Luftige Vanille-Erdbeer Bowl
372 kcal / Portion
⏱ 30 min
🍽 1 Portion easy
Zutaten für 1 Portion
- 150g Magerquark
- 200g Vanille Proteinpudding
- 250g TK Erdbeeren
- 1TL Stevia
- 1Prise Salz
- 4EL Gepuffter Buchweizen
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App
- 1
Die gefrorenen Erdbeeren mit Stevia und einer Prise Salz in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
- 2
Unter ständigem Rühren etwa 10-15 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Erdbeeren eine marmeladenartige Konsistenz haben.
- 3
Das Erdbeerpüree für ungefähr 20 Minuten abkühlen lassen.
🔒 4 weitere Schritte
Schritte 4–7 in der Foodisco-App
Komplettes Rezept öffnen, zum Wochenplan hinzufügen, automatische Einkaufsliste generieren — alles in der App.
📸
Foto-Scan
Foto machen, KI erkennt Lebensmittel, Kalorien automatisch erfasst.
📅
Magic Plan
KI plant deine Woche basierend auf Zielen — inkl. Einkaufsliste.
👨👩👧👦
Family Sharing
Ein Account für 6 Personen — Rezepte + Pläne + Einkaufsliste geteilt.