Dragee-Streusel
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 28/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr hoher Zucker-Anteil-14
- ⚠ Sehr energiedicht-8
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (6)
- Vitamin B6 0,004 mg 0%
- Vitamin D 0,010 µg 0%
- Vitamin E 0,020 mg 0%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,002 mg 0%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,021 mg 0%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,001 mg 0%
💎 Mineralien & Spurenelemente (8)
- Eisen 0,638 mg 5%
- Kupfer 0,040 mg 4%
- Mangan 0,076 mg 4%
- Magnesium 6,0 mg 2%
- Kalium 28,0 mg 1%
- Phosphor 8,0 mg 1%
- Zink 0,070 mg 1%
- Calcium 2,0 mg 0%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Dragee-Streusel mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Dragee-Streusel. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Dragee-Streusel? ▼
Dragee-Streusel liefert 403 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 403 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 20% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Dragee-Streusel? ▼
Pro 100g sind 92,1g Zucker enthalten. Das entspricht 92,1g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Dragee-Streusel wird dabei separat betrachtet.
Ist Dragee-Streusel gesund? ▼
Foodisco bewertet Dragee-Streusel mit 28 von 100 Punkten (Vorsichtig). Stärken: ausgewogenes Profil. Aufpassen: Sehr hoher Zucker-Anteil.
Wie viel Eiweiß hat Dragee-Streusel? ▼
Dragee-Streusel enthält 0,24g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 0 Gramm pro 100 kcal.
Ist Dragee-Streusel gut vor oder nach dem Training? ▼
Dragee-Streusel liefert mit 96,2g Kohlenhydraten pro 100g schnell verfügbare Energie — ideal 30–60 Minuten vor einem Ausdauer-Training. Nach dem Training kombinierst du es besser mit einer Eiweißquelle (Quark, Skyr, Whey).
Kann man Dragee-Streusel abends essen? ▼
Mit 92,1g Zucker und 1,8g Fett pro 100g ist Dragee-Streusel abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 403 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Macht Dragee-Streusel dick? ▼
Dragee-Streusel ist mit 403 kcal pro 100g energiedicht. Das heißt nicht „macht dick" — entscheidend ist die Portionsgröße und dein Gesamttagesbedarf. Eine Portion von 100g entspricht 403 kcal (20% deines Tagesziels bei 2.000 kcal).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: S463000 · Lizenz: CC BY 4.0