Kalorienarmes Tzatziki
116 kcal / Portion
⏱ 15 min
🍽 2 Portionen easy
Zutaten für 2 Portionen
- 100g Skyr
- 100g Griechischer Joghurt (light)
- 50ml Ayran
- 200g Gurken
- 1Stück Knoblauchzehen
- 1TL Olivenöl
- 0,5Stück Zitronen
- Salz
- Pfeffer
- 5g Petersilie
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 5 · 3 weitere Schritte in der App
- 1
Die Gurke mit einer Reibe grob raspeln, leicht salzen und die austretende Flüssigkeit mit einem Tuch gründlich auspressen.
- 2
Skyr, Joghurt, Ayran sowie Öl und Zitronensaft in einer Schüssel zu einer glatten Creme rühren.
🔒 3 weitere Schritte
Schritte 3–5 in der Foodisco-App
Komplettes Rezept öffnen, zum Wochenplan hinzufügen, automatische Einkaufsliste generieren — alles in der App.
📸
Foto-Scan
Foto machen, KI erkennt Lebensmittel, Kalorien automatisch erfasst.
📅
Magic Plan
KI plant deine Woche basierend auf Zielen — inkl. Einkaufsliste.
👨👩👧👦
Family Sharing
Ein Account für 6 Personen — Rezepte + Pläne + Einkaufsliste geteilt.