Skyr Pasta
Diese Pasta ist super cremig, proteinreich und richtig sättigend – also perfekt, wenn du gerade abnehmen möchtest und trotzdem Lust auf eine richtig gute Portion Pasta hast. Das Hähnchen liefert zusätzlich ordentlich Eiweiß und die Skyr-Sauce macht die Pasta schön cremig, ohne dass du auf Geschmack verzichten musst.
Zutaten für 4 Portionen
- 400g Nudeln
- 400g Hähnchenbrustfilet
- 250g Skyr ↗
- 250ml Sahne
- 30g Parmesan ↗
- 50g Kräuterfrischkäse light
- 15g Butter ↗
- 5g Mehl
- 1 Zwiebel
- Salz
- Pfeffer
- Knoblauch
- Erythrit
- italienische Kräuter
- Paprikapulver
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App
- 1
Die Nudeln in Salzwasser kochen.
- 2
Das Hähnchen mit etwas Öl und Gewürzen marinieren und in einer Pfanne goldbraun anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen.
- 3
Die Zwiebeln mit der Butter in derselben Pfanne anbraten, Mehl dazugeben und mit etwas Nudelwasser ablöschen.
Schritte 4–7 in der Foodisco-App
Komplettes Rezept öffnen, zum Wochenplan hinzufügen, automatische Einkaufsliste generieren — alles in der App.
Foto machen, KI erkennt Lebensmittel, Kalorien automatisch erfasst.
KI plant deine Woche basierend auf Zielen — inkl. Einkaufsliste.
Ein Account für 6 Personen — Rezepte + Pläne + Einkaufsliste geteilt.