Hähnchenschenkel vs Hähnchenbrust
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust? ▼
Hähnchenschenkel hat mehr Kalorien (212 kcal pro 100 g) als Hähnchenbrust (138 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.5×.
Was ist gesünder: Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Hähnchenbrust besser ab: Hähnchenschenkel 75/100 (Stark) vs Hähnchenbrust 76/100 (Stark). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Hähnchenbrust liefert mehr Eiweiß pro 100 g (28,4g vs 17,2g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Hähnchenschenkel ist eine signifikante Quelle für 5 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Hähnchenbrust für 4. Top bei Hähnchenschenkel: Vitamin B3 (Niacin), Vitamin K. Top bei Hähnchenbrust: Vitamin B3 (Niacin), Phosphor.