Wysokobiałkowy wrap z patelni
441 kcal / porcja ⏱ 10 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- 2 sztuki jajek
- 1 sztuka marchewki
- 100 g plasterków piersi z kurczaka
- 50 g tartego sera light
Przygotowanie
- 1
Die Karotte raspeln und in einer Pfanne mit etwas Sonnenblumenöl andünsten.
- 2
Die Eier verquirlen und über die Karotten in der Pfanne gießen.
- 3
Die Pfanne mit einem Deckel verschließen und die Eier bei mittlerer Hitze ungefähr 2-3 Minuten braten lassen.
🔒 3 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
