Burritos wysokobiałkowe
410 kcal / porcja ⏱ 20 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 4 sztuki pełnoziarnistych wrapów
- 200 g tempeh
- 2 sztuki marchewek↗
- 1 sztuka cukinii↗
- 1 sztuka cebuli↗
- 1 puszka czarnej fasoli
- 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
- 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
- do smaku sól
- do smaku pieprz
- 0,33 łyżeczki płatków chili
- do smaku salsa
- do smaku sos słodko-chili
- 100 g sera żółtego↗
- do smaku oliwa z oliwek
Przygotowanie
- 1
Pokrój warzywa na drobne kawałki.
- 2
Podsmaż warzywa na patelni z olejem i przyprawami przez około 5 minut.
- 3
Pokrój tempeh w plastry i również podsmaż na patelni.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
