Berner Würstchen gegrillt
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 59/100 zusammensetzen
- ✓ Sehr hoher Eiweiß-Gehalt+14
- ⚠ Viel gesättigtes Fett-10
- ⚠ Sehr salzig-12
- ✓ Reich an 5 Mikronährstoffen+12
- ✓ Sehr hohe Werte bei Vitamin B12 & Phosphor+5
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (11)
- Vitamin B12 1,0 µg 40%
- Vitamin B3 (Niacin) 2,9 mg 18%
- Vitamin K 11,0 µg 15%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,140 mg 13%
- Vitamin B6 0,112 mg 8%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,110 mg 8%
- Vitamin D 0,360 µg 7%
- Vitamin A 38,0 µg 5%
- Vitamin E 0,550 mg 5%
- Vitamin B7 (Biotin) 1,0 µg 2%
- Folat 3,0 µg 2%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Phosphor 210,0 mg 30%
- Calcium 178,0 mg 22%
- Zink 1,9 mg 19%
- Kalium 154,0 mg 8%
- Kupfer 0,077 mg 8%
- Eisen 0,590 mg 4%
- Magnesium 14,0 mg 4%
- Mangan 0,021 mg 1%
- Jod 1,5 µg 1%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Berner Würstchen gegrillt mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Berner Würstchen gegrillt. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Berner Würstchen gegrillt? ▼
Berner Würstchen gegrillt liefert 296 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 296 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 15% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Berner Würstchen gegrillt? ▼
Pro 100g sind 0,1g Zucker enthalten. Das entspricht 0,1g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Berner Würstchen gegrillt wird dabei separat betrachtet.
Ist Berner Würstchen gegrillt gesund? ▼
Foodisco bewertet Berner Würstchen gegrillt mit 59 von 100 Punkten (Solide). Stärken: Sehr hoher Eiweiß-Gehalt, Reich an 5 Mikronährstoffen. Aufpassen: Viel gesättigtes Fett.
Wie viel Eiweiß hat Berner Würstchen gegrillt? ▼
Berner Würstchen gegrillt enthält 15,70g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 5 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Berner Würstchen gegrillt? ▼
Berner Würstchen gegrillt ist eine signifikante Quelle für Vitamin B12 (40% NRV), Phosphor (30% NRV), Calcium (22% NRV). Insgesamt enthält Berner Würstchen gegrillt 5 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Berner Würstchen gegrillt gut vor oder nach dem Training? ▼
Berner Würstchen gegrillt ist mit 15,7g Eiweiß pro 100g vor allem nach dem Training sinnvoll. Vor dem Training eher mit Kohlenhydraten kombinieren.
Kann man Berner Würstchen gegrillt abends essen? ▼
Mit 0,1g Zucker und 25,8g Fett pro 100g ist Berner Würstchen gegrillt abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 296 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Ist Berner Würstchen gegrillt gut zum Abnehmen? ▼
Berner Würstchen gegrillt kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (100g) liefert 296 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Berner Würstchen gegrillt 59/100 (Solide).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: W211472 · Lizenz: CC BY 4.0