High Protein Brokkoli-Käse-Wrap
640 kcal / Portion
⏱ 15 min
🍽 1 Portion easy
Zutaten für 1 Portion
- 1Stück Tortilla Wraps
- 75g Brokkoli
- 1,5EL Katenschinken
- 2Stück Eier
- 120g Eiklar
- 1Prise Salz
- 1Prise Pfeffer
- 1Prise More Spices Knobilicous
- 70g Gouda, leicht gerieben
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Zubereitung
Schritt 1 von 4 · 2 weitere Schritte in der App
- 1
Brokkoli sehr klein hacken, in einer Schale mit heißem Wasser übergießen, Deckel drauf und für 5 Minuten ziehen lassen.
- 2
Eier und Eiklar in einer Schüssel verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken.
🔒 2 weitere Schritte
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