High-Protein Taco-Lasagne
Zutaten für 4 Portionen
- 800g Putenhackfleisch
- 1Beutel Taco Gewürz
- 1EL Tomatenmark
- 500ml Passierte Tomaten
- 265g Texas Mix
- 150g Frischkäse Light
- 50ml Milch
- 240g Protein-Wraps
- 100g Reibekäse Light ↗
- 20g Cheddar
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Zubereitung
Schritt 1 von 10 · 6 weitere Schritte in der App
- 1
Das Putenhackfleisch in einer Pfanne braun und krümelig anbraten.
- 2
Das Tomatenmark sowie das Taco-Gewürz unter das Fleisch mengen und kurz mitdünsten.
- 3
Die Masse mit passierten Tomaten ablöschen und den Mais-Mix unterrühren.
- 4
In einem kleinen Gefäß den Frischkäse mit etwas Milch zu einer geschmeidigen Creme verrühren.
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