Orange vs Apfel
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
49 kcal ✓
Kalorien
58 kcal
1,0 g ✓
Eiweiß
0,4 g
8,8 g ✓
Kohlenhydrate
11,7 g
8,8 g ✓
davon Zucker
10,5 g
0,2 g
Fett
0,5 g
0,0 g
davon gesättigt
0,2 g
2,2 g
Ballaststoffe
2,3 g
Orange
3
signifikante Mikronährstoffe
Apfel
0
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Orange oder Apfel? ▼
Apfel hat mehr Kalorien (58 kcal pro 100 g) als Orange (49 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.2×.
Was ist gesünder: Orange oder Apfel? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Orange besser ab: Orange 66/100 (Stark) vs Apfel 50/100 (Solide). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Orange liefert mehr Eiweiß pro 100 g (1,0g vs 0,4g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Orange ist eine signifikante Quelle für 3 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Apfel für 0. Top bei Orange: Vitamin C, Vitamin B1 (Thiamin). Top bei Apfel: keine.