Erdnussbutter-Protein-Shake
Erdnussbutter hört sich im ersten Moment sehr ungesund an, dabei ist sie der perfekte Snack für Sportler. Sie enthält ungesättigte Fettsäuren, sowie Proteine und wichtige Nährstoffe zum Muskelaufbau.
336 kcal / Portion
⏱ 5 min
🍽 1 Portion easy
Zutaten für 1 Portion
- 1EL Erdnussbutter
- 1Stück Banane, reif
- 30g Protein-Pulver, Schoko-Geschmack
- 150ml Mandeldrink, ungesüßt
- Zimt, gemahlen
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 3 · 1 weitere Schritte in der App
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- 2
In ein Glas füllen und gleich servieren.
🔒 1 weitere Schritte
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