Quellwasser
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 54/100 zusammensetzen
- ✓ Niedrige Energiedichte+4
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Calcium 5,3 mg 1%
- Jod 0,450 µg 0%
- Magnesium 0,900 mg 0%
- Kupfer 0,002 mg 0%
- Zink 0,001 mg 0%
- Kalium 0,200 mg 0%
- Mangan 0,000 mg 0%
- Phosphor 0,011 mg 0%
- Eisen 0,000 mg 0%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Quellwasser mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Quellwasser. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Quellwasser? ▼
Quellwasser liefert 0 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 0 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 0% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Quellwasser? ▼
Pro 100g sind 0,0g Zucker enthalten. Das entspricht 0,0g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Quellwasser wird dabei separat betrachtet.
Ist Quellwasser gesund? ▼
Foodisco bewertet Quellwasser mit 54 von 100 Punkten (Solide). Stärken: Niedrige Energiedichte. Aufpassen: keine relevanten Punkte.
Wie viel Eiweiß hat Quellwasser? ▼
Quellwasser enthält 0,00g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von NaN Gramm pro 100 kcal.
Ist Quellwasser gut zum Abnehmen? ▼
Quellwasser kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (100g) liefert 0 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Quellwasser 54/100 (Solide).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: N160000 · Lizenz: CC BY 4.0