Eiskonfekt
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 33/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr hoher Zucker-Anteil-14
- ⚠ Viel gesättigtes Fett-10
- ⚠ Sehr energiedicht-8
- ✓ Reich an 6 Mikronährstoffen+12
- ✓ Sehr hoher Vitamin B2 (Riboflavin)-Gehalt+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (12)
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,500 mg 36%
- Vitamin B12 0,500 µg 20%
- Vitamin B7 (Biotin) 10,0 µg 20%
- Vitamin B6 0,150 mg 11%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,090 mg 8%
- Folat 15,0 µg 8%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,200 mg 1%
- Vitamin C 0,800 mg 1%
- Vitamin K 0,700 µg 1%
- Vitamin E 0,100 mg 1%
- Vitamin D 0,010 µg 0%
- Vitamin A 1,0 µg 0%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Phosphor 140,0 mg 20%
- Kalium 400,0 mg 20%
- Calcium 150,0 mg 19%
- Jod 22,0 µg 15%
- Magnesium 42,0 mg 11%
- Kupfer 0,090 mg 9%
- Eisen 1,1 mg 8%
- Mangan 0,110 mg 6%
- Zink 0,200 mg 2%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Eiskonfekt mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Eiskonfekt. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Eiskonfekt? ▼
Eiskonfekt liefert 601 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 601 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 30% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Eiskonfekt? ▼
Pro 100g sind 51,1g Zucker enthalten. Das entspricht 51,1g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Eiskonfekt wird dabei separat betrachtet.
Ist Eiskonfekt gesund? ▼
Foodisco bewertet Eiskonfekt mit 33 von 100 Punkten (Moderat). Stärken: Reich an 6 Mikronährstoffen, Sehr hoher Vitamin B2 (Riboflavin)-Gehalt. Aufpassen: Sehr hoher Zucker-Anteil.
Wie viel Eiweiß hat Eiskonfekt? ▼
Eiskonfekt enthält 2,40g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 0 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Eiskonfekt? ▼
Eiskonfekt ist eine signifikante Quelle für Vitamin B2 (Riboflavin) (36% NRV), Vitamin B12 (20% NRV), Vitamin B7 (Biotin) (20% NRV). Insgesamt enthält Eiskonfekt 6 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Eiskonfekt gut vor oder nach dem Training? ▼
Eiskonfekt liefert mit 51,3g Kohlenhydraten pro 100g schnell verfügbare Energie — ideal 30–60 Minuten vor einem Ausdauer-Training. Nach dem Training kombinierst du es besser mit einer Eiweißquelle (Quark, Skyr, Whey).
Kann man Eiskonfekt abends essen? ▼
Mit 51,1g Zucker und 42,7g Fett pro 100g ist Eiskonfekt abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 601 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Macht Eiskonfekt dick? ▼
Eiskonfekt ist mit 601 kcal pro 100g energiedicht. Das heißt nicht „macht dick" — entscheidend ist die Portionsgröße und dein Gesamttagesbedarf. Eine Portion von 100g entspricht 601 kcal (30% deines Tagesziels bei 2.000 kcal).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: S680000 · Lizenz: CC BY 4.0