Butter vs Avocado
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
747 kcal
Kalorien
✓ 132 kcal
1,2 g
Eiweiß
1,4 g
0,6 g
Kohlenhydrate
1,4 g
0,6 g
davon Zucker
1,4 g
82,2 g
Fett
✓ 12,5 g
52,6 g
davon gesättigt
✓ 2,6 g
0,0 g
Ballaststoffe
✓ 4,1 g
Butter
4
signifikante Mikronährstoffe
Avocado
5
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Butter oder Avocado? ▼
Butter hat mehr Kalorien (747 kcal pro 100 g) als Avocado (132 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 5.7×.
Was ist gesünder: Butter oder Avocado? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Avocado besser ab: Butter 44/100 (Moderat) vs Avocado 67/100 (Stark). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Avocado liefert mehr Eiweiß pro 100 g (1,4g vs 1,2g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Butter ist eine signifikante Quelle für 4 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Avocado für 5. Top bei Butter: Vitamin A, Vitamin K. Top bei Avocado: Kupfer, Kalium.