Przepisy
542 przepisy. Przepisy z kaloriami, wartościami odżywczymi i składnikami — wybrane dla Twoich celów. Pełne instrukcje krok po kroku + plan tygodniowy + lista zakupów w aplikacji Foodisco.
Pieczona owsianka bananowa
324 kcal ⏱ 45 min
Marchewka z ryżem i mięsem mielonym
443 kcal ⏱ 45 min
Ziemniaki smażone w frytkownicy na gorące powietrze
336 kcal ⏱ 10 min
Miska kuskusowa
591 kcal ⏱ 45 min
Zapiekanka kanapkowa z szynką i serem
689 kcal ⏱ 60 min
Sernik z twarogu z makiem i śliwkami
201 kcal ⏱ 35 min
Spaghetti Amatriciana
619 kcal ⏱ 20 min
Bruschetta z grillowanymi gruszkami i prosciutto
321 kcal ⏱ 22 min
Spaghetti Frutti di Mare
573 kcal ⏱ 20 min
Bami Goreng z Warzywami Wok i Kurczakiem
484 kcal ⏱ 20 min
Sałatka z pomarańczą i koprem włoskim
88 kcal ⏱ 15 min
Miska z batatem i smażonym jajkiem
738 kcal ⏱ 40 min
Talerz Döner (Lekkie)
481 kcal ⏱ 40 min
Szybka lasagna z twarogiem
421 kcal ⏱ 35 min
Puree ziemniaczane z łososiem i szpinakiem
472 kcal ⏱ 60 min
Rolki z papieru ryżowego
358 kcal ⏱ 45 min
Bulgogi w liściach sałaty
442 kcal ⏱ 45 min
Spaghetti z Małżami
555 kcal ⏱ 60 min
Wafle ryżowe Tiramisu
299 kcal ⏱ 10 min
Białkowe Naleśniki
210 kcal ⏱ 46 min
Zapiekanka z batatów i mielonego mięsa
422 kcal ⏱ 55 min
Kremowy makaron z suszonymi pomidorami
574 kcal ⏱ 30 min
Spaghetti po bolońsku
684 kcal ⏱ 140 min
Omlet z pieczarkami
311 kcal ⏱ 14 min
Wysokobiałkowy Koktajl Truskawkowy
198 kcal ⏱ 5 min
Wiejska miska dla dzieci o wysokiej zawartości białka
372 kcal ⏱ 5 min
Jednogarnkowa miska z ravioli
709 kcal ⏱ 35 min
Japońskie ciasto z lotosu
290 kcal ⏱ 125 min
Kurczak koreański
353 kcal ⏱ 20 min
Makaron szpinakowy z łososiem
590 kcal ⏱ 20 min
Bezglutenowe i bezcukrowe ciasto jagodowe
396 kcal ⏱ 65 min
Quinoa z limonką, kawałkami kurczaka BBQ i awokado
488 kcal ⏱ 30 min
Zapiekanka z klopsikami
673 kcal ⏱ 70 min
Szpinak śmietanowy z jajecznicą i solonymi ziemniakami
449 kcal ⏱ 40 min
Miska sałatkowa z ryżem i tuńczykiem
310 kcal ⏱ 20 min
Zdrowy omlet z marchewką
328 kcal ⏱ 25 min
Kurczak sezamowy z ryżem i brokułami
535 kcal ⏱ 25 min
Makaron z mielonym mięsem i cukinią o wysokiej zawartości białka
689 kcal ⏱ 40 min
Budyń owsiany z czekoladową polewą
378 kcal ⏱ 20 min
Zapiekanka makaronowa z serem i sosem bolońskim
697 kcal ⏱ 45 min
Risotto z białych szparagów
308 kcal ⏱ 40 min
Bowl Snickers z Białkiem
289 kcal ⏱ 2 min
Makaron z białym ragù
665 kcal ⏱ 25 min
Napój z kefiru z czerwonym burakiem i truskawkami
208 kcal ⏱ 5 min
Tort z płomienia z ziemniakami
537 kcal ⏱ 35 min
Naleśniki z kostkami szynki
259 kcal ⏱ 40 min
Chrupki chleb
185 kcal ⏱ 33 min
Solero tiramisu
363 kcal ⏱ 20 min
Pizza z blachy Big Mac
461 kcal ⏱ 55 min
Sałatka z kurczakiem w stylu In‘N‘Out
633 kcal ⏱ 35 min
Zapiekanka z tłuczonych ziemniaków
605 kcal ⏱ 55 min
Makaron z pesto z dzikiego czosnku
680 kcal ⏱ 10 min
Sernik Brownie
290 kcal ⏱ 50 min
Zapiekanka z mielonej wołowiny i batatów z fetą
653 kcal ⏱ 60 min
Chrupiąca sałatka ryżowa z kurczakiem i kremowym dressingiem
474 kcal ⏱ 25 min
Mini naleśniki o wysokiej zawartości białka
202 kcal ⏱ 25 min
Czekoladowe nocne płatki owsiane
460 kcal ⏱ 20 min
Białkowy niskowęglowodanowy wrap z mielonym mięsem i cebulą
582 kcal ⏱ 40 min
Zapiekanka z czerwoną kapustą, mielonym wołowym i puree ziemniaczanym
525 kcal ⏱ 80 min
Pizza na tortilli z mozzarellą
236 kcal ⏱ 11 min
Quesadillas z tuńczykiem i guacamole
544 kcal ⏱ 30 min
Sałatka ziemniaczana
326 kcal ⏱ 20 min
Brownie z czarnej fasoli
129 kcal ⏱ 25 min
Patelnia z gnocchi o wysokiej zawartości białka
881 kcal ⏱ 45 min
Proteinowy chmurowy chleb
304 kcal ⏱ 15 min
Makaron z Cukinii o Wysokiej Zawartości Białka
569 kcal ⏱ 25 min
Wysokobiałkowa chrupiąca patelnia z makaronem udon i orzeszkami ziemnymi
898 kcal ⏱ 35 min
Lekka i puszysta miska waniliowo-truskawkowa
372 kcal ⏱ 30 min
Wysokobiałkowe ciasto czekoladowe z mikrofali
348 kcal ⏱ 8 min
Frikase z kurczaka
490 kcal ⏱ 30 min
Zapiekanka pasterska
504 kcal ⏱ 50 min
Chrupiące wrapy
486 kcal ⏱ 35 min
Burrito z kurczakiem o wysokiej zawartości białka
863 kcal ⏱ 50 min
Brownie z Nutellą
368 kcal ⏱ 20 min
Śniadanie z quarkiem i spekulatius
407 kcal ⏱ 10 min
Wysokobiałkowy wrap z patelni
441 kcal ⏱ 10 min
Owsianka tiramisu
364 kcal ⏱ 15 min
Szybkie gnocchi jednogarnkowe w 15 minut
495 kcal ⏱ 23 min
Jedno Garnitur Orzo z Kurczakiem i Brokułem
410 kcal ⏱ 60 min
Makaron z Ragù
844 kcal ⏱ 200 min
Pizza proteinowa
841 kcal ⏱ 40 min
Brownie tiramisu
99 kcal ⏱ 30 min
Puszyste Pancake Bananowo-Cynamonowe
131 kcal ⏱ 10 min
Mus jabłkowy z kremem migdałowo-cynamonowym
420 kcal ⏱ 5 min
Owsianka z śliwkami
221 kcal ⏱ 40 min
Tiramisu
544 kcal ⏱ 20 min
Wegańska wysokobiałkowa carbonara z tofu
695 kcal ⏱ 30 min
Sernik na śniadanie
357 kcal ⏱ 40 min
Pieczone płatki owsiane z cytryną i makiem
283 kcal ⏱ 45 min
Snickers wysokobiałkowy
311 kcal ⏱ 15 min
Risotto z dyni
324 kcal ⏱ 45 min
Sałatka makaronowa ze szparagami, mozzarellą i jogurtem chili
1648 kcal ⏱ 15 min
Miska z twarogiem
306 kcal ⏱ 5 min
Kulki Energetyczne z Cynamonem
91 kcal ⏱ 15 min
Paski z kurczaka z makaronem w sosie śmietanowym
638 kcal ⏱ 35 min
Wysokobiałkowe ciasto czekoladowe z kubka
148 kcal ⏱ 4 min
Pizza z salami o wysokiej zawartości białka
695 kcal ⏱ 45 min
Wrap o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów
281 kcal ⏱ 35 min
Ciasto cytrynowo-makowe
146 kcal ⏱ 45 min
Zapiekanka z gnocchi z kurczakiem i parmezanem
540 kcal ⏱ 40 min
Makaron z sosem parmezanowo-wołowym
838 kcal ⏱ 45 min
Kurczak z pesto i parmezanem z ryżem
659 kcal ⏱ 20 min
Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem
552 kcal ⏱ 45 min
Płatki owsiane proteinowe naleśniki
293 kcal ⏱ 20 min
Kremowe tagliatelle z krewetkami
175 kcal ⏱ 25 min
Tortilla Big Mac Smash
430 kcal ⏱ 15 min
Sernik na śniadanie z borówkami
252 kcal ⏱ 40 min
Sernik z musem jabłkowym
246 kcal ⏱ 60 min
Kurczak maślany o wysokiej zawartości białka
474 kcal ⏱ 50 min
Szybkie Fit Wołowe Smażenie
509 kcal ⏱ 35 min
Wrap ziemniaczany z kurczakiem fajita
824 kcal ⏱ 100 min
Sałatka z awokado i jabłkiem z białą kapustą
318 kcal ⏱ 20 min
Wysokobiałkowy pieczony batat w stylu cheeseburgera
802 kcal ⏱ 45 min
Faszerowana papryka z mieloną wołowiną
448 kcal ⏱ 50 min
Makaron Bruschetta
731 kcal ⏱ 50 min
Kremowe spaghetti z krewetkami z jednego garnka
559 kcal ⏱ 35 min
Burger z kotletem soczewicowym
613 kcal ⏱ 45 min
Lody Japońskie Sernikowe Ninja Creami
329 kcal ⏱ 20 min
Czekoladowy tort "Kret"
449 kcal ⏱ 20 min
Burger z kurczaka
650 kcal ⏱ 25 min
Soczyste Białkowe Ciasto Cytrynowe
242 kcal ⏱ 40 min
Chrupiąca sałatka z gnocchi z wysokobiałkowym dressingiem
564 kcal ⏱ 30 min
Makaron Alfredo z kalafiorem
531 kcal ⏱ 30 min
Makaron z mielonym mięsem z jednego garnka
527 kcal ⏱ 40 min
Kremowy makaron z kurczakiem w sosie pomidorowo-śmietanowym
745 kcal ⏱ 30 min
Paella z kurczakiem i groszkiem
434 kcal ⏱ 60 min
Miska z kurczakiem, ryżem i kukurydzą
639 kcal ⏱ 35 min
Pieczona owsianka cytrynowa
645 kcal ⏱ 40 min
Krem Ferrero Rocher
476 kcal ⏱ 10 min
Pizza na patelni
462 kcal ⏱ 20 min
Pizza śniadaniowa z skyrem i owocami
413 kcal ⏱ 30 min
Omlet z ziołami i wędzonym łososiem
440 kcal ⏱ 15 min
Pasta Puttanesca z Tuńczykiem
547 kcal ⏱ 35 min
Szybki białkowy smarowidło jajeczne
275 kcal ⏱ 10 min
Pieczeniowa sałatka ziemniaczana z wegańskim twarogiem
212 kcal ⏱ 55 min
Ryż pomidorowy z mielonym mięsem
617 kcal ⏱ 25 min
Biała zupa z kurczakiem
222 kcal ⏱ 20 min
Burger z szarpanym kurczakiem
516 kcal ⏱ 36 min
Słone Muffiny
257 kcal ⏱ 25 min
Kurczak w sezamie z miodem i smażonym ryżem
623 kcal ⏱ 45 min
Koreańskie Wrapy z Kurczakiem BBQ
648 kcal ⏱ 55 min
Krem z twarogu z jagodami
248 kcal ⏱ 15 min
Sernik Oreo o wysokiej zawartości białka
471 kcal ⏱ 13 min
Burrito wysokobiałkowe do przygotowania posiłków
826 kcal ⏱ 45 min
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem bogata w białko
336 kcal ⏱ 30 min
Wegański Zapiekanka Fusilli al Forno
789 kcal ⏱ 70 min
Big Mac z piekarnika
762 kcal ⏱ 45 min
Burger z plackiem ziemniaczanym
610 kcal ⏱ 35 min
Zapiekanka z kurczakiem wysokobiałkowa
378 kcal ⏱ 50 min
Wysokobiałkowa chrupiąca miska udon z chili i orzeszkami ziemnymi
1032 kcal ⏱ 15 min
Pikantne makaron z orzeszkami ziemnymi
576 kcal ⏱ 35 min
Wegańska patelnia z gnocchi
488 kcal ⏱ 30 min
Wegański Lahmacun o wysokiej zawartości białka
636 kcal ⏱ 30 min
Makaron z serkiem śmietankowym
470 kcal ⏱ 35 min
Pizza z kurczakiem, miodem i srirachą o wysokiej zawartości białka
396 kcal ⏱ 50 min
Wafle białkowe z szynką i serem
122 kcal ⏱ 25 min
Patelnia z brokułami i jajkami
580 kcal ⏱ 12 min
Nocne owsianki tiramisu
299 kcal ⏱ 260 min
Chrupiąca sałatka ziemniaczano-jajeczna
509 kcal ⏱ 45 min
Wysokobiałkowy Grießbrei
424 kcal ⏱ 15 min
Muffinki z jagodami
44 kcal ⏱ 20 min
Białkowe spaghetti Alfredo z kurczakiem
649 kcal ⏱ 35 min
Ciasto łyżkowe z jagodami
321 kcal ⏱ 15 min
Nuggety warzywne z puree z kokosa i groszku
589 kcal ⏱ 30 min
Muffiny z jajkami i szpinakiem
169 kcal ⏱ 30 min
Lody Proteinowe Kokosowo-Mango z Ninja Creami
257 kcal ⏱ 5 min
Naleśniki z twarogiem i jagodami
552 kcal ⏱ 18 min
Bezglutenowy chleb bananowy
219 kcal ⏱ 65 min
Sałatka z brokułów i kurczaka
406 kcal ⏱ 40 min
Burritos wysokobiałkowe
343 kcal ⏱ 20 min
Nadziewana Miska Ziemniaczana
513 kcal ⏱ 40 min
Wrap z marchewką, łososiem i awokado
421 kcal ⏱ 20 min
Białkowe frytki z currywurst
653 kcal ⏱ 55 min
Klopsiki z orzo w jednym garnku
733 kcal ⏱ 60 min
Miseczka z czekoladowym brownie
375 kcal ⏱ 35 min
Mini pizze wysokobiałkowe
144 kcal ⏱ 35 min
Zdrowe batony Bounty
177 kcal ⏱ 20 min
Kremowa kawa
12 kcal ⏱ 5 min
Ziemniaki z dipem z czosnku niedźwiedziego
343 kcal ⏱ 35 min
Wysokobiałkowa pizza blaszana z tuńczykiem
373 kcal ⏱ 35 min
Letni Chleb
437 kcal ⏱ 15 min
Dynia makaronowa z pesto
300 kcal ⏱ 50 min
Risotto z fenkułem, filetem z łososia i olejem pomarańczowym
575 kcal ⏱ 40 min
Niskowęglowodanowe nuggetsy z kurczaka
304 kcal ⏱ 30 min
Szybki calzone
308 kcal ⏱ 10 min
Patelnia z ravioli i ziemniakami
471 kcal ⏱ 25 min
Ciasto z skyrem
81 kcal ⏱ 55 min
Spaghetti z Krewetkami i Sosem Pomidorowym
215 kcal ⏱ 25 min
Zupa dyniowo-imbirowa
547 kcal ⏱ 20 min
Wegański mus czekoladowy
346 kcal ⏱ 15 min
Kurczak z puree z pieczonego kalafiora
218 kcal ⏱ 35 min
Shake z borówek i kokosa
421 kcal ⏱ 5 min
Chrupiące bagle z papieru ryżowego
198 kcal ⏱ 21 min
Wrap-Lasagna o Wysokiej Zawartości Białka
946 kcal ⏱ 55 min
Wrap o wysokiej zawartości białka ze szpinakiem i jajkami
450 kcal ⏱ 10 min
Pieczoony szparag z burratą
483 kcal ⏱ 30 min
Warzywa pieczone z gnocchi i kurczakiem
436 kcal ⏱ 50 min
Sałatka azjatycka z brokułami i awokado
369 kcal ⏱ 15 min
Niskowęglowodanowy burger z kurczaka
420 kcal ⏱ 25 min
Białkowe ciasto jabłkowe
288 kcal ⏱ 20 min
Faszerowane Białkowe Łódki z Batatów
586 kcal ⏱ 60 min
Sałatka z Salsiccią, Soczewicą i Koprem Włoskim
560 kcal ⏱ 45 min
Brownie z kiszoną kapustą
474 kcal ⏱ 40 min
Pad Thai z piersią kurczaka
408 kcal ⏱ 15 min
Marchewkowa carbonara
395 kcal ⏱ 25 min
Curry z kapusty szpiczastej
569 kcal ⏱ 33 min
Chmurowy chleb z kremem orzechowym
407 kcal ⏱ 50 min
Brownie czekoladowo-bananowe
117 kcal ⏱ 40 min
Tajskie wrapy sałatkowe z sosem orzechowym
536 kcal ⏱ 45 min
Miska Toffifee o wysokiej zawartości białka
253 kcal ⏱ 15 min
Bezglutenowy chleb niskowęglowodanowy
223 kcal ⏱ 60 min
Pudding chia z jagodami i matcha
355 kcal ⏱ 15 min
Zielona Carbonara z pieczoną brukselką
510 kcal ⏱ 45 min
Kebab z Koftami Tofu i Harissą-Tahini
298 kcal ⏱ 50 min
Dynia spaghetti ze szpinakiem i fetą
409 kcal ⏱ 55 min
Wysokobiałkowa wieczorna patelnia
719 kcal ⏱ 20 min
Ciasto marchewkowe na śniadanie
448 kcal ⏱ 45 min
Germknödel z twarogiem
446 kcal ⏱ 15 min
Smoothie truskawkowo-bananowe
152 kcal ⏱ 5 min
Chleb z ciastem cookie
185 kcal ⏱ 35 min
Płatki Owsiane na Wynos Jabłko Cynamon
359 kcal ⏱ 10 min
Sernik Lotus
213 kcal ⏱ 50 min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z jajkami
494 kcal ⏱ 27 min
Zapiekanka Tacos Warzywne
409 kcal ⏱ 30 min
Lassi mango
196 kcal ⏱ 3 min
Lasagna z patelni
499 kcal ⏱ 51 min
Pizza z cheeseburgerem
421 kcal ⏱ 17 min
Wysokobiałkowe muffinki
136 kcal ⏱ 25 min
Brookies bezglutenowe i bezcukrowe
201 kcal ⏱ 45 min
Bułeczki weekendowe
210 kcal ⏱ 30 min
Ciastka bananowo-czekoladowe
82 kcal ⏱ 25 min
Soczyste ciasto z makiem
306 kcal ⏱ 45 min
Rolada warzywna z falafelem
364 kcal ⏱ 55 min
Rocher Płatki Owsiane na Noc
394 kcal ⏱ 10 min
Pudding chia z kokosem i migdałami
670 kcal ⏱ 130 min
Azjatycka sałatka z ogórków
215 kcal ⏱ 10 min
Patelnia z kapustą szpiczastą i mielonym mięsem
394 kcal ⏱ 21 min
Miska Brownie z Ciemnej Czekolady i Malinami
548 kcal ⏱ 35 min
Sałatka z fasoli z octem i olejem
212 kcal ⏱ 15 min
Sałatka z ziarnistym serkiem śmietankowym
243 kcal ⏱ 15 min
Twarożek białkowy
185 kcal ⏱ 5 min
Chleb białkowy
157 kcal ⏱ 55 min
Burger z pulled łososia
625 kcal ⏱ 17 min
Kremowy kurczak z tłuczonymi ziemniakami
555 kcal ⏱ 35 min
Ciasto czekoladowe ze skyr'em
322 kcal ⏱ 40 min
Miska z wołowiną i twarogiem
787 kcal ⏱ 45 min
Chleb z nasionami
213 kcal ⏱ 85 min
Chrupiący Wrap Cezar z Chrupiącym Kurczakiem
514 kcal ⏱ 20 min
Ciasteczka z quinoa i orzeszkami ziemnymi
51 kcal ⏱ 25 min
Gofry proteinowe
797 kcal ⏱ 15 min
Kremowe kurczak z puree ziemniaczanym
500 kcal ⏱ 35 min
Wysokobiałkowe burrito z kurczakiem tikka masala
389 kcal ⏱ 60 min
Cheeseburger
694 kcal ⏱ 25 min
Koktajl bananowo-orzechowy
399 kcal ⏱ 5 min
Ruloniki z papieru ryżowego z serem owczym
619 kcal ⏱ 45 min
Pieczarki ostrygowe na brukselce w sosie musztardowym z ziarnami granatu
367 kcal ⏱ 45 min
Pizza na cieście płomieniowym
533 kcal ⏱ 35 min
Ciasto z ryżem na mleku
548 kcal ⏱ 12 min
Sałatka z chrupiącym ryżem
608 kcal ⏱ 35 min
Tiramisu truskawkowe
678 kcal ⏱ 20 min
Burger z kurczaka i serem
327 kcal ⏱ 30 min
Frytki Ziemniaczane z Jajkiem i Dipem Skyr
664 kcal ⏱ 30 min
Makaron z sosem z cukinii i parmezanu
569 kcal ⏱ 30 min
Makaron z łososiem, soczewicą, szpinakiem i groszkiem
650 kcal ⏱ 35 min
Miska chili z serem, mieloną wołowiną i ziemniakami
681 kcal ⏱ 35 min
Sałatka z kurczaka i ogórków z sosem jogurtowym
331 kcal ⏱ 27 min
Czekoladowy budyń z kaszy manny z bananem
262 kcal ⏱ 10 min
Tacos na śniadanie z jajecznicą
294 kcal ⏱ 18 min
Mini serniki białkowe
128 kcal ⏱ 45 min
Chrupiąca sałatka z kukurydzy z sosem skyr
723 kcal ⏱ 25 min
Niskokaloryczne tzatziki
116 kcal ⏱ 15 min
Wysokobiałkowa patelnia z makaronem
604 kcal ⏱ 30 min
Ziemniaki z rozmarynem
221 kcal ⏱ 40 min
Owsianka z quinoa i jagodami
217 kcal ⏱ 15 min
Miska quinoa z jarmużem i groszkiem
413 kcal ⏱ 25 min
Lasagne z jednej patelni
632 kcal ⏱ 50 min
Kremowa sałatka ze szparagami z truskawkami i brzoskwinią
312 kcal ⏱ 20 min
Kieszonki z mielonym mięsem wysokobiałkowe
504 kcal ⏱ 55 min
Makaron z wołowiną
589 kcal ⏱ 10 min
Chleb proteinowy z ziarnistym serkiem śmietankowym
572 kcal ⏱ 9 min
Zapiekanka z gołąbków
791 kcal ⏱ 60 min
Wegańskie Pudding Czekoladowo-Truskawkowe
364 kcal ⏱ 13 min
Kremowa patelnia z kurczakiem i śmietaną
681 kcal ⏱ 50 min
Paluszki preclowe wysokobiałkowe
318 kcal ⏱ 98 min
Smażony ryż z łososiem i brokułami
551 kcal ⏱ 30 min
Frytki Pizzowe
787 kcal ⏱ 20 min
Szybki wrap ziemniaczany
563 kcal ⏱ 25 min
Szybki pudding ryżowy z białkiem
242 kcal ⏱ 25 min
Ciasto z cynamonowymi bułeczkami
329 kcal ⏱ 35 min
Kremowa zupa z makaronem Mie
498 kcal ⏱ 35 min
Burgery z szarpanymi grzybami
356 kcal ⏱ 37 min
Pizza z chlebem chmurowym
242 kcal ⏱ 25 min
Stek z kalafiora
303 kcal ⏱ 40 min
Wysokobiałkowe bułeczki czekoladowe
211 kcal ⏱ 55 min
Sałatka makaronowa z rukolą i białkiem
414 kcal ⏱ 30 min
Rolki z papieru ryżowego z kurczakiem i serkiem śmietankowym
404 kcal ⏱ 50 min
Miseczka z Udon z Orzeszkami Ziemnymi
844 kcal ⏱ 25 min
Zielony smoothie ze szpinaku
262 kcal ⏱ 5 min
Wysokobiałkowa kanapka warzywna bez chleba
355 kcal ⏱ 25 min
Pad Thai z makaronem szklanym z kurczakiem i mlekiem kokosowym z frytkownicy
521 kcal ⏱ 30 min
Lasagne z dynią makaronową
412 kcal ⏱ 45 min
Awokado z delikatną vinaigrette
238 kcal ⏱ 10 min
Zapiekanka z Maultaschen
624 kcal ⏱ 50 min
Pasta z awokado, jajka i skyru
328 kcal ⏱ 18 min
Wysokobiałkowe Skyramisu
227 kcal ⏱ 10 min
Lody truskawkowe Ninja Creami
205 kcal ⏱ 5 min
Kremowe-ostre ryżowe kluski z orzeszkami ziemnymi
478 kcal ⏱ 15 min
Pieczona owsianka ciasteczkowa
513 kcal ⏱ 25 min
Niskokaloryczne aioli
100 kcal ⏱ 25 min
Kremowy makaron z brokułami o wysokiej zawartości białka
646 kcal ⏱ 30 min
Napój jogurtowy z arbuzem
300 kcal ⏱ 10 min
Bułeczki z twarogiem
343 kcal ⏱ 50 min
Jogurt z cukinii z mielonym mięsem
761 kcal ⏱ 35 min
Ciasto orzechowe z pekan bez pieczenia
510 kcal ⏱ 20 min
Czekoladowy ryż mleczny z piekarnika
444 kcal ⏱ 50 min
Smoothie z daktylami i bananami
166 kcal ⏱ 15 min
Kurczak z twarogiem o wysokiej zawartości białka
207 kcal ⏱ 35 min
Kluski szpinakowe
412 kcal ⏱ 35 min
Pieczony ser owczy z miodem na ostro z sałatką z pieczonych warzyw
859 kcal ⏱ 45 min
Szparagi z pieczonymi ziemniakami
466 kcal ⏱ 33 min
Letnia sałatka z tuńczykiem
510 kcal ⏱ 20 min
Kruche sałatka Cezar z paskami piersi kurczaka
566 kcal ⏱ 15 min
Kefir Bananowy Koktajl z Jagodami
273 kcal ⏱ 3 min
Zimna zupa okroszka
347 kcal ⏱ 50 min
Sałatka fitness z tuńczykiem i jajkiem
1132 kcal ⏱ 25 min
Gulasz wołowy z ziemniakami
532 kcal ⏱ 145 min
Azjatycka Sałatka z Kurczakiem
554 kcal ⏱ 27 min
Kolorowa miska fitness z tuńczykiem
496 kcal ⏱ 25 min
Sałatka z awokado i tuńczykiem
631 kcal ⏱ 23 min
Sałatka cheeseburger
599 kcal ⏱ 23 min
Szybka pinsa z tuńczykiem
436 kcal ⏱ 15 min
Chrupiący łosoś z sałatką z ogórka i tłuczonymi ziemniakami
610 kcal ⏱ 50 min
Wysokobiałkowa miska dla dzieci z pingwinem
528 kcal ⏱ 18 min
Smoothie kiwi-bananowy
385 kcal ⏱ 3 min
Ziemniaki z nadmiarem białka
803 kcal ⏱ 40 min
Sałatka z makaronem i zielonymi szparagami
720 kcal ⏱ 25 min
Makaron Soba z Kurczakiem
617 kcal ⏱ 15 min
Pieczona owsianka z ciastkami i brownie
517 kcal ⏱ 30 min
Żeberka z piekarnika z sosem jagodowym
970 kcal ⏱ 190 min
Sałatka wiosenna z dressingiem pistacjowym
762 kcal ⏱ 15 min
Sałatka z fetą i arbuzem
483 kcal ⏱ 10 min
Ciepła sałatka z soczewicy z koprem włoskim i pomarańczą
653 kcal ⏱ 50 min
Twaróg z ciepłymi jagodami
405 kcal ⏱ 5 min
Sałatka z grillowaną piersią indyka
201 kcal ⏱ 12 min
Smoothie maślankowy z jagodami i bananem
188 kcal ⏱ 5 min
Letnia sałatka z arbuzem, rukolą i burratą
448 kcal ⏱ 15 min
Shake białkowy z masłem orzechowym
336 kcal ⏱ 5 min
Sałatka z rukolą i krewetkami czosnkowymi
292 kcal ⏱ 16 min
Chrupiąca sałatka ryżowa z kremowym sosem orzechowym
656 kcal ⏱ 55 min
Sałatka z fenkułem i cytryną
524 kcal ⏱ 10 min
Łosoś rozmarynowy z fasolką parmezanową
544 kcal ⏱ 25 min
Letnia grzanka z awokado, brzoskwinią i burratą
418 kcal ⏱ 15 min
Superfood Krakersy
106 kcal ⏱ 70 min
Smoothie śniadaniowy z pomarańczą
169 kcal ⏱ 10 min
Zapiekanka białkowa z jajkiem i serem
340 kcal ⏱ 55 min
Carpaccio
276 kcal ⏱ 0 min
Szybkie spaghetti orkiszowe z sosem pomidorowym z serkiem śmietankowym
487 kcal ⏱ 20 min
Kremowa zupa brokułowa z białą fasolą
340 kcal ⏱ 60 min
Marmurkowy chleb bananowy
169 kcal ⏱ 65 min
Żeberka
820 kcal ⏱ 200 min
Orzeźwiający napój kokosowo-limonkowy
43 kcal ⏱ 5 min
Jajecznica szpinakowa z fetą
451 kcal ⏱ 10 min
Nocne owsianki z masłem orzechowym i dżemem
418 kcal ⏱ 15 min
Tortilla z zielonymi warzywami
296 kcal ⏱ 50 min
Chleb czosnkowy
101 kcal ⏱ 70 min
Sałatka z kurczakiem i sosem borówkowym
387 kcal ⏱ 35 min
Ziemniaki po cesarsku
433 kcal ⏱ 20 min
Kaiserschmarr'n o wysokiej zawartości białka
341 kcal ⏱ 30 min
Burger z kurczakiem fajita
620 kcal ⏱ 0 min
Zapiekanka z kalafiorem, ziemniakami i mięsem mielonym
565 kcal ⏱ 60 min
Lody z twarogu wiejskiego
309 kcal ⏱ 5 min
Sałatka białkowa z twarogiem i tuńczykiem
1099 kcal ⏱ 15 min
Omlet w Wrapie
294 kcal ⏱ 16 min
Wegańskie Spaghetti Cacio e Pepe
444 kcal ⏱ 75 min
Tacos z owocem chlebowcem
297 kcal ⏱ 40 min
Pudding chia z mango
428 kcal ⏱ 5 min
Batoniki z daktyli z nadzieniem z masła orzechowego i dżemu
240 kcal ⏱ 30 min
Sałatka z rukoli i kurczaka
459 kcal ⏱ 20 min
Wegańska Miska o Wysokiej Zawartości Białka
462 kcal ⏱ 33 min
Azjatyckie omlety z krewetkami
373 kcal ⏱ 25 min
Filet z dorsza z warzywami marchewkowymi i sosem musztardowym
471 kcal ⏱ 40 min
Tiramisu z mango
432 kcal ⏱ 15 min
Chrupiąca Sałatka Ryżowa
444 kcal ⏱ 30 min
Smoothie z kefirem, ananasem i bananem
196 kcal ⏱ 5 min
Wegański Burger z Seitanem
604 kcal ⏱ 45 min
Naleśniki z kiełbasą serową o wysokiej zawartości białka
425 kcal ⏱ 25 min
Deser warstwowy z mango
390 kcal ⏱ 10 min
Chipsy Białkowe
25 kcal ⏱ 22 min
Spaghetti z kuleczkami z quinoa i fasoli
648 kcal ⏱ 35 min
Śniadanie z Ferrero Rocher
246 kcal ⏱ 10 min
Tost z batata
314 kcal ⏱ 40 min
Omlet pomidorowy z fetą
336 kcal ⏱ 15 min
Proteinowa Mrożona Kawa
274 kcal ⏱ 5 min
Makaron ze szpinakiem i parmezanem
339 kcal ⏱ 15 min
Bułki skyr
208 kcal ⏱ 40 min
Sałatka z grillowanym batatem i fetą
334 kcal ⏱ 45 min
Sernikowy lawa cake
299 kcal ⏱ 35 min
Tiramisu z matchą
434 kcal ⏱ 30 min
Lody brownie wysokobiałkowe (Ninja Creami)
254 kcal ⏱ 5 min
Wysokobiałkowe naleśniki sernikowe z malinami
428 kcal ⏱ 13 min
Sałatka z ryżu z arbuzem i kurczakiem
453 kcal ⏱ 35 min
Zupa z łososiem i cytryną
437 kcal ⏱ 40 min
Piekarnikowy dynia pomarańczowa
487 kcal ⏱ 45 min
Kulki energetyczne Pina Colada
33 kcal ⏱ 10 min
Wysokobiałkowy wrap
582 kcal ⏱ 30 min
Filet z łososia z zatar na tabbouleh z soczewicy z pieczonym brokułem i sosem tahini
782 kcal ⏱ 30 min
Burger z kurczakiem
248 kcal ⏱ 21 min
Zapiekanka z ciasta na pierogi z kiszoną kapustą
536 kcal ⏱ 40 min
Tort lodowy spaghetti
494 kcal ⏱ 65 min
Lassi z mango i marakui
510 kcal ⏱ 7 min
Zapiekanka sushi z łososiem
670 kcal ⏱ 45 min
Czekoladowa Krem Kokosowy
519 kcal ⏱ 15 min
Sałatka ziemniaczana wysokobiałkowa
404 kcal ⏱ 5 min
Zupa lasagne
238 kcal ⏱ 45 min
Makaron ze szpinakiem
1102 kcal ⏱ 25 min
Risotto z grzybami miso
239 kcal ⏱ 40 min
Gnocchi z Kurczakiem i Warzywami z Blachy
474 kcal ⏱ 0 min
Omlet z czarnymi fasolami
396 kcal ⏱ 13 min
Syta gulasz wołowy w garnku
557 kcal ⏱ 140 min
Tiramisu białkowe
408 kcal ⏱ 10 min
Frittata z zielonymi szparagami
261 kcal ⏱ 25 min
Panzanella
345 kcal ⏱ 20 min
Kawałki Snickers z frytkownicy powietrznej
89 kcal ⏱ 14 min
Miska Maxi King o wysokiej zawartości białka
554 kcal ⏱ 13 min
Soczyste kąski z twarogu z makiem i malinami
227 kcal ⏱ 55 min
Chrupkie pieczywo czekoladowe
314 kcal ⏱ 35 min
Sałatka ziemniaczana z białkiem
508 kcal ⏱ 40 min
Sałatka z ogórka w stylu sushi
412 kcal ⏱ 10 min
Pudding z twarogu wiejskiego z cynamonem i cukrem
335 kcal ⏱ 5 min
Klaster białkowy lodowy
162 kcal ⏱ 10 min
Patelnia z mieloną wołowiną i quinoa bogata w białko
414 kcal ⏱ 35 min
Lasagne taco wysokobiałkowe
723 kcal ⏱ 40 min
Białkowy czekoladowy chrupiący sen
416 kcal ⏱ 75 min
Napój kokosowo-limonkowy
269 kcal ⏱ 10 min
Quiche Tortilla Wysokobiałkowa
856 kcal ⏱ 30 min
Chrupiące tacos z kukurydzą
416 kcal ⏱ 35 min
Kremowe Tortellini
552 kcal ⏱ 25 min
Pudding-Owsianka z Jagodami
406 kcal ⏱ 5 min
Omlet z cukinii i parmezanu
444 kcal ⏱ 15 min
Miska z kurczakiem i parmezanem
790 kcal ⏱ 35 min
Sałatka Cezar z halloumi i makaronem
745 kcal ⏱ 30 min
Wysokobiałkowe sajgonki Big Mac
495 kcal ⏱ 32 min
Miękkie ciasteczka czekoladowe
209 kcal ⏱ 40 min
Napój przeciwstresowy z kortyzolem
60 kcal ⏱ 5 min
Chrupiąca pieczona sałatka z komosy ryżowej i szparagów
402 kcal ⏱ 30 min
Koktajl białkowy na wynos
259 kcal ⏱ 5 min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z halloumi
578 kcal ⏱ 45 min
Wrap białkowy z paluszkami rybnymi
316 kcal ⏱ 20 min
Kremowa Miska Proteinowa z Orzeszkami Ziemnymi
712 kcal ⏱ 15 min
Sałatka Big Mac
597 kcal ⏱ 15 min
Zapiekanka z gnocchi i szparagami
512 kcal ⏱ 35 min
Śniadaniowy pudding białkowy
295 kcal ⏱ 20 min
Letnia sałatka z ogórkiem, brzoskwinią i fetą
143 kcal ⏱ 10 min
Pudding bananowy
341 kcal ⏱ 10 min
Zapiekanka z twarogu i borówek
253 kcal ⏱ 65 min
Owsianka z Jabłkiem i Cynamonem
413 kcal ⏱ 10 min
Kora truskawkowa
206 kcal ⏱ 15 min
Sałatka zielona dobroć
859 kcal ⏱ 20 min
Zapiekanka z kalafiora
467 kcal ⏱ 45 min
Pudding chia z bananem i masłem pistacjowym
290 kcal ⏱ 10 min
Napój elektrolitowy z potasem
114 kcal ⏱ 5 min
Zapiekanka ziemniaczana z białkiem
440 kcal ⏱ 60 min
Bułeczki z sosem bolońskim
251 kcal ⏱ 30 min
Brownie truskawkowe
392 kcal ⏱ 35 min
Miska z skyrem i ananasem z cynamonem
403 kcal ⏱ 5 min
Miska mocy bogata w białko
624 kcal ⏱ 30 min
Wysokobiałkowa patelnia ryżowa
548 kcal ⏱ 42 min
Bułki serowe z białkiem
357 kcal ⏱ 35 min
Krem Bueno
212 kcal ⏱ 65 min
Wysokobiałkowe Smażone Warzywa z Brokułami
583 kcal ⏱ 34 min
Niskokaloryczny dip curry z daktylami
113 kcal ⏱ 10 min
Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym
595 kcal ⏱ 45 min
Pangasius z patelni z ryżem i szpinakiem
368 kcal ⏱ 30 min
Wrapy omletowe z wędzonym łososiem
324 kcal ⏱ 20 min
Mrożone kawałki banana
88 kcal ⏱ 15 min
Chrupiąca sałatka z donerem
510 kcal ⏱ 65 min
Smażona kapusta szpiczasta z krabami
245 kcal ⏱ 17 min
Zapiekanka naleśnikowa z jabłkiem
295 kcal ⏱ 45 min
Kanapka z twarogiem
362 kcal ⏱ 30 min
Kremowy ryż curry na patelni
522 kcal ⏱ 35 min
Lodowy deser bananowy Ninja
312 kcal ⏱ 730 min
Białkowe ciasto ogniste
570 kcal ⏱ 40 min
Burrata z arbuzem i jagodami
687 kcal ⏱ 15 min
Pudding z Mango i Kokosem
212 kcal ⏱ 10 min
Sałatka sushi z wstrząsem
320 kcal ⏱ 10 min
Jogurt cukiniowy z mielonym mięsem
499 kcal ⏱ 35 min
Kremowa sałatka ziemniaczana z curry
497 kcal ⏱ 45 min
Smażony Ryż
561 kcal ⏱ 20 min
Przekąska z daktyli i orzeszków z bananem i czekoladą
194 kcal ⏱ 75 min
Miska białkowa z czekoladą
543 kcal ⏱ 5 min
Kremowa patelnia z porem i ziemniakami
496 kcal ⏱ 45 min
Szybka pinsa z pomidorami
634 kcal ⏱ 15 min
Kulki białkowe z jagodami
310 kcal ⏱ 15 min
Szybkie Jajka w Musztardzie z Ziemniakami
793 kcal ⏱ 30 min
Precel białkowy
536 kcal ⏱ 22 min
Makaron z burratą i cytryną
859 kcal ⏱ 25 min
Sałatka z tuńczykiem i kapustą bogata w białko
256 kcal ⏱ 30 min
Czekoladowy deser z twarogu
255 kcal ⏱ 5 min
Kremowa miska gnocchi wysokobiałkowa
459 kcal ⏱ 30 min
Szybkie makaron z wołowiną teriyaki
542 kcal ⏱ 5 min
Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym
620 kcal ⏱ 75 min
Białkowa Miska z Arbuzem
458 kcal ⏱ 10 min
Ciasto orzechowe niskowęglowodanowe
302 kcal ⏱ 65 min
Miska z mielonym batatem
661 kcal ⏱ 40 min
Brownie czekoladowe
243 kcal ⏱ 30 min
Kurczak z ryżem na patelni
778 kcal ⏱ 40 min
Sałatka azjatycka z ogórkiem i mango
116 kcal ⏱ 20 min
Tiramisu wysokobiałkowe
316 kcal ⏱ 10 min
Miska z kremem malinowym
420 kcal ⏱ 20 min
Chrupiące frytki z cukinii z frytkownicy powietrznej
162 kcal ⏱ 25 min
Lody proteinowe z ananasem i kokosem Ninja
363 kcal ⏱ 730 min
Szybka sałatka z ogórkiem i ziemniakami
181 kcal ⏱ 45 min
Pieczona owsianka Bounty
422 kcal ⏱ 50 min
Kremowy makaron z kiełbasą i cytryną
851 kcal ⏱ 60 min
Burger Big Mac z frytkownicy powietrznej
372 kcal ⏱ 26 min
Szybki gulasz z soczewicy
264 kcal ⏱ 40 min
Kremowa patelnia z porem i fasolą
467 kcal ⏱ 25 min
Sałatka ziemniaczana z Big Mac
639 kcal ⏱ 50 min
Kremowa meksykańska sałatka makaronowa
507 kcal ⏱ 30 min
Niskowęglowodanowe spaghetti z kapusty stożkowej
266 kcal ⏱ 55 min
Szybkie, bezcukrowe ciasteczka bananowo-kokosowe
143 kcal ⏱ 25 min
Zimna miska dla psa
347 kcal ⏱ 35 min
Sałatka z nektarynką i ogórkiem z fetą i pistacjami
284 kcal ⏱ 10 min
Espressomisu
308 kcal ⏱ 5 min
Czyste pralinki z ciasta na ciasteczka
278 kcal ⏱ 20 min
Makaron z szałwią i brzoskwinią z kremem z serka śmietankowego
424 kcal ⏱ 15 min
Sałatka Cezar z Makaronem o Wysokiej Zawartości Białka
523 kcal ⏱ 35 min
Monety warzywne
103 kcal ⏱ 30 min
Kokosowe maliny rozkoszne kąski
143 kcal ⏱ 10 min
Zapiekanka z łososiem i makaronem w jednym garnku
612 kcal ⏱ 45 min
Ciasto makowe bez mąki
225 kcal ⏱ 45 min
Makaron z awokado bogaty w białko z burratą
679 kcal ⏱ 10 min
Enchilady Wysokobiałkowe
567 kcal ⏱ 35 min
Czekoladowe brownie z fudge i espresso
216 kcal ⏱ 5 min
Sernik proteinowy
203 kcal ⏱ 75 min
Wegańskie wysokobiałkowe spaetzle serowe z serową skorupką
868 kcal ⏱ 35 min
Naleśnik z papieru ryżowego
226 kcal ⏱ 20 min
Płonące ciasto piekarnikowe naleśniki
111 kcal ⏱ 30 min
Mini roladki pizzowe
53 kcal ⏱ 30 min
Ninja Creami Kokosowy Mrożony Jogurt
135 kcal ⏱ 15 min
Pierogi z papieru ryżowego z azjatycką sałatką z ogórków
420 kcal ⏱ 45 min
Miska z batatem, jajkiem i serkiem śmietankowym
835 kcal ⏱ 30 min
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.