro 100g sind 51,3g Zucker enthalten. Das entspricht 51,3g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Weichkaramelle wird dabei separat betrachtet.
Ist Weichkaramelle gesund? ▼
Foodisco bewertet Weichkaramelle mit 16 von 100 Punkten (Vorsichtig). Stärken: Quelle für Vitamin D. Aufpassen: Sehr hoher Zucker-Anteil.
Wie viel Eiweiß hat Weichkaramelle? ▼
Weichkaramelle enthält 2,00g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 0 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Weichkaramelle? ▼
Weichkaramelle ist eine signifikante Quelle für Vitamin D (27% NRV). Insgesamt enthält Weichkaramelle 1 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Weichkaramelle gut vor oder nach dem Training? ▼
Weichkaramelle liefert mit 75,1g Kohlenhydraten pro 100g schnell verfügbare Energie — ideal 30–60 Minuten vor einem Ausdauer-Training. Nach dem Training kombinierst du es besser mit einer Eiweißquelle (Quark, Skyr, Whey).
Kann man Weichkaramelle abends essen? ▼
Mit 51,3g Zucker und 15,9g Fett pro 100g ist Weichkaramelle abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 452 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Macht Weichkaramelle dick? ▼
Weichkaramelle ist mit 452 kcal pro 100g energiedicht. Das heißt nicht „macht dick" — entscheidend ist die Portionsgröße und dein Gesamttagesbedarf. Eine Portion von 100g entspricht 452 kcal (23% deines Tagesziels bei 2.000 kcal).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: S330000 · Lizenz: CC BY 4.0