High Protein Mealprep Burritos
Zutaten für 4 Portionen
- 400g Rind Hackfleisch, roh ↗
- 1Stück Speisezwiebel roh ↗
- 50g Tomatenmark ↗
- 100g Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern
- 150g Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr. ↗
- 160g Protein Wraps
- 1TL Cayenne-Pfeffer
- 1TL Kumin
- 1TL Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz
- 1TL Pfeffer
- 2TL Paprika geräuchert
- 1TL Speisezwiebel roh ↗
- 1TL Knoblauch roh ↗
- 1TL Oregano gerebelt
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Zubereitung
Schritt 1 von 13 · 7 weitere Schritte in der App
- 1
Die Zwiebel fein würfeln.
- 2
Brate das Rinderhackfleisch darin an, bis es krümelig ist.
- 3
Gib die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie kurz mit.
- 4
Füge Tomatenmark und alle Gewürze hinzu und vermenge alles gründlich.
- 5
Lass die Mischung etwas köcheln, bis die Sauce etwas eingedickt ist.
- 6
Wärme die Tortilla Wraps kurz in einer Pfanne oder Mikrowelle auf.
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