Proteinreicher Weißkohl-Thunfisch-Salat

Name: Proteinreicher Weißkohl-Thunfisch-Salat
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Stück Eier; 0,5 Stück Weißkohl; 3 Stück Möhren; 150 g Thunfisch; 0,5 Stück Gurken; 3 EL Skyr; 1 TL Senf; 0 nach Bedarf Curry Pulver; 0 nach Bedarf Salz; 0 nach Bedarf Pfeffer; 0 nach Bedarf Olivenöl; 0 nach Bedarf Essig; 0 nach Bedarf Agavendicksaft

256 kcal / Portion ⏱ 30 min 🍽 2 Portionen easy

Zutaten für 2 Portionen

2Stück Eier
0,5Stück Weißkohl ↗
3Stück Möhren ↗
150g Thunfisch ↗
0,5Stück Gurken ↗
3EL Skyr ↗
1TL Senf
0nach Bedarf Curry Pulver
0nach Bedarf Salz
0nach Bedarf Pfeffer
0nach Bedarf Olivenöl
0nach Bedarf Essig
0nach Bedarf Agavendicksaft

Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.

Zubereitung

Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App

1
Die Eier hart kochen, anschließend abkühlen lassen und schälen.
2
Den Weißkohl, die Rüebli und die Salatgurke gründlich waschen und in feine Streifen oder Stücke schneiden.
3
Den Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen und in eine große Salatschüssel geben.

🔒 4 weitere Schritte