Sałatka z tuńczykiem i kapustą bogata w białko

Name: Sałatka z tuńczykiem i kapustą bogata w białko
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porcje
Ingredients: 2 sztuki jajek; 0,5 sztuki białej kapusty; 3 sztuki marchewek; 150 g tuńczyka; 0,5 sztuki ogórka; 3 łyżki Skyr; 1 łyżeczka musztardy; do smaku curry w proszku; do smaku sól; do smaku pieprz; do smaku oliwa z oliwek; do smaku ocet; do smaku syrop z agawy

256 kcal / porcja ⏱ 30 min 🍽 2 Porcje

Składniki — 2 Porcje

2 sztuki jajek
0,5 sztuki białej kapusty↗
3 sztuki marchewek↗
150 g tuńczyka↗
0,5 sztuki ogórka↗
3 łyżki Skyr↗
1 łyżeczka musztardy
do smaku curry w proszku
do smaku sól
do smaku pieprz
do smaku oliwa z oliwek
do smaku ocet
do smaku syrop z agawy

Przygotowanie

1
Ugotuj jajka na twardo, następnie ostudź i obierz je.
2
Dokładnie umyj białą kapustę, marchewki i ogórek, a następnie pokrój je w cienkie paski lub kawałki.
3
Odcedź tuńczyka z puszki i umieść go w dużej misce na sałatkę.

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

App Store → Google Play →