Magerquark vs Hüttenkäse
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
66 kcal ✓
Kalorien
73 kcal
11,8 g
Eiweiß
11,8 g
3,7 g
Kohlenhydrate
3,0 g
3,7 g
davon Zucker
3,0 g
0,2 g ✓
Fett
1,2 g
0,1 g ✓
davon gesättigt
0,8 g
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Magerquark
5
signifikante Mikronährstoffe
Hüttenkäse
4
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Magerquark oder Hüttenkäse? ▼
Hüttenkäse hat mehr Kalorien (73 kcal pro 100 g) als Magerquark (66 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.1×.
Was ist gesünder: Magerquark oder Hüttenkäse? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Magerquark besser ab: Magerquark 75/100 (Stark) vs Hüttenkäse 65/100 (Stark). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Magerquark liefert mehr Eiweiß pro 100 g (11,8g vs 11,8g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Magerquark ist eine signifikante Quelle für 5 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Hüttenkäse für 4. Top bei Magerquark: Vitamin B2 (Riboflavin), Phosphor. Top bei Hüttenkäse: Vitamin B12, Phosphor.