BLS · Max-Rubner-Institut
Marchew
Marchew: 40 kcal na 100g.
Energia
40
kcal na 100g
Health Score
62/100
Solidny
Białko
0,8g
na 100g
Węglowodany
6,5g
6,4g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 6,5g (79%)
Białko · 0,84g (10%)
Tłuszcz · 0,40g (11%)
Błonnik: 2,9g · Cukier: 6,4g
Foodisco Health Score
Score
62
Solidny
- ✓ Trochę błonnika +2
- ✓ Niska gęstość energetyczna +4
- ✓ Źródło Vitamin A +3
- ✓ Bardzo wysoka zawartość Vitamin A +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin A
1890,0 µg
236% NRV
🏆 Top source
Kalium
355,1 mg
18% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin A1890,0 µg236%
- Vitamin K10,0 µg13%
- Vitamin B60,168 mg12%
- Folat22,0 µg11%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,111 mg10%
- Vitamin E0,787 mg7%
- Vitamin C3,2 mg4%
- Vitamin B3 (Niacin)0,200 mg1%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,014 mg1%
- Vitamin B7 (Biotin)0,300 µg1%
💎 Minerals (9)
- Kalium355,1 mg18%
- Kupfer0,055 mg6%
- Phosphor35,9 mg5%
- Mangan0,097 mg5%
- Magnesium12,0 mg3%
- Calcium21,1 mg3%
- Zink0,256 mg3%
- Eisen0,355 mg3%
- Jod3,1 µg2%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.