Rezepte
630 Rezepte mit Kalorien, Nährwerten und Zutatenliste — kuratiert für deine Ernährungsziele. Komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung + Wochenplan + Einkaufsliste in der Foodisco-App.
630 Rezepte
Mit Nährwerten
Quelle: Foodisco
Bananenbrot Baked Oatmeal
324 kcal ⏱ 45 min
Die beste Low Carb Big Mac Rolle aller Zeiten!
736 kcal ⏱ 20 min
Möhrengemüse mit Reis & Hackfleisch
602 kcal ⏱ 45 min
Bratkartoffeln in der Heißluftfritteuse
336 kcal ⏱ 10 min
Couscous Bowl
436 kcal ⏱ 45 min
Sandwich-Auflauf mit Schinken und Käse
781 kcal ⏱ 60 min
Quark-Auflauf mit Mohn und Pflaumen
201 kcal ⏱ 35 min
Spaghetti Amatriciana
659 kcal ⏱ 20 min
Bruschetta mit gegrillten Birnen und Prosciutto
268 kcal ⏱ 22 min
Spaghetti Frutti di Mare
648 kcal ⏱ 20 min
Bami Goreng mit Wokgemüse und Hähnchen
484 kcal ⏱ 20 min
Orangen-Fenchel-Salat
106 kcal ⏱ 15 min
Pastizio - Makkaroniauflauf mit Rinderhackfleisch
716 kcal ⏱ 70 min
Schnelle Lasagne mit Hüttenkäse
421 kcal ⏱ 35 min
Süßkartoffel-Bowl mit Spiegelei
620 kcal ⏱ 40 min
Döner Teller (Light)
481 kcal ⏱ 40 min
Kartoffeln mit Lachs und Spinat
559 kcal ⏱ 60 min
Reispapier Rollen
549 kcal ⏱ 45 min
Bulgogi in Salatblättern
442 kcal ⏱ 45 min
Spaghetti alle Vongole
428 kcal ⏱ 60 min
High Protein Erdbeer-Milchshake
198 kcal ⏱ 5 min
Protein Crêpes
194 kcal ⏱ 46 min
Reiswaffel Tiramsu
299 kcal ⏱ 10 min
Süßkartoffel-Hackauflauf
398 kcal ⏱ 55 min
Cremige Pasta mit getrockneten Tomaten
574 kcal ⏱ 30 min
Spaghetti Bolognese
981 kcal ⏱ 140 min
Champignon-Omelett
311 kcal ⏱ 14 min
Maultaschen One Pot Bowl
709 kcal ⏱ 35 min
High-Protein Kinder Country Bowl
395 kcal ⏱ 5 min
Japanese Lotus Cake
265 kcal ⏱ 125 min
Köttbullar Auflauf
673 kcal ⏱ 70 min
Korean Chicken
372 kcal ⏱ 20 min
Salat Bowl mit Reis und Thunfisch
310 kcal ⏱ 20 min
Blaubeerkuchen glutenfreier & zuckerfreier
366 kcal ⏱ 65 min
Lachs Spinat Nudeln
590 kcal ⏱ 20 min
Gebratener Reis Hähnchensalat
426 kcal ⏱ 55 min
Limetten-Quinoa mit BBQ-Hähnchenstücken und Avocado
439 kcal ⏱ 30 min
Rahmspinat mit Rührei und Salzkartoffeln
449 kcal ⏱ 40 min
Sesam-Hähnchen mit Reis und Brokkoli
535 kcal ⏱ 25 min
Gesundes Möhrenomlette
328 kcal ⏱ 25 min
Blended High Protein Blueberry Overnight Oats
378 kcal ⏱ 20 min
High Protein Zucchini-Hackfleisch-Pasta
592 kcal ⏱ 40 min
Mac & Cheese Auflauf mit Bolognese
697 kcal ⏱ 45 min
Spargel-Risotto
321 kcal ⏱ 40 min
Protein Snickers Bowl
289 kcal ⏱ 2 min
Pasta mit Ragù Bianco
631 kcal ⏱ 25 min
Rinderhack-Süßkartoffelauflauf mit Feta
653 kcal ⏱ 60 min
Rote-Bete-Erdbeer-Kefir-Drink
208 kcal ⏱ 5 min
Big Mac Blechpizza
461 kcal ⏱ 55 min
Quetschkartoffel-Auflauf
605 kcal ⏱ 55 min
Flammkuchen-Pfanne mit Kartoffeln
537 kcal ⏱ 35 min
Crêpes mit Schinkenwürfel
259 kcal ⏱ 40 min
Knäckebrot
185 kcal ⏱ 33 min
Rotkohlauflauf mit Rinderhackfleisch und Kartoffelpüree
578 kcal ⏱ 80 min
Thai-Gemüse-Curry mit Kokosmilch
395 kcal ⏱ 55 min
Solero-Tiramisu
363 kcal ⏱ 20 min
Quesadillas mit Thunfisch und Guacamole
784 kcal ⏱ 30 min
In‘N‘Out Style Hähnchensalat
672 kcal ⏱ 35 min
Tortilla-Pizza mit Mozzarella
236 kcal ⏱ 11 min
Bärlauch Pesto Pasta
680 kcal ⏱ 10 min
High Protein Hähnchen Burrito
488 kcal ⏱ 50 min
Brownie Cheesecake
253 kcal ⏱ 50 min
High Protein Mini Pancakes
217 kcal ⏱ 25 min
Crispy Rice Salat mit Hähnchen und cremigem Dressing
474 kcal ⏱ 25 min
Proteinreicher Blumenkohl-Kichererbsen-Salat mit Hähnchen
637 kcal ⏱ 45 min
Proteinreicher Low-Carb Zwiebel- Hackfleisch Wrap
685 kcal ⏱ 40 min
Schokoladen Overnight Oats
419 kcal ⏱ 20 min
Kartoffel-Hack-Pfanne
681 kcal ⏱ 40 min
Schwarze Bohnen Brownies
81 kcal ⏱ 25 min
Kartoffelsalat
365 kcal ⏱ 20 min
Tiramisu
544 kcal ⏱ 20 min
High Protein Gnocchi Pfanne
965 kcal ⏱ 45 min
Protein Cloud Bread
272 kcal ⏱ 15 min
High Protein Schokokuchen aus der Mikrowelle
291 kcal ⏱ 8 min
High-Protein Crispy Erdnuss Udon-Pfanne
898 kcal ⏱ 35 min
Luftige Vanille-Erdbeer Bowl
507 kcal ⏱ 30 min
Nutella-Brownies
298 kcal ⏱ 20 min
High Protein Zucchini Pasta
569 kcal ⏱ 25 min
Vegane Lauchpasta
728 kcal ⏱ 35 min
Shepherds Pie
504 kcal ⏱ 50 min
Hühnerfrikassee
490 kcal ⏱ 30 min
Crunch Wraps
486 kcal ⏱ 35 min
Spekulatius-Quark-Frühstück
343 kcal ⏱ 10 min
High Protein Pfannenwrap
441 kcal ⏱ 10 min
Crunchy Caesar Wrap mit Crispy Chicken
460 kcal ⏱ 20 min
Schnelle 15-Minuten-Gnocchi One-Pot
469 kcal ⏱ 23 min
Tiramisu Bowl
443 kcal ⏱ 15 min
Protein Pizza
841 kcal ⏱ 40 min
One Pot Orzo mit Hähnchen und Brokkoli
445 kcal ⏱ 60 min
Pasta mit Ragù
615 kcal ⏱ 200 min
High Protein Salami Pizza
695 kcal ⏱ 45 min
Porridge mit Pflaumen
238 kcal ⏱ 40 min
Pasta-Salat mit Spargel, Mozzarella & Chili-Joghurt
1.648 kcal ⏱ 15 min
Cremige One Pot Spaghetti mit Garnelen
533 kcal ⏱ 35 min
Apfelmark mit Mandel-Zimt-Creme
420 kcal ⏱ 5 min
Fluffiger Bananen Zimt Pancake
69 kcal ⏱ 10 min
Tiramisu Brownie
99 kcal ⏱ 30 min
Vegane High Protein Tofu Carbonara
695 kcal ⏱ 30 min
Cottage-Cheese-Bowl
306 kcal ⏱ 5 min
Zimt Energie Kugeln
91 kcal ⏱ 15 min
High Protein Pasta mit Hähnchen
756 kcal ⏱ 15 min
Hähnchenstreifen mit Nudeln in Sahnesauce
623 kcal ⏱ 35 min
Frühstücks-Käsekuchen
357 kcal ⏱ 40 min
High-Protein-Schoko-Mugcake
185 kcal ⏱ 4 min
Zitronen-Mohn Baked Oats
283 kcal ⏱ 45 min
High-Protein Snickers
311 kcal ⏱ 15 min
Kürbisrisotto
301 kcal ⏱ 45 min
Parmesan-Hähnchen-Gnocchi-Auflauf
540 kcal ⏱ 40 min
Cremige Hähnchen-Pasta in Tomaten-Sahnesoße
745 kcal ⏱ 30 min
Haferflocken-Protein-Pancakes
272 kcal ⏱ 20 min
High Protein Low Carb Wrap
200 kcal ⏱ 35 min
Zitronen Mohn Kuchen
110 kcal ⏱ 45 min
Pasta mit Parmesan-Rindfleisch-Soße
554 kcal ⏱ 45 min
Kartoffel Spinat Auflauf
462 kcal ⏱ 45 min
Pesto-Parmesan-Chicken mit Reis
933 kcal ⏱ 20 min
High Protein Butter Chicken
478 kcal ⏱ 50 min
Kartoffel Wrap mit Fajita-Hähnchen
850 kcal ⏱ 100 min
Käsekuchen mit Apfelmark
246 kcal ⏱ 60 min
Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch
448 kcal ⏱ 50 min
Big Mac Smash Tortilla
545 kcal ⏱ 15 min
Blaubeer Frühstücks-Käsekuchen
230 kcal ⏱ 40 min
Schnelles Fitness Beef Stir Fry
677 kcal ⏱ 35 min
Avocado-Apfel-Salat mit Weißkohl
468 kcal ⏱ 20 min
Schokoladiger Maulwurfkuchen
449 kcal ⏱ 20 min
High-Protein Ofen-Süßkartoffel im Cheeseburger Style
561 kcal ⏱ 45 min
Bruschetta Pasta
706 kcal ⏱ 50 min
Cremige Garnelen Tagliatelle
529 kcal ⏱ 25 min
High Protein Chicken Tikka Masala Burritos
365 kcal ⏱ 60 min
Knuspriger Gnocchi Salat mit High-Protein Dressing
894 kcal ⏱ 30 min
Burger mit Linsen-Patty
613 kcal ⏱ 45 min
Pfannenpizza
462 kcal ⏱ 20 min
Saftiger Protein Zitronenkuchen
270 kcal ⏱ 40 min
Blumenkohl-Alfredo-Pasta
531 kcal ⏱ 30 min
Pasta Puttanesca mit Thunfisch
636 kcal ⏱ 35 min
Knuspriger Reissalat
538 kcal ⏱ 30 min
High-Protein Taco-Lasagne
547 kcal ⏱ 40 min
Low-Carb-Blechpizza
510 kcal ⏱ 55 min
Ninja Creami Japanese Cheesecake Eis
174 kcal ⏱ 20 min
Chicken Burger
650 kcal ⏱ 25 min
Hähnchen-Paella mit Erbsen
553 kcal ⏱ 60 min
Frühstückspizza mit Skyr und Früchten
413 kcal ⏱ 30 min
Ofen-Bohnen mit Hüttenkäse und Brot
352 kcal ⏱ 25 min
Mais-Hähnchen-Reis-Bowl
901 kcal ⏱ 35 min
Schneller Protein-Eiaufstrich
275 kcal ⏱ 10 min
Teriyaki-Hähnchen-Reis-Bowl
590 kcal ⏱ 30 min
Ferrero Rocher Creme
476 kcal ⏱ 10 min
Zitronenkuchen Baked Oats
645 kcal ⏱ 40 min
One Pot Hackfleisch-Pasta
527 kcal ⏱ 40 min
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs
463 kcal ⏱ 15 min
High Protein Mealprep Burritos
476 kcal ⏱ 45 min
High-Protein Oreo Cheesecake
471 kcal ⏱ 13 min
Gerösteter Kartoffelsalat mit veganem Quark
481 kcal ⏱ 55 min
Vegan Fusilli al Forno Auflauf
715 kcal ⏱ 70 min
Weiße Hähnchen-Suppe
222 kcal ⏱ 20 min
Carrot Cake Baked Oats
350 kcal ⏱ 45 min
Knuspriger Kartoffel Döner Salat
312 kcal ⏱ 70 min
Proteinreicher Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
336 kcal ⏱ 30 min
Herzhafte Muffins
237 kcal ⏱ 25 min
Big Mac aus dem Backofen
510 kcal ⏱ 45 min
Korean BBQ Chicken Wraps
436 kcal ⏱ 55 min
Cremige High-Protein-Gnocchi Bowl
763 kcal ⏱ 30 min
Pulled Chicken Burger
516 kcal ⏱ 36 min
Chili-Cheese-Bowl
541 kcal ⏱ 30 min
Heidelbeer Hüttenkäse Creme
248 kcal ⏱ 15 min
Tomatenreis mit Hackfleisch
660 kcal ⏱ 25 min
Honig-Sesam-Hähnchen mit gebratenem Reis
578 kcal ⏱ 45 min
Frischkäse Pasta
470 kcal ⏱ 35 min
High Protein Crispy Chili Peanut Udon Bowl
1.032 kcal ⏱ 15 min
Kürbis Pasta
592 kcal ⏱ 42 min
Spicy Peanut Noodles
536 kcal ⏱ 35 min
Kartoffel-Puffer Burger
458 kcal ⏱ 35 min
High Protein Hähnchen Auflauf
378 kcal ⏱ 50 min
Möhren-Carbonara
656 kcal ⏱ 25 min
Açaí Bowl
678 kcal ⏱ 15 min
Vegane Gnocchi Pfanne
488 kcal ⏱ 30 min
Proteinwaffeln Schinken und Käse
171 kcal ⏱ 25 min
Pizza Pommes
376 kcal ⏱ 20 min
Vegan High Protein Lahmacun
551 kcal ⏱ 30 min
High-Protein Sriracha Honig Hähnchen Pizza
428 kcal ⏱ 50 min
Brokkoli-Ei-Pfanne
580 kcal ⏱ 12 min
Eier-Spinat-Muffins
169 kcal ⏱ 30 min
Veggie Nuggets mit Kokos-Erbsen-Stampf
541 kcal ⏱ 30 min
Muffins mit Beeren
44 kcal ⏱ 20 min
Knuspriger Kartoffel-Eier-Salat
509 kcal ⏱ 45 min
Ninja Creami Kokos-Mango Protein Eis
312 kcal ⏱ 5 min
Proteinreiche Chicken Alfredo Pasta
800 kcal ⏱ 35 min
Hackbällchen Auflauf
442 kcal ⏱ 60 min
High Protein Grießbrei
424 kcal ⏱ 15 min
Blaubeer Löffelkuchen
357 kcal ⏱ 15 min
Tiramisu Overnight Oats
299 kcal ⏱ 260 min
Glutenfreies Bananenbrot
219 kcal ⏱ 65 min
Blaubeer-Quark-Pfannkuchen
522 kcal ⏱ 18 min
Brokkoli-Hähnchen-Salat
598 kcal ⏱ 40 min
Proteinreiche Pommes Currywurst
747 kcal ⏱ 55 min
Fudgy Brownie Bowl
375 kcal ⏱ 35 min
Möhren-Wrap mit Lachs & Avocado
421 kcal ⏱ 20 min
Süßkartoffel Hack Bowl
863 kcal ⏱ 40 min
Loaded Kartoffel Bowl
562 kcal ⏱ 40 min
Salat mit Salsicca, Linsen und Fenchel
560 kcal ⏱ 45 min
One Pot Fleischbällchen mit Kritharaki
733 kcal ⏱ 60 min
Kartoffeln und Eier in Senfsauce
542 kcal ⏱ 40 min
Erdbeer Brownie
314 kcal ⏱ 35 min
Spinat-Tortellini-Auflauf
383 kcal ⏱ 21 min
High Protein Burritos
410 kcal ⏱ 20 min
Asiatischer Brokkoli-Avocado-Salat
337 kcal ⏱ 15 min
High Protein Wrap-Lasagne
628 kcal ⏱ 55 min
Gerösteter Spargel auf Burrata
386 kcal ⏱ 30 min
Knusprige Reispapier-Bagels
198 kcal ⏱ 21 min
High Protein Wrap mit Spinat und Eiern
742 kcal ⏱ 10 min
Ofenkartoffeln mit Eiersalat
558 kcal ⏱ 39 min
Gefüllte Proteinreiche Süßkartoffel-Boote
761 kcal ⏱ 60 min
Low-Carb Chicken Nuggets
304 kcal ⏱ 30 min
Schnelle Calzone
370 kcal ⏱ 10 min
Kürbis-Ingwer-Suppe
460 kcal ⏱ 20 min
Blaubeer-Kokos-Shake
361 kcal ⏱ 5 min
Sommerbrot
437 kcal ⏱ 15 min
Meal-Prep-Porridge Apfel Zimt
377 kcal ⏱ 10 min
Fenchelrisotto mit Lachsfilet
622 kcal ⏱ 40 min
Spaghetti mit Garnelen und Tomatensauce
569 kcal ⏱ 25 min
Frühlings Carbonara
879 kcal ⏱ 30 min
Cheeseburger Auflauf High Protein
810 kcal ⏱ 45 min
Vegane Schokoladenmousse
346 kcal ⏱ 15 min
Hähnchen mit geröstetem Blumenkohl-Püree
334 kcal ⏱ 35 min
Gesunde Bounty-Riegel
177 kcal ⏱ 20 min
Skyr-Kuchen
61 kcal ⏱ 55 min
Kaffee Creme
12 kcal ⏱ 5 min
Protein-Apfelkuchen
353 kcal ⏱ 20 min
High Protein Thunfisch Blechpizza
339 kcal ⏱ 35 min
High Protein Mini Pizzen
144 kcal ⏱ 35 min
Maultaschen Kartoffel Pfanne
442 kcal ⏱ 25 min
Low Carb Chicken Burger
420 kcal ⏱ 25 min
Sauerkraut Brownies
474 kcal ⏱ 40 min
Spaghettikürbis mit Pesto
300 kcal ⏱ 50 min
Ofengemüse mit Gnocchi und Hähnchen
436 kcal ⏱ 50 min
Kartoffeln mit Bärlauch-Dip
376 kcal ⏱ 35 min
Green Carbonara mit geröstetem Rosenkohl
510 kcal ⏱ 45 min
Crispy Pasta Salat
746 kcal ⏱ 40 min
Heidelbeer Matcha Chia Pudding
352 kcal ⏱ 15 min
Cookie Dough Brot
185 kcal ⏱ 35 min
High Protein Toffifee Bowl
303 kcal ⏱ 15 min
Cloud Bread mit Haselnusscreme
372 kcal ⏱ 50 min
Low-Carb Dürüm-Rolle
587 kcal ⏱ 30 min
Spitzkohl-Curry
569 kcal ⏱ 33 min
Cheeseburger Pizza
421 kcal ⏱ 17 min
Glutenfreies Low-Carb-Brot
190 kcal ⏱ 60 min
Spaghettikürbis mit Spinat und Feta
363 kcal ⏱ 55 min
High Protein Muffins
136 kcal ⏱ 25 min
Lotus Cheesecake
213 kcal ⏱ 50 min
Brookies glutenfrei & zuckerfrei
201 kcal ⏱ 45 min
Cheeseburger
694 kcal ⏱ 25 min
Zimtschnecken-Kuchen
329 kcal ⏱ 35 min
Kebab mit Tofu-Koftas und Harissa-Tahini
447 kcal ⏱ 50 min
Kalium-Elektrolyt-Drink
114 kcal ⏱ 5 min
Veggie Taco Auflauf
554 kcal ⏱ 30 min
Erdbeer-Bananen-Smoothie
152 kcal ⏱ 5 min
Pfannenlasagne
468 kcal ⏱ 51 min
Schoko-Bananen-Brownies
92 kcal ⏱ 40 min
Thailändische Salatwraps mit Erdnusssauce
536 kcal ⏱ 45 min
Crunchy Kartoffel Eiersalat
494 kcal ⏱ 27 min
Frühstücks-Karottenkuchen
397 kcal ⏱ 45 min
Pad Thai mit Hähnchenbrust
408 kcal ⏱ 15 min
Hähnchenbrust mit Frischkäse-Sahne-Sauce und Proteinpasta
778 kcal ⏱ 35 min
High Protein Feierabend Pfanne
519 kcal ⏱ 20 min
Wochenendbrötchen
210 kcal ⏱ 30 min
Germknödel Quark
511 kcal ⏱ 15 min
Bananen-Schoko-Cookies
82 kcal ⏱ 25 min
Mango-Lassi
196 kcal ⏱ 3 min
Saftiger Mohnkuchen
306 kcal ⏱ 45 min
Eiweißbrot
140 kcal ⏱ 55 min
Eiweißquark
185 kcal ⏱ 5 min
Spaghetti mit Feta und Feigen aus dem Ofen
587 kcal ⏱ 40 min
Protein Waffeln
797 kcal ⏱ 15 min
Kokos-Mandel-Chia-Pudding
602 kcal ⏱ 130 min
Körniger Frischkäse Salat
243 kcal ⏱ 15 min
Cremiges Hähnchen mit Kartoffelpüree
527 kcal ⏱ 35 min
Rocher Overnight Oats
511 kcal ⏱ 10 min
Knusprige Mais-Tacos
389 kcal ⏱ 35 min
Cottage Cheese Beef Bowl
752 kcal ⏱ 45 min
Bohnensalat Essig & Öl
212 kcal ⏱ 15 min
Erdbeer-Tiramisu
678 kcal ⏱ 20 min
Asiatischer Gurkensalat
215 kcal ⏱ 10 min
Bananen-Walnuss-Shake
399 kcal ⏱ 5 min
Reispuddingkuchen
639 kcal ⏱ 12 min
Quinoa-Erdnuss-Kekse
65 kcal ⏱ 25 min
Pasta al Forno mit Hackbällchen
796 kcal ⏱ 50 min
Skyr Schokoladenkuchen
322 kcal ⏱ 40 min
Pasta mit Zucchini Parmesan Soße
569 kcal ⏱ 30 min
Saatenbrot
213 kcal ⏱ 85 min
Spitzkohlpfanne mit Hackfleisch
394 kcal ⏱ 21 min
Gemüserolle mit Falafel
326 kcal ⏱ 55 min
Pulled Lachs Burger
625 kcal ⏱ 17 min
Flammkuchen Blechpizza
533 kcal ⏱ 35 min
Austernpilze auf Rosenkohl in Senfsauce mit Granatapfelkernen
458 kcal ⏱ 45 min
Schnelle Thunfisch-Pinsa
546 kcal ⏱ 15 min
Reispapier-Schafskäse-Röllchen
677 kcal ⏱ 45 min
Dark Chocolate Raspberry Brownie Bowl
471 kcal ⏱ 35 min
Lachs-Reis-Pfanne mit Brokkoli
433 kcal ⏱ 30 min
High Protein Gemüse Sandwich ohne Brot
355 kcal ⏱ 25 min
Marmor-Bananenbrot
169 kcal ⏱ 65 min
One Pot Pfannenlasagne
554 kcal ⏱ 50 min
Schneller Kartoffel-Wrap
492 kcal ⏱ 25 min
Blumenkohl-Steak
256 kcal ⏱ 40 min
High Protein Hackfleisch Pockets
504 kcal ⏱ 55 min
Kartoffel-Pommes mit Ei und Skyr-Dip
664 kcal ⏱ 30 min
Beef Nudeln
589 kcal ⏱ 10 min
Kohlrouladen Auflauf
613 kcal ⏱ 60 min
Veganes Schoko-Erdbeer-Porridge
364 kcal ⏱ 13 min
Hähnchen-Gurken-Salat mit Joghurt-Dressing
331 kcal ⏱ 27 min
Chili-Cheese Bowl mit Rinderhack und Kartoffeln
877 kcal ⏱ 35 min
Quinoa-Bowl mit Grünkohl und Erbsen
520 kcal ⏱ 25 min
High Protein Laugenstangen
466 kcal ⏱ 98 min
Cremige Hähnchen-Sahne-Pfanne
724 kcal ⏱ 50 min
Lachs-Linsen-Pasta mit Spinat und Erbsen
701 kcal ⏱ 35 min
High Protein Schokobrötchen
211 kcal ⏱ 55 min
Ruccola Protein Pasta Salat
582 kcal ⏱ 30 min
Blitz Protein Milchreis
197 kcal ⏱ 25 min
Glasnudel Pad Thai mit Hähnchen und Kokosmilch aus dem Airfryer
521 kcal ⏱ 30 min
Quinoa-Porridge mit Blaubeeren
474 kcal ⏱ 15 min
Frühstück-Tacos mit Rührei
294 kcal ⏱ 18 min
Cremiger Spargelsalat mit Erdbeeren und Pfirsich
449 kcal ⏱ 20 min
Schoko-Grießbrei mit Banane
262 kcal ⏱ 10 min
Himbeer-Mohn-Quark-Kuchen
293 kcal ⏱ 55 min
Knuspriger Mais-Salat mit Skyr-Dressing
516 kcal ⏱ 25 min
Sahne-Himbeer Bowl
420 kcal ⏱ 20 min
Pulled Pilze Burger
356 kcal ⏱ 37 min
Spaghetti Kürbis Lasagne
358 kcal ⏱ 45 min
Cremige Mie Nudelsuppe
616 kcal ⏱ 35 min
Hähnchen-Käse Burger
434 kcal ⏱ 30 min
Eiweißbrot mit körnigem Frischkäse
440 kcal ⏱ 9 min
High-Protein Nudel-Pfanne
638 kcal ⏱ 30 min
Thai Red Curry Suppe
420 kcal ⏱ 25 min
Protein Mini Cheesecakes
128 kcal ⏱ 45 min
Grüner Spinat-Smoothie
262 kcal ⏱ 5 min
Kalorienarmes Tzatziki
137 kcal ⏱ 15 min
Bananen-Erdnuss-Shake
307 kcal ⏱ 3 min
Peanut Udon Bowl
1.017 kcal ⏱ 25 min
Rosmarinkartoffeln
221 kcal ⏱ 40 min
Cloud Bread Pizza
289 kcal ⏱ 25 min
Hähnchen-Frischkäse Reispapierrollen
436 kcal ⏱ 50 min
Superfood Cracker
106 kcal ⏱ 70 min
Crispy Rice Salat mit cremigem Erdnuss-Dressing
631 kcal ⏱ 55 min
Erdnussbutter-Protein-Shake
336 kcal ⏱ 5 min
Wassermelonen-Joghurt-Drink
300 kcal ⏱ 10 min
Ofen-Rippchen mit Blaubeer-Sauce
714 kcal ⏱ 190 min
Salat mit gebratener Putenbrust
201 kcal ⏱ 12 min
Quarkbrötchen
343 kcal ⏱ 50 min
Bunte Fitness-Bowl mit Thunfisch
558 kcal ⏱ 25 min
Sommerliche Wassermelone mit Rucola und Burrata
448 kcal ⏱ 15 min
Kefir Bananen Shake mit Beeren
273 kcal ⏱ 3 min
Cheeseburger-Salat
599 kcal ⏱ 23 min
Schoko-Ofenmilchreis
444 kcal ⏱ 50 min
Spinatknödel
367 kcal ⏱ 35 min
Avocado-Thunfisch-Salat
631 kcal ⏱ 23 min
High Protein Frischkäse Chicken
207 kcal ⏱ 35 min
Gebackener Hot Honey Schafkäse mit geröstetem Gemüsesalat
859 kcal ⏱ 45 min
Spargel mit Bratkartoffeln
466 kcal ⏱ 33 min
Knuspriger Lachs-Gurken-Salat mit Quetschkartoffeln
1.012 kcal ⏱ 50 min
Protein-Overload Kartoffeln
587 kcal ⏱ 40 min
Frühstücks-Smoothie mit Orange
169 kcal ⏱ 10 min
Buttermilch-Smoothie mit Blaubeeren und Banane
188 kcal ⏱ 5 min
Soba-Nudeln mit Hähnchen
351 kcal ⏱ 15 min
No-Bake Pekan-Nusskuchen
510 kcal ⏱ 20 min
Avocado mit feiner Vinaigrette
259 kcal ⏱ 10 min
High Protein Wrap
685 kcal ⏱ 30 min
Kalorienarme Aioli
100 kcal ⏱ 25 min
Sommerlicher Avocado-Pfirsich-Burrata-Toast
415 kcal ⏱ 15 min
Grüner Spargel-Nudelsalat
526 kcal ⏱ 25 min
Rucola Salat mit Knoblauch-Garnelen
292 kcal ⏱ 16 min
Sommersalat mit Thunfisch
510 kcal ⏱ 20 min
Knackiger Caesar-Salat mit Hähnchenbruststreifen
488 kcal ⏱ 15 min
Frittata mit Zucchini, Champignons und Feta
289 kcal ⏱ 25 min
Proteinreicher Salat mit Hüttenkäse und Thunfisch
1.099 kcal ⏱ 15 min
Mango-Tiramisu
376 kcal ⏱ 15 min
High Protein Skyramisu
227 kcal ⏱ 10 min
High Protein Kinder Pingui Bowl
528 kcal ⏱ 18 min
Rinderragout mit Kartoffeln
500 kcal ⏱ 145 min
Zucchini Joghurt mit Hackfleisch
761 kcal ⏱ 35 min
Cookie & Brownie Baked Oats
489 kcal ⏱ 30 min
Asiatischer Hähnchensalat
498 kcal ⏱ 27 min
Quark mit warmen Heidelbeeren
405 kcal ⏱ 5 min
Cookie Baked Oatmeal
451 kcal ⏱ 25 min
Frühlingssalat mit Pistazien-Dressing
762 kcal ⏱ 15 min
Kiwi-Bananen-Smoothie
318 kcal ⏱ 3 min
Ninja Creami Erdbeereis
227 kcal ⏱ 5 min
Cremig-scharfe Erdnuss-Reisnudeln
603 kcal ⏱ 15 min
Fenchel-Zitronen-Salat
524 kcal ⏱ 10 min
Street-Corn Süßkartoffel-Bowl
602 kcal ⏱ 20 min
Protein-Auflauf mit Ei und Käse
340 kcal ⏱ 55 min
Fitness-Salat mit Thunfisch und Ei
1.132 kcal ⏱ 25 min
Avocado-Ei-Skyr Aufstrich
328 kcal ⏱ 18 min
Feta-Wassermelonen-Salat
483 kcal ⏱ 10 min
Rosmarin-Lachs mit Parmesan-Bohnen
477 kcal ⏱ 25 min
Vanille Eiskaffee Proteinshake
241 kcal ⏱ 15 min
Kalte Okroschka Suppe
400 kcal ⏱ 50 min
Maultaschen Auflauf
461 kcal ⏱ 50 min
Cremige High Protein Brokkoli Pasta
679 kcal ⏱ 30 min
Warmer Linsensalat mit Fenchel und Orange
653 kcal ⏱ 50 min
Dattel-Bananen-Smoothie
166 kcal ⏱ 15 min
Mango Schicht Dessert
341 kcal ⏱ 10 min
Knoblauchbrot
101 kcal ⏱ 70 min
Hackfleisch-Blumenkohl-Kartoffel Auflauf
623 kcal ⏱ 60 min
Oreo Ninja Creami Eis
288 kcal ⏱ 10 min
Schnelle Dinkel-Spaghetti mit Frischkäse-Tomaten-Sauce
496 kcal ⏱ 20 min
Spare Ribs
1.274 kcal ⏱ 200 min
Cremige Brokkolisuppe mit weißen Bohnen
367 kcal ⏱ 60 min
High Protein Käse-Wurst-Pfannkuchen
188 kcal ⏱ 25 min
High Protein Big Mac Frühlingsrollen
958 kcal ⏱ 32 min
Hüttenkäse Eiscreme
329 kcal ⏱ 5 min
Kokosnuss-Limetten-Erfrischer
43 kcal ⏱ 5 min
Spinat-Rührei mit Feta
451 kcal ⏱ 10 min
Erdnussbutter Gelee Overnight Oats
844 kcal ⏱ 15 min
Apfel-Zimt-Muffins
103 kcal ⏱ 30 min
Tortilla mit grünem Gemüse
296 kcal ⏱ 50 min
Spaghetti mit Quinoa-Bohnen-Bällen
661 kcal ⏱ 35 min
Salat mit Hähnchen und Blaubeer-Dressing
387 kcal ⏱ 35 min
Carpaccio
276 kcal ⏱ 0 min
High-Protein-Kaiserschmarr‘n
287 kcal ⏱ 30 min
Süßkartoffel Toast
470 kcal ⏱ 40 min
Spaghetti Eis Kuchen
494 kcal ⏱ 65 min
Caesar Kartoffeln
521 kcal ⏱ 20 min
Schoko-Protein-Bowl
497 kcal ⏱ 5 min
Protein-Grießpudding Vanille
342 kcal ⏱ 15 min
Eiskaffee mit Pfirsich und Holunderblüte
124 kcal ⏱ 10 min
Wrap Omelette
294 kcal ⏱ 16 min
Vegane Spaghetti Cacio e Pepe
464 kcal ⏱ 75 min
Jackfruit Tacos
227 kcal ⏱ 40 min
Dattel Crunch Riegel mit Peanutbutter Jelly Füllung
240 kcal ⏱ 30 min
Rucola-Hähnchen-Salat
372 kcal ⏱ 20 min
Mango Chia Pudding
400 kcal ⏱ 5 min
Vegane High Protein Bowl
589 kcal ⏱ 33 min
Asiatische Omelettes mit Garnelen
312 kcal ⏱ 25 min
Chicken Fajita Burger
453 kcal ⏱ 0 min
Seelachsfilet mit Karottengemüse und Senfsauce
471 kcal ⏱ 40 min
Kefir Smoothie mit Ananas und Banane
196 kcal ⏱ 5 min
Veganer Seitan Burger
792 kcal ⏱ 45 min
Blätterteigschnecken mit Rucola, Ziegenfrischkäse und Honig
94 kcal ⏱ 25 min
Protein Chips
25 kcal ⏱ 22 min
Linsen-Lachs-Bowl
403 kcal ⏱ 30 min
Ferrero Rocher Frühstück
336 kcal ⏱ 10 min
Protein-Eiskaffee
274 kcal ⏱ 5 min
Tomaten-Omelett mit Feta
257 kcal ⏱ 15 min
Spinat-Parmesan-Pasta
339 kcal ⏱ 15 min
Skyr Brötchen
208 kcal ⏱ 40 min
Süßkartoffel Feta Grillsalat
377 kcal ⏱ 45 min
Hüttenkäse Lava Cake
317 kcal ⏱ 35 min
Matcha Tiramisu
340 kcal ⏱ 30 min
Chickenburger
360 kcal ⏱ 21 min
Lachs Sushi Auflauf
605 kcal ⏱ 45 min
Kalorienarmer Curry-Dattel-Dip
145 kcal ⏱ 10 min
Protein-Tiramisu
408 kcal ⏱ 10 min
Protein-Pasta mit Hackfleisch
763 kcal ⏱ 0 min
Lassi aus Mango und Maracuja
176 kcal ⏱ 7 min
Gurken-Pfirsich-Sommersalat mit Feta
143 kcal ⏱ 10 min
Proteinreiche Power-Bowl
746 kcal ⏱ 30 min
Lasagne-Suppe
238 kcal ⏱ 45 min
Proteinshake to go
238 kcal ⏱ 5 min
Big Mac Salat
418 kcal ⏱ 15 min
Bolognese-Brötchen
251 kcal ⏱ 30 min
Crispy Roasted Quinoa & Spargel Salat
402 kcal ⏱ 30 min
Gurkensalat „Sushi-Style“
412 kcal ⏱ 10 min
Omelette mit schwarzen Bohnen
396 kcal ⏱ 13 min
Blumenkohl-Auflauf
384 kcal ⏱ 45 min
Green Goodness Salat
787 kcal ⏱ 20 min
Nudelauflauf mit Rinderhack
555 kcal ⏱ 45 min
Chia-Pudding mit Banane und Pistazienmus
575 kcal ⏱ 10 min
Panzanella
349 kcal ⏱ 20 min
Airfryer Snickers Bites
116 kcal ⏱ 14 min
Süßkartoffel-Bowl mit Ei und Frischkäse
791 kcal ⏱ 30 min
Saftige Mohn-Quark-Bites mit Himbeeren
207 kcal ⏱ 55 min
Protein-Kartoffelsalat
508 kcal ⏱ 40 min
Kloßteig Sauerkraut Auflauf
644 kcal ⏱ 40 min
Hüttenkäse-Pudding mit Zimt und Zucker
290 kcal ⏱ 5 min
Protein-Milchreis
229 kcal ⏱ 15 min
High Protein Sommerrollen
104 kcal ⏱ 25 min
Proteinreiche Rinderhack-Quinoa-Pfanne
767 kcal ⏱ 35 min
High Protein Reispfanne
548 kcal ⏱ 42 min
Proteinreicher Schoko-Knusper-Traum
451 kcal ⏱ 75 min
Cremige Tortellini
593 kcal ⏱ 25 min
Anti-Stress Cortisol Drink
109 kcal ⏱ 5 min
Coco Lime Glow Drink
269 kcal ⏱ 10 min
High Protein Tortilla Quiche
538 kcal ⏱ 30 min
Knuspriger Döner Salat
785 kcal ⏱ 65 min
Schnelle Teriyaki-Beef-Nudeln
542 kcal ⏱ 5 min
Gnocchi mit Hähnchen und Gemüse vom Blech
474 kcal ⏱ 0 min
Cremige Erdnuss-Protein-Bowl
664 kcal ⏱ 15 min
Orangen Kürbis aus dem Ofen
344 kcal ⏱ 45 min
Pfannkuchen-Auflauf mit Apfel
295 kcal ⏱ 45 min
Strawberry Bark
206 kcal ⏱ 15 min
Zucchini-Parmesan-Omelett
444 kcal ⏱ 15 min
Grüner Spargel Frittata
261 kcal ⏱ 25 min
Parmesan Hähnchen Bowl
790 kcal ⏱ 35 min
High-Protein Maxi King Bowl
629 kcal ⏱ 8 min
Caesar Salad mit Halloumi und Nudeln
793 kcal ⏱ 30 min
High-Protein-Kartoffelsalat
498 kcal ⏱ 5 min
Schoko Knäckebrot
314 kcal ⏱ 35 min
Soft Chocolate Cookies
209 kcal ⏱ 40 min
Herzhafter Rinderschmortopf
557 kcal ⏱ 140 min
Spinat Nudeln
914 kcal ⏱ 25 min
Bananenpudding
297 kcal ⏱ 10 min
Ananas-Skyr-Bowl mit Zimt
403 kcal ⏱ 5 min
Knoten Brötchen
190 kcal ⏱ 14 min
Crispy Halloumi Kartoffelsalat
578 kcal ⏱ 45 min
Fischstäbchen Protein-Wrap
637 kcal ⏱ 20 min
Protein Kartoffelgratin
440 kcal ⏱ 60 min
High Protein Himbeer-Cheesecake Pancakes
517 kcal ⏱ 13 min
High Protein Stir-Fry mit Brokkoli
583 kcal ⏱ 34 min
Zatar Lachsfilet auf Linsen-Tabbouleh mit geröstetem Brokkoli und Tahini-Drizzle
732 kcal ⏱ 30 min
Protein Käsebrötchen
357 kcal ⏱ 35 min
Bueno-Creme
363 kcal ⏱ 65 min
Pangasius aus der Pfanne mit Reis und Spinat
368 kcal ⏱ 30 min
Gnocchi-Spargel-Auflauf
746 kcal ⏱ 35 min
Miso-Pilz-Risotto
387 kcal ⏱ 40 min
Pudding-Haferflocken mit Blaubeeren
406 kcal ⏱ 5 min
Protein Pudding Frühstück
295 kcal ⏱ 20 min
Pina Colada Energy Balls
33 kcal ⏱ 10 min
Porridge Apfel Zimt
413 kcal ⏱ 10 min
Omelett-Wraps mit Räucherlachs
324 kcal ⏱ 20 min
Frozen Banana Bites
88 kcal ⏱ 15 min
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf
497 kcal ⏱ 45 min
Mohn-Quarkschnecken
51 kcal ⏱ 35 min
Cremige Roasted Paprika-Tomaten Protein-Pasta
530 kcal ⏱ 25 min
Quark-Blaubeer-Auflauf
253 kcal ⏱ 65 min
Gebratener Spitzkohl mit Krabben
249 kcal ⏱ 17 min
Zitronen-Lachssuppe
437 kcal ⏱ 40 min
Wassermelonen-Reis-Salat mit Hähnchen
453 kcal ⏱ 35 min
Ice Cream Protein Cluster
177 kcal ⏱ 10 min
High Protein Brownie Eis (Ninja Creami)
275 kcal ⏱ 5 min
Schokoladige Kokos-Creme
519 kcal ⏱ 15 min
Thymian-Senf-Ofenhähnchen
528 kcal ⏱ 45 min
"Big Mac" Kartoffelsalat
639 kcal ⏱ 50 min
Low Carb Spitzkohl Spaghetti
414 kcal ⏱ 55 min
High-Protein Mayo
212 kcal ⏱ 10 min
Kürbis-Lasagne
432 kcal ⏱ 0 min
Gemüse Taler
103 kcal ⏱ 30 min
One Pot Nudel Lachs Auflauf
797 kcal ⏱ 45 min
Cremige Ofen-Kürbis-Pasta mit Burrata
770 kcal ⏱ 60 min
Flammkuchen-Ofenpfannkuchen
111 kcal ⏱ 30 min
Burrata mit Wassermelone & Blaubeeren
687 kcal ⏱ 15 min
Hackbällchen-Pfanne mit Knöpfle
778 kcal ⏱ 45 min
High-Protein-Schokopudding
140 kcal ⏱ 5 min
Asiatischer Gurken-Mango-Salat
116 kcal ⏱ 20 min
Schoko-Brownies
305 kcal ⏱ 30 min
Hähnchenpfanne mit Reis
818 kcal ⏱ 40 min
High Protein Kiwi Griessbrei
347 kcal ⏱ 10 min
Regenerationsshake für die Nacht
415 kcal ⏱ 5 min
Gesunde Gemüserolle
664 kcal ⏱ 35 min
Airfryer Big Mac Burger
497 kcal ⏱ 26 min
Kürbis mit Burrata und Balsamicosauce
312 kcal ⏱ 30 min
Schnelle, zuckerfreie Bananen-Kokos-Kekse
210 kcal ⏱ 25 min
Knusprige Zucchini-Pommes aus dem Airfryer
358 kcal ⏱ 25 min
Sushi-Schüttelsalat
258 kcal ⏱ 10 min
Mango-Kokos-Pudding
403 kcal ⏱ 10 min
Cleane Cookie Dough Pralinen
338 kcal ⏱ 20 min
Mini Pizzabrötchen
53 kcal ⏱ 30 min
Schneller Gurken-Kartoffel-Salat
242 kcal ⏱ 45 min
Gesunder Brownie
166 kcal ⏱ 25 min
High-Protein Caesar-Pastasalat
506 kcal ⏱ 35 min
Salbei-Pfirsich-Pasta mit Frischkäse-Creme
498 kcal ⏱ 15 min
Dattel-Erdnuss-Snack mit Banane und Schokolade
219 kcal ⏱ 75 min
High Protein Pistazien-Tiramisu
484 kcal ⏱ 15 min
Cremiger Parmesan-Spitzkohl
423 kcal ⏱ 35 min
Skyr Pasta
629 kcal ⏱ 0 min
Spaghetti in Schmorbraten
884 kcal ⏱ 270 min
Espressomisu
387 kcal ⏱ 5 min
Joghurt mit Chiasamen und Kiwi
557 kcal ⏱ 5 min
Sushi Bowl
360 kcal ⏱ 35 min
Cremige Lauch-Kartoffel-Pfanne
689 kcal ⏱ 45 min
Kartoffel Hack Bowl mit Joghurt
923 kcal ⏱ 45 min
High Protein Enchiladas
733 kcal ⏱ 35 min
Cremiger Curry-Kartoffelsalat
468 kcal ⏱ 45 min
Quinoa-Salat mit Mango und Edamame
599 kcal ⏱ 35 min
Protein-Wassermelonen-Bowl
410 kcal ⏱ 10 min
Cremige Curry-Reispfanne
739 kcal ⏱ 35 min
Cremige Erdnuss-Udon mit Teriyaki-Tofu
578 kcal ⏱ 50 min
High Protein Kürbissuppe
232 kcal ⏱ 60 min
Taco Süßkartoffel Bowl
933 kcal ⏱ 20 min
Big Mac Bowl mit knusprigen Kartoffelchips aus dem Airfryer
529 kcal ⏱ 30 min
Kartoffel-Ei-Pfanne mit Pesto
428 kcal ⏱ 0 min
Gebratener Reis
491 kcal ⏱ 20 min
Hähnchen-Gurken-Salat
433 kcal ⏱ 20 min
Schneller Linseneintopf
147 kcal ⏱ 40 min
Schokoladiges Hüttenkäse-Dessert
220 kcal ⏱ 5 min
Proteinreiches Knoblauchbrot
350 kcal ⏱ 25 min
Schnelle Tomaten-Pinsa
634 kcal ⏱ 15 min
Nektarinen-Gurken-Salat mit Feta und Pistazien
518 kcal ⏱ 10 min
Protein-Käsekuchen
170 kcal ⏱ 75 min
Protein Flammkuchen
570 kcal ⏱ 40 min
Knusprige Butternut-Feta-Taler
769 kcal ⏱ 31 min
Protein Blaubeer Bällchen
310 kcal ⏱ 15 min
High Protein Gurkenschiffchen
239 kcal ⏱ 15 min
Proteinreiche Avocado-Pasta mit Burrata
767 kcal ⏱ 10 min
Bounty Baked Oats
697 kcal ⏱ 50 min
One-Pot-Schmorkohlpfanne
691 kcal ⏱ 60 min
Creamy Spicy Chicken Bowl
487 kcal ⏱ 45 min
Zitronenkuchen
230 kcal ⏱ 45 min
Kalter Hund Bowl
327 kcal ⏱ 35 min
Kohlrouladenblech
970 kcal ⏱ 60 min
High Protein Tiramisu
379 kcal ⏱ 10 min
Schoko Espresso Fudge Brownies
185 kcal ⏱ 5 min
Cremige Zitronen-Salsiccia-Pasta
851 kcal ⏱ 60 min
Mohnkuchen ohne Mehl
225 kcal ⏱ 45 min
Low Carb Nusskuchen
575 kcal ⏱ 65 min
Vegane High-Protein Käsespätzle mit Cheesy Crust
1.450 kcal ⏱ 35 min
Apfel-Zimt-Kefir
633 kcal ⏱ 5 min
Reispapier Pancake
226 kcal ⏱ 20 min
High Protein Brokkoli-Käse-Wrap
640 kcal ⏱ 15 min
Hüttenkäse-Sandwich
330 kcal ⏱ 30 min
Protein Brezel
563 kcal ⏱ 22 min
Zimtschnecken Bananenbrot
327 kcal ⏱ 60 min
Ninja Bananen Split Eis
441 kcal ⏱ 730 min
Fried Chicken Basmati Bowl mit Erdnusssoße
326 kcal ⏱ 34 min
High-Protein Loaded Potato Burger
512 kcal ⏱ 30 min
Hähnchen Chili Con Carne mit Kartoffelbrei
729 kcal ⏱ 60 min
Hackfleisch Kartoffelauflauf
845 kcal ⏱ 75 min
Cremiger Mexikanischer Pasta-Salat
507 kcal ⏱ 30 min
Cremige Lauch-Bohnen-Pfanne
753 kcal ⏱ 25 min
Ninja Creami Kokos Frozen Joghurt
117 kcal ⏱ 15 min
Schnelles Vanille Tiramisu
280 kcal ⏱ 5 min
Ninja Piña Colada Protein-Eis
302 kcal ⏱ 730 min
Reispapier Dumplings mit asiatischem Gurkensalat
550 kcal ⏱ 45 min
Schnelle Senf-Eier mit Kartoffeln
793 kcal ⏱ 30 min
Proteinreicher Weißkohl-Thunfisch-Salat
319 kcal ⏱ 30 min
Kürbis Carbonara mit Hot Honey Halloumi
690 kcal ⏱ 35 min
Bohnen al Limone mit Lauch
535 kcal ⏱ 15 min
Cremiger Maultaschen-Auflauf
452 kcal ⏱ 25 min
Lemon Burrata Pasta
859 kcal ⏱ 25 min
Frühstücks-Tortilla mit Eiern und Tomaten
578 kcal ⏱ 15 min
Knuspriges Hähnchen Mac 'n' Cheese
953 kcal ⏱ 35 min
Coconut Raspberry Bliss Bites
216 kcal ⏱ 10 min
Kartoffelsalat mit Thunfisch und Eiern
613 kcal ⏱ 35 min
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