Butterkekse vs Cracker
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
456 kcal ✓
Kalorien
495 kcal
7,5 g
Eiweiß
✓ 8,8 g
68,9 g
Kohlenhydrate
✓ 58,5 g
27,1 g
davon Zucker
✓ 0,4 g
16,1 g ✓
Fett
24,1 g
9,9 g ✓
davon gesättigt
15,1 g
2,4 g
Ballaststoffe
✓ 4,3 g
Butterkekse
2
signifikante Mikronährstoffe
Cracker
2
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Butterkekse oder Cracker? ▼
Cracker hat mehr Kalorien (495 kcal pro 100 g) als Butterkekse (456 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.1×.
Was ist gesünder: Butterkekse oder Cracker? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Cracker besser ab: Butterkekse 21/100 (Vorsichtig) vs Cracker 44/100 (Moderat). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Cracker liefert mehr Eiweiß pro 100 g (8,8g vs 7,5g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Butterkekse ist eine signifikante Quelle für 2 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Cracker für 2. Top bei Butterkekse: Mangan, Phosphor. Top bei Cracker: Vitamin A, Mangan.