Ciepła sałatka z soczewicy z koprem włoskim i pomarańczą
653 kcal / porcja ⏱ 50 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 1 sztuka koper włoski surowy↗
- 2 sztuki gruszka surowa↗
- 150 g soczewica beluga
- 1 sztuka pomarańcza surowa↗
- 10 g rukola surowa
- 10 g orzech włoski↗
- 3 łyżki oliwa z oliwek↗
- 0,5 sztuki cytryna surowa↗
- 1 łyżeczka miód surowy
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Przygotowanie
- 1
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- 2
Pokrój koper włoski i gruszkę na kliny.
- 3
Wymieszaj warzywa z oliwą z oliwek, solą i pieprzem.
- 4
Następnie piecz kliny kopru włoskiego i gruszki w piekarniku przez około 30 minut.
🔒 6 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
