Kohlrouladen Auflauf

791 kcal / Portion ⏱ 60 min 🍽 2 Portionen medium
Kohlrouladen Auflauf

Zutaten für 2 Portionen

  • 600g Kartoffeln
  • 250g Veggie Hack
  • 40g Protein Sahne
  • 400g Spitzkohl
  • 350ml Gemüsebrühe
  • 100g Exquisa Fitline 0,2%
  • 1TL Senf
  • 1EL Tomatenmark
  • 250ml Cremfine 7% Kochsahne
  • 10g Stärke
  • Gewürze Nach Wahl
  • Salz
  • Pfeffer

Klick auf eine Zutat öffnet die Nährwert-Seite.

Zubereitung

Schritt 1 von 12 · 7 weitere Schritte in der App

  1. 1

    Den Backofen auf 220 Grad Umluft vorheizen.

  2. 2

    Kartoffeln in kleine Stücke schneiden.

  3. 3

    Spitzkohl waschen und in feine Streifen schneiden.

  4. 4

    Veggie Hack mit Protein Sahne und den gewünschten Gewürzen gut vermengen und zu sechs gleichmäßigen Kugeln formen.

  5. 5

    Für die Sauce Gemüsebrühe vorbereiten.

🔒 7 weitere Schritte

Schritte 6–12 in der Foodisco-App

Komplettes Rezept öffnen, zum Wochenplan hinzufügen, automatische Einkaufsliste generieren — alles in der App.

📸
Foto-Scan

Foto machen, KI erkennt Lebensmittel, Kalorien automatisch erfasst.

📅
Magic Plan

KI plant deine Woche basierend auf Zielen — inkl. Einkaufsliste.

👨‍👩‍👧‍👦
Family Sharing

Ein Account für 6 Personen — Rezepte + Pläne + Einkaufsliste geteilt.

Folge uns auf WhatsApp

Tägliche Ernährungstipps direkt aufs Handy – kein Spam!

Channel folgen
Frag uns auf WhatsApp!