Cappuccino
Kalorien, Makros & Foodisco Health Score auf Basis offizieller deutscher Nährwertdaten.
Nährwerte nach Portion
Werte für 1 Tasse (200g)
Makronährstoff-Verteilung
Pro 100g · Anteil an Gesamtenergie
Foodisco Health Score
Woraus sich 54/100 zusammensetzen
- ✓ Niedrige Energiedichte+4
Ausgangswert 50 Punkte. Der Score wird in der Foodisco-App präziser berechnet — inklusive Mikronährstoffe, Ernährungsphase und persönlicher Ziele.
Vitamine & Mineralien
Pro 100g · % NRV = EU-Tagesreferenz (1169/2011) · ≥ 15 % = signifikante Quelle
☀️ Vitamine (11)
- Vitamin B12 0,300 µg 12%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,128 mg 9%
- Vitamin B7 (Biotin) 3,0 µg 6%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,880 mg 6%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,052 mg 5%
- Vitamin A 20,0 µg 3%
- Vitamin B6 0,032 mg 2%
- Folat 3,6 µg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 2%
- Vitamin C 0,800 mg 1%
- Vitamin E 0,077 mg 1%
💎 Mineralien & Spurenelemente (9)
- Calcium 95,0 mg 12%
- Phosphor 76,0 mg 11%
- Jod 12,0 µg 8%
- Kalium 134,0 mg 7%
- Magnesium 17,0 mg 5%
- Zink 0,280 mg 3%
- Kupfer 0,020 mg 2%
- Mangan 0,010 mg 1%
- Eisen 0,030 mg 0%
NRV = Nährstoffreferenzwerte für Erwachsene laut EU-Verordnung 1169/2011 Anhang XIII.
Cappuccino mit einem Foto erfassen
Foto machen. KI erkennt Cappuccino. Werte werden automatisch eingetragen — inklusive Portion-Schätzung. Health Score wird live aktualisiert.
Vergleich mit ähnlichen Lebensmitteln
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Häufige Fragen
Schnell beantwortet — auf Basis offizieller BLS-Daten
Wie viele Kalorien hat Cappuccino? ▼
Cappuccino liefert 50 kcal pro 100g. Eine typische Portion von 200g (1 tasse) entspricht 100 kcal. Bei einem Tagesbedarf von 2.000 kcal sind das rund 5% deiner Tagesenergie.
Wie viel Zucker enthält Cappuccino? ▼
Pro 100g sind 3,2g Zucker enthalten. Das entspricht 6,4g pro Portion (200g). Die WHO empfiehlt, höchstens 25g freien Zucker pro Tag aufzunehmen — natürlicher Fruchtzucker wie in Cappuccino wird dabei separat betrachtet.
Ist Cappuccino gesund? ▼
Foodisco bewertet Cappuccino mit 54 von 100 Punkten (Solide). Stärken: Niedrige Energiedichte. Aufpassen: keine relevanten Punkte.
Wie viel Eiweiß hat Cappuccino? ▼
Cappuccino enthält 2,90g Eiweiß pro 100g. Das ist eine Eiweißdichte von 6 Gramm pro 100 kcal.
Ist Cappuccino gut zum Abnehmen? ▼
Cappuccino kann Teil einer Abnehm-Strategie sein — entscheidend ist die Gesamtkalorien-Bilanz. Eine Portion (200g) liefert 100 kcal. Im Foodisco Health Score erreicht Cappuccino 54/100 (Solide).
Alle Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) des Max-Rubner-Instituts. Die offizielle Referenzdatenbank für deutsche Lebensmittel — präziser als USDA-Daten, die viele Tracking-Apps verwenden.
BLS-Code: N414000 · Lizenz: CC BY 4.0