Gesundes Möhrenomlette
328 kcal / Portion
⏱ 25 min
🍽 1 Portion easy
Zutaten für 1 Portion
- 70g Karotte/Möhre, roh ↗
- 150ml Hühnerei Eiklar, roh
- 50g Avocados
- 20g Feldsalat/Rapunzel, roh
- 25g Chester Schmelzkäsescheibe
- 30g Datteltomaten
- 1Tl Öl-spray
- Salz
- Pfeffer
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 9 · 5 weitere Schritte in der App
- 1
Die Möhre fein reiben.
- 2
Einen Schuss Ölspray in eine geeignete beschichtete Pfanne geben und die geriebene Möhre darin kurz andünsten.
- 3
Die Eier und das zusätzliche Eiweiß verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
Die verquirlte Eimasse über die Möhren in der Pfanne geben und bei niedriger Hitze stocken lassen.
🔒 5 weitere Schritte
Schritte 5–9 in der Foodisco-App
Komplettes Rezept öffnen, zum Wochenplan hinzufügen, automatische Einkaufsliste generieren — alles in der App.
📸
Foto-Scan
Foto machen, KI erkennt Lebensmittel, Kalorien automatisch erfasst.
📅
Magic Plan
KI plant deine Woche basierend auf Zielen — inkl. Einkaufsliste.
👨👩👧👦
Family Sharing
Ein Account für 6 Personen — Rezepte + Pläne + Einkaufsliste geteilt.