Steinpilz vs Pfifferling
Direkter Vergleich pro 100 g — Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Health Score auf Basis offizieller BLS-Daten.
Nährwerte im Direktvergleich
Pro 100 g · Sieger pro Zeile farbig markiert
46 kcal
Kalorien
✓ 26 kcal
5,4 g ✓
Eiweiß
3,9 g
3,3 g
Kohlenhydrate
✓ 0,6 g
0,5 g
davon Zucker
0,2 g
0,4 g
Fett
0,3 g
0,1 g
davon gesättigt
0,0 g
6,0 g ✓
Ballaststoffe
3,3 g
Steinpilz
6
signifikante Mikronährstoffe
Pfifferling
7
signifikante Mikronährstoffe
Häufige Fragen
Was hat mehr Kalorien — Steinpilz oder Pfifferling? ▼
Steinpilz hat mehr Kalorien (46 kcal pro 100 g) als Pfifferling (26 kcal pro 100 g). Das ist ein Faktor von 1.8×.
Was ist gesünder: Steinpilz oder Pfifferling? ▼
Im Foodisco Health Score schneidet Steinpilz besser ab: Steinpilz 86/100 (Hervorragend) vs Pfifferling 80/100 (Hervorragend). Der Score berücksichtigt Makros, Mikronährstoffe und Energiedichte.
Welche Mahlzeit liefert mehr Eiweiß? ▼
Steinpilz liefert mehr Eiweiß pro 100 g (5,4g vs 3,9g).
Welche Mahlzeit hat mehr Mikronährstoffe? ▼
Steinpilz ist eine signifikante Quelle für 6 Mikronährstoffe (≥ 15 % NRV), Pfifferling für 7. Top bei Steinpilz: Vitamin D, Vitamin B7 (Biotin). Top bei Pfifferling: Vitamin D, Kupfer.