Fondantcreme
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 36/100 zusammensetzen
- ⚠ Sehr hoher Zucker-Anteil-14
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
💎 Mineralien & Spurenelemente (3)
- Mangan 0,010 mg 1%
- Calcium 3,0 mg 0%
- Kalium 2,0 mg 0%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Fondantcreme mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Fondantcreme. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Fondantcreme? ▼
Fondantcreme liefert 351 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 351 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 18% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Fondantcreme? ▼
Pro 100g sind 79,0g Zucker enthalten. Das entspricht 79,0g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Fondantcreme wird dabei separat betrachtet.
Ist Fondantcreme gesund? ▼
Foodisco bewertet Fondantcreme mit 36 von 100 Punkten (Moderat). Stärken: ausgewogenes Profil. Aufpassen: Sehr hoher Zucker-Anteil.
Wie viel Eiweiß hat Fondantcreme? ▼
Fondantcreme enthält 0,70g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 0 Gramm pro 100 kcal.
Ist Fondantcreme gut vor oder nach dem Training? ▼
Fondantcreme liefert mit 80,0g Kohlenhydraten pro 100g schnell verfügbare Energie — ideal 30–60 Minuten vor einem Ausdauer-Training. Nach dem Training kombinierst du es besser mit einer Eiweißquelle (Quark, Skyr, Whey).
Kann man Fondantcreme abends essen? ▼
Mit 79,0g Zucker und 3,1g Fett pro 100g ist Fondantcreme abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 351 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Macht Fondantcreme dick? ▼
Fondantcreme ist mit 351 kcal pro 100g energiedicht. Das heißt nicht „macht dick" — entscheidend ist die Portionsgröße und dein Gesamttagesbedarf. Eine Portion von 100g entspricht 351 kcal (18% deines Tagesziels bei 2.000 kcal).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: S356000 · Lizenz: CC BY 4.0