Erdbeere vs Heidelbeere
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
38 kcal ✓
Kalorien
61 kcal
0,8 g
Eiweiß
0,5 g
5,9 g ✓
Kohlenhydrate
9,7 g
5,9 g ✓
davon Zucker
9,7 g
0,4 g
Fett
0,6 g
0,0 g
davon gesättigt
0,1 g
2,0 g
Ballaststoffe
✓ 4,9 g
Erdbeere
3
signifikante Mikronährstoffe
Heidelbeere
3
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Erdbeere oder Heidelbeere? ▼
Heidelbeere hat mehr Kalorien (61 kcal pro 100 g) als Erdbeere (38 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.6×.
Was ist gesünder: Erdbeere oder Heidelbeere? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Erdbeere besser ab: Erdbeere 68/100 (Stark) vs Heidelbeere 66/100 (Stark). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Erdbeere liefert mehr Eiweiß pro 100 g (0,8g vs 0,5g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Erdbeere ist eine signifikante Quelle für 3 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Heidelbeere für 3. Top bei Erdbeere: Vitamin C, Folat. Top bei Heidelbeere: Mangan, Vitamin C.