Steinsalz
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 45/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr salzig-12
- ✓ Niedrige Energiedichte+4
- ✓ Quelle für Magnesium+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
💎 Mineralien & Spurenelemente (8)
- Magnesium 101,0 mg 27%
- Calcium 196,0 mg 25%
- Kalium 104,0 mg 5%
- Mangan 0,098 mg 5%
- Jod 5,0 µg 3%
- Kupfer 0,020 mg 2%
- Phosphor 6,7 mg 1%
- Zink 0,086 mg 1%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Steinsalz mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Steinsalz. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
Aus der gleichen Kategorie: Würzmittel und Salz
Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Steinsalz? ▼
Steinsalz liefert 0 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 0 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 0% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Steinsalz? ▼
Pro 100g sind 0,0g Zucker enthalten. Das entspricht 0,0g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Steinsalz wird dabei separat betrachtet.
Ist Steinsalz gesund? ▼
Foodisco bewertet Steinsalz mit 45 von 100 Punkten (Moderat). Stärken: Niedrige Energiedichte, Quelle für Magnesium. Aufpassen: Sehr salzig.
Wie viel Eiweiß hat Steinsalz? ▼
Steinsalz enthält 0,00g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von NaN Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Steinsalz? ▼
Steinsalz ist eine signifikante Quelle für Magnesium (27% NRV), Calcium (25% NRV). Insgesamt enthält Steinsalz 2 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Steinsalz gut zum Abnehmen? ▼
Steinsalz kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (100g) liefert 0 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Steinsalz 45/100 (Moderat).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: R111100 · Lizenz: CC BY 4.0