Karottensaftschorle
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 60/100 zusammensetzen
- ✓ Niedrige Energiedichte+4
- ✓ Quelle für Vitamin A+3
- ✓ Sehr hoher Vitamin A-Gehalt+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (10)
- Vitamin A 753,3 µg 94%
- Vitamin K 5,0 µg 7%
- Vitamin E 0,394 mg 3%
- Vitamin B6 0,042 mg 3%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,028 mg 3%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Folat 4,0 µg 2%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,075 mg 0%
- Vitamin B7 (Biotin) 0,200 µg 0%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,005 mg 0%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Kalium 116,0 mg 6%
- Mangan 0,046 mg 2%
- Phosphor 16,0 mg 2%
- Magnesium 8,4 mg 2%
- Kupfer 0,020 mg 2%
- Eisen 0,180 mg 1%
- Jod 1,7 µg 1%
- Calcium 8,0 mg 1%
- Zink 0,100 mg 1%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Karottensaftschorle mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Karottensaftschorle. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Karottensaftschorle? ▼
Karottensaftschorle liefert 11 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 11 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 1% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Karottensaftschorle? ▼
Pro 100g sind 1,8g Zucker enthalten. Das entspricht 1,8g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Karottensaftschorle wird dabei separat betrachtet.
Ist Karottensaftschorle gesund? ▼
Foodisco bewertet Karottensaftschorle mit 60 von 100 Punkten (Solide). Stärken: Niedrige Energiedichte, Quelle für Vitamin A. Aufpassen: keine relevanten Punkte.
Wie viel Eiweiß hat Karottensaftschorle? ▼
Karottensaftschorle enthält 0,32g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 3 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Karottensaftschorle? ▼
Karottensaftschorle ist eine signifikante Quelle für Vitamin A (94% NRV). Insgesamt enthält Karottensaftschorle 1 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Karottensaftschorle gut zum Abnehmen? ▼
Karottensaftschorle kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (100g) liefert 11 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Karottensaftschorle 60/100 (Solide).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: N272000 · Lizenz: CC BY 4.0