Kalium-Elektrolyt-Drink
Perfekt nach deinem Training um den Electrolyte-Haushalt wieder aufzufüllen. Er stabilisiert den Blutdruck, unterstützt das Nervensystem und erholsamen Schlaf und ist essenziell um Muskeln zu halten und aufzubauen.
Zutaten für 1 Portion
- 250ml Kokoswasser
- 1Stück Kiwi
- 0,5Stück Gurken
- 1Prise Meersalz
- 3Stück Eiswürfel
- 1Spritzer Zitronen
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Zubereitung
Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App
- 1
Die Salatgurke gründlich waschen und in grobe Stücke teilen.
- 2
Die Bio-Kiwi ebenfalls gründlich waschen, aber die Schale für die Nährstoffe an der Frucht belassen.
- 3
Das Kokoswasser zusammen mit der vorbereiteten Kiwi, der Gurke und einer Prise Meersalz in einen Hochleistungsmixer geben.
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