Weizenbaguettebrötchen
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 1 Scheibe (50g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 62/100 zusammensetzen
- ✓ Guter Eiweiß-Gehalt+8
- ✓ Gute Ballaststoffe+6
- ⚠ Salzig-5
- ✓ Quelle für Mangan+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (9)
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,170 mg 15%
- Vitamin B3 (Niacin) 1,3 mg 8%
- Folat 15,0 µg 8%
- Vitamin B6 0,078 mg 6%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,070 mg 5%
- Vitamin B7 (Biotin) 2,0 µg 4%
- Vitamin E 0,320 mg 3%
- Vitamin K 0,400 µg 1%
- Vitamin C 0,001 mg 0%
💎 Mineralien & Spurenelemente (8)
- Mangan 0,520 mg 26%
- Phosphor 90,0 mg 13%
- Kupfer 0,110 mg 11%
- Eisen 1,0 mg 7%
- Zink 0,700 mg 7%
- Kalium 138,0 mg 7%
- Magnesium 21,0 mg 6%
- Calcium 19,0 mg 2%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Weizenbaguettebrötchen mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Weizenbaguettebrötchen. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Weizenbaguettebrötchen? ▼
Weizenbaguettebrötchen liefert 289 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 50g (1 scheibe) entspricht 145 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 7% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Weizenbaguettebrötchen? ▼
Pro 100g sind 1,8g Zucker enthalten. Das entspricht 0,9g pro Portion (50g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Weizenbaguettebrötchen wird dabei separat betrachtet.
Ist Weizenbaguettebrötchen gesund? ▼
Foodisco bewertet Weizenbaguettebrötchen mit 62 von 100 Punkten (Solide). Stärken: Guter Eiweiß-Gehalt, Gute Ballaststoffe. Aufpassen: Salzig.
Wie viel Eiweiß hat Weizenbaguettebrötchen? ▼
Weizenbaguettebrötchen enthält 9,60g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 3 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Weizenbaguettebrötchen? ▼
Weizenbaguettebrötchen ist eine signifikante Quelle für Mangan (26% NRV), Vitamin B1 (Thiamin) (15% NRV). Insgesamt enthält Weizenbaguettebrötchen 2 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Weizenbaguettebrötchen gut vor oder nach dem Training? ▼
Weizenbaguettebrötchen liefert mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g schnell verfügbare Energie — ideal 30–60 Minuten vor einem Ausdauer-Training. Nach dem Training kombinierst du es besser mit einer Eiweißquelle (Quark, Skyr, Whey).
Ist Weizenbaguettebrötchen gut zum Abnehmen? ▼
Weizenbaguettebrötchen kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (50g) liefert 145 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Weizenbaguettebrötchen 62/100 (Solide).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: B781300 · Lizenz: CC BY 4.0