Proteinshake to go
259 kcal / Portion
⏱ 5 min
🍽 1 Portion easy
Zutaten für 1 Portion
- 150g Skyr
- 100g Erdbeeren
- 50g Brombeeren
- 2EL Kokosjoghurt
- 150ml Wasser
- 1TL Hanf-samen
- 1TL Leinsamen
- 1TL Chia-samen
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 5 · 3 weitere Schritte in der App
- 1
Die frischen Erdbeeren und Brombeeren zunächst säubern und gegebenenfalls zerkleinern.
- 2
Den Skyr zusammen mit dem Kokosjoghurt und dem Wasser in einen Mixbehälter geben.
🔒 3 weitere Schritte
Schritte 3–5 in der Foodisco-App
Komplettes Rezept öffnen, zum Wochenplan hinzufügen, automatische Einkaufsliste generieren — alles in der App.
📸
Foto-Scan
Foto machen, KI erkennt Lebensmittel, Kalorien automatisch erfasst.
📅
Magic Plan
KI plant deine Woche basierend auf Zielen — inkl. Einkaufsliste.
👨👩👧👦
Family Sharing
Ein Account für 6 Personen — Rezepte + Pläne + Einkaufsliste geteilt.