Rolada warzywna z falafelem
364 kcal / porcja ⏱ 55 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- nach Bedarf sól
- 1 sztuka marchewki
- 1 sztuka cukinii
- 1 sztuka ziemniaków
- 1 sztuka jajek
- 200 g twarogu półtłustego
- 50 g sera do posypania
- 30 g śmietany kremówki light
- nach Bedarf przyprawa
- nach Bedarf sałata
- nach Bedarf ogórki
- nach Bedarf pomidory
- nach Bedarf cebule
- nach Bedarf kulki falafelowe
Przygotowanie
- 1
Ziemniaka, cukinię i marchewkę grubą tarką zetrzeć.
- 2
Starte warzywa posolić, a następnie dobrze odcisnąć.
- 3
Odcisnięte warzywa wymieszać z twarogiem, jajkiem i opcjonalnie odrobiną sera do posypania.
- 4
Powstałą masę rozłożyć na natłuszczonej blasze do pieczenia.
🔒 6 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
