Erdnussbutter Gelee Overnight Oats
Zutaten für 1 Portion
- 1EL Chia-Samen
- 150g Heidelbeeren
- 1EL Wasser
- 1Stück Banane
- 30g Hafermehl
- 30g Erdnussnuss
- 15g Ahornsirup
- 60g Naturjoghurt
- 0,3TL Vanilleextrakt
- 1Prise Salz
- 40g Zartbitterschokolade
- 0nach Bedarf Meersalz
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Zubereitung
Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App
- 1
Die Blaubeeren werden mit Wasser und Chiasamen zum Kochen gebracht, kurz zerdrückt und danach zum Eindicken beiseite gestellt.
- 2
Für die Basis werden Banane, Hafermehl, Erdnussmus, Ahornsirup, Joghurt, Vanille und Salz in einem Mixer fein püriert.
- 3
Die gemixte Masse füllst du in eine Schale und gibst das abgekühlte Blaubeerkompott gleichmäßig darüber.
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