Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 42/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr salzig-12
- ✓ Niedrige Energiedichte+4
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
💎 Mineralien & Spurenelemente (8)
- Jod 11,0 µg 7%
- Kalium 140,0 mg 7%
- Calcium 51,9 mg 6%
- Mangan 0,098 mg 5%
- Kupfer 0,020 mg 2%
- Magnesium 4,8 mg 1%
- Phosphor 6,7 mg 1%
- Zink 0,086 mg 1%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
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Aus der Foodisco-Bibliothek · Kalorien automatisch berechnet
Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz? ▼
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz liefert 0 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 0 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 0% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz? ▼
Pro 100g sind 0,0g Zucker enthalten. Das entspricht 0,0g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz wird dabei separat betrachtet.
Ist Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz gesund? ▼
Foodisco bewertet Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz mit 42 von 100 Punkten (Moderat). Stärken: Niedrige Energiedichte. Aufpassen: Sehr salzig.
Wie viel Eiweiß hat Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz? ▼
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz enthält 0,00g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von NaN Gramm pro 100 kcal.
Ist Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz gut zum Abnehmen? ▼
Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (100g) liefert 0 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz 42/100 (Moderat).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: R111000 · Lizenz: CC BY 4.0