Karotte vs Pastinake
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
40 kcal ✓
Kalorien
59 kcal
0,8 g
Eiweiß
✓ 2,7 g
6,5 g ✓
Kohlenhydrate
9,7 g
6,4 g
davon Zucker
✓ 3,1 g
0,4 g
Fett
0,4 g
0,1 g
davon gesättigt
0,1 g
2,9 g ✓
Ballaststoffe
2,1 g
Karotte
2
signifikante Mikronährstoffe
Pastinake
4
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Karotte oder Pastinake? ▼
Pastinake hat mehr Kalorien (59 kcal pro 100 g) als Karotte (40 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.5×.
Was ist gesünder: Karotte oder Pastinake? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Pastinake besser ab: Karotte 62/100 (Solide) vs Pastinake 63/100 (Solide). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Pastinake liefert mehr Eiweiß pro 100 g (2,7g vs 0,8g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Karotte ist eine signifikante Quelle für 2 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Pastinake für 4. Top bei Karotte: Vitamin A, Kalium. Top bei Pastinake: Kalium, Folat.