Skyr Pasta
Ten makaron jest super kremowy, bogaty w białko i naprawdę sycący – idealny, jeśli chcesz schudnąć, a jednocześnie masz ochotę na naprawdę dobrą porcję makaronu. Kurczak dostarcza dodatkowo sporo białka, a sos skyr sprawia, że makaron jest pięknie kremowy, bez rezygnacji ze smaku.
655 kcal / porcja ⏱ 0 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 400 g makaronu
- 400 g filetu z piersi kurczaka
- 250 g skyru↗
- 250 ml śmietany
- 30 g parmezanu↗
- 50 g lekkiego serka śmietankowego z ziołami
- 15 g masła↗
- 5 g mąki
- 1 cebula
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- szczypta czosnku
- szczypta erytrytolu
- szczypta włoskich ziół
- szczypta papryki w proszku
Przygotowanie
- 1
Ugotuj makaron w osolonej wodzie.
- 2
Zamarynuj kurczaka w odrobinie oleju i przyprawach, a następnie usmaż na złoty kolor na patelni. Następnie zdejmij z patelni.
- 3
Podsmaż cebulę z masłem na tej samej patelni, dodaj mąkę i zalej odrobiną wody z makaronu.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
