Apfelmus vs Naturjoghurt
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
59 kcal
Kalorien
62 kcal
0,3 g
Eiweiß
✓ 5,0 g
12,5 g
Kohlenhydrate
✓ 6,0 g
11,6 g
davon Zucker
✓ 5,8 g
0,4 g ✓
Fett
1,6 g
0,2 g ✓
davon gesättigt
0,9 g
1,8 g ✓
Ballaststoffe
0,0 g
Apfelmus
0
signifikante Mikronährstoffe
Naturjoghurt
1
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Apfelmus oder Naturjoghurt? ▼
Naturjoghurt hat mehr Kalorien (62 kcal pro 100 g) als Apfelmus (59 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.1×.
Was ist gesünder: Apfelmus oder Naturjoghurt? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Naturjoghurt besser ab: Apfelmus 50/100 (Solide) vs Naturjoghurt 56/100 (Solide). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Naturjoghurt liefert mehr Eiweiß pro 100 g (5,0g vs 0,3g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Apfelmus ist eine signifikante Quelle für 0 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Naturjoghurt für 1. Top bei Apfelmus: keine. Top bei Naturjoghurt: Vitamin B12.