Rinderhack vs Hackfleisch (gemischt)
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
224 kcal ✓
Kalorien
338 kcal
19,1 g
Eiweiß
✓ 27,5 g
0,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 g
davon Zucker
0,0 g
16,4 g ✓
Fett
25,3 g
7,4 g ✓
davon gesättigt
10,5 g
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Rinderhack
6
signifikante Mikronährstoffe
Hackfleisch (gemischt)
11
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Rinderhack oder Hackfleisch (gemischt)? ▼
Hackfleisch (gemischt) hat mehr Kalorien (338 kcal pro 100 g) als Rinderhack (224 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.5×.
Was ist gesünder: Rinderhack oder Hackfleisch (gemischt)? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet beides gleich besser ab: Rinderhack 71/100 (Stark) vs Hackfleisch (gemischt) 71/100 (Stark). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Hackfleisch (gemischt) liefert mehr Eiweiß pro 100 g (27,5g vs 19,1g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Rinderhack ist eine signifikante Quelle für 6 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Hackfleisch (gemischt) für 11. Top bei Rinderhack: Vitamin B12, Zink. Top bei Hackfleisch (gemischt): Vitamin B12, Zink.