Pieczona owsianka cytrynowa

Name: Pieczona owsianka cytrynowa
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 40 g oats; 2.5 tsp psyllium husk; 2 tsp lemon zest; vanilla extract as needed; 100 g skyr; 2 eggs; 1 banana; 90 ml milk; 1 tbsp chia seeds; 150 g skyr; juice of 0.5 lemon; 3 tsp lemon zest; erythritol as needed

645 kcal / porcja ⏱ 40 min 🍽 1 porcja

Składniki — 1 porcja

40 g oats
2.5 tsp psyllium husk
2 tsp lemon zest
vanilla extract as needed
100 g skyr
2 eggs
1 banana
90 ml milk
1 tbsp chia seeds
150 g skyr
juice of 0.5 lemon
3 tsp lemon zest
erythritol as needed

Przygotowanie

1
Wymieszaj płatki owsiane, łuski babki jajowatej, skórkę z cytryny i ekstrakt waniliowy w misce.
2
Dodaj skyr, jajka, banana i mleko, a następnie dobrze wymieszaj.
3
Delikatnie wmieszaj kopiastą łyżkę nasion chia.

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

App Store → Google Play →