Mozzarella vs Frischkäse
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
158 kcal ✓
Kalorien
165 kcal
19,9 g ✓
Eiweiß
12,4 g
0,0 g ✓
Kohlenhydrate
3,4 g
0,0 g ✓
davon Zucker
3,4 g
8,5 g ✓
Fett
11,0 g
5,7 g ✓
davon gesättigt
7,2 g
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Mozzarella
5
signifikante Mikronährstoffe
Frischkäse
4
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Mozzarella oder Frischkäse? ▼
Frischkäse hat mehr Kalorien (165 kcal pro 100 g) als Mozzarella (158 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1×.
Was ist gesünder: Mozzarella oder Frischkäse? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Mozzarella besser ab: Mozzarella 71/100 (Stark) vs Frischkäse 60/100 (Solide). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Mozzarella liefert mehr Eiweiß pro 100 g (19,9g vs 12,4g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Mozzarella ist eine signifikante Quelle für 5 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Frischkäse für 4. Top bei Mozzarella: Vitamin B12, Calcium. Top bei Frischkäse: Vitamin K, Vitamin B12.