Rindsbratwurst gegrillt
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 100 g (100g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 46/100 zusammensetzen
- ✓ Guter Eiweiß-Gehalt+8
- ⚠ Viel gesättigtes Fett-10
- ⚠ Sehr salzig-12
- ✓ Gute Quelle für 3 Mikronährstoffe+7
- ✓ Sehr hoher Vitamin B12-Gehalt+3
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (11)
- Vitamin B12 1,6 µg 64%
- Vitamin B3 (Niacin) 2,1 mg 13%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,124 mg 9%
- Vitamin A 42,0 µg 5%
- Vitamin D 0,230 µg 5%
- Vitamin E 0,450 mg 4%
- Vitamin B6 0,041 mg 3%
- Vitamin B7 (Biotin) 1,0 µg 2%
- Vitamin K 1,0 µg 1%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,013 mg 1%
- Folat 1,0 µg 1%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Zink 2,9 mg 29%
- Phosphor 140,0 mg 20%
- Eisen 1,2 mg 9%
- Kupfer 0,060 mg 6%
- Kalium 118,0 mg 6%
- Magnesium 8,3 mg 2%
- Calcium 16,8 mg 2%
- Jod 2,0 µg 1%
- Mangan 0,013 mg 1%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Rindsbratwurst gegrillt mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Rindsbratwurst gegrillt. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Rindsbratwurst gegrillt? ▼
Rindsbratwurst gegrillt liefert 251 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 100g (100 g) entspricht 251 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 13% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Rindsbratwurst gegrillt? ▼
Pro 100g sind 0,0g Zucker enthalten. Das entspricht 0,0g pro Portion (100g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Rindsbratwurst gegrillt wird dabei separat betrachtet.
Ist Rindsbratwurst gegrillt gesund? ▼
Foodisco bewertet Rindsbratwurst gegrillt mit 46 von 100 Punkten (Moderat). Stärken: Guter Eiweiß-Gehalt, Gute Quelle für 3 Mikronährstoffe. Aufpassen: Viel gesättigtes Fett.
Wie viel Eiweiß hat Rindsbratwurst gegrillt? ▼
Rindsbratwurst gegrillt enthält 12,98g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 5 Gramm pro 100 kcal.
Welche Vitamine und Mineralien hat Rindsbratwurst gegrillt? ▼
Rindsbratwurst gegrillt ist eine signifikante Quelle für Vitamin B12 (64% NRV), Zink (29% NRV), Phosphor (20% NRV). Insgesamt enthält Rindsbratwurst gegrillt 3 Mikronährstoffe in nennenswerter Menge (≥ 15 % NRV pro 100 g nach EU-Verordnung 1169/2011).
Ist Rindsbratwurst gegrillt gut vor oder nach dem Training? ▼
Rindsbratwurst gegrillt ist mit 13,0g Eiweiß pro 100g vor allem nach dem Training sinnvoll. Vor dem Training eher mit Kohlenhydraten kombinieren.
Kann man Rindsbratwurst gegrillt abends essen? ▼
Mit 0,0g Zucker und 22,2g Fett pro 100g ist Rindsbratwurst gegrillt abends in Maßen okay, aber nicht ideal kurz vor dem Schlafen. Eine Portion (100g = 251 kcal) als Teil eines ausgewogenen Abendessens ist unproblematisch — der natürliche Zucker fällt bei normalem Stoffwechsel kaum ins Gewicht.
Ist Rindsbratwurst gegrillt gut zum Abnehmen? ▼
Rindsbratwurst gegrillt kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (100g) liefert 251 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Rindsbratwurst gegrillt 46/100 (Moderat).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: W222772 · Lizenz: CC BY 4.0