Nonpareille
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 39/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr hoher Zucker-Anteil-14
- ✓ Quelle für Mangan+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (4)
- Vitamin B7 (Biotin) 2,0 µg 4%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,002 mg 0%
- Vitamin B6 0,002 mg 0%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,009 mg 0%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Mangan 0,304 mg 15%
- Kupfer 0,020 mg 2%
- Eisen 0,215 mg 2%
- Phosphor 9,0 mg 1%
- Jod 0,800 µg 1%
- Calcium 3,0 mg 0%
- Magnesium 1,0 mg 0%
- Zink 0,020 mg 0%
- Kalium 3,0 mg 0%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Nonpareille mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Nonpareille. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Nonpareille? ▼
Nonpareille liefert 367 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 367 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 18% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Nonpareille? ▼
Pro 100g sind 55,2g Zucker enthalten. Das entspricht 55,2g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Nonpareille wird dabei separat betrachtet.
Ist Nonpareille gesund? ▼
Foodisco bewertet Nonpareille mit 39 von 100 Punkten (Moderat). Stärken: Quelle für Mangan. Aufpassen: Sehr hoher Zucker-Anteil.
Wie viel Eiweiß hat Nonpareille? ▼
Nonpareille enthält 0,13g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 0 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Nonpareille? ▼
Nonpareille ist eine signifikante Quelle für Mangan (15% NRV). Insgesamt enthält Nonpareille 1 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Nonpareille gut vor oder nach dem Training? ▼
Nonpareille liefert mit 91,4g Kohlenhydraten pro 100g schnell verfügbare Energie — ideal 30–60 Minuten vor einem Ausdauer-Training. Nach dem Training kombinierst du es besser mit einer Eiweißquelle (Quark, Skyr, Whey).
Kann man Nonpareille abends essen? ▼
Mit 55,2g Zucker und 0,0g Fett pro 100g ist Nonpareille abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 367 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Macht Nonpareille dick? ▼
Nonpareille ist mit 367 kcal pro 100g energiedicht. Das heißt nicht „macht dick" — entscheidend ist die Portionsgröße und dein Gesamttagesbedarf. Eine Portion von 100g entspricht 367 kcal (18% deines Tagesziels bei 2.000 kcal).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: S461000 · Lizenz: CC BY 4.0