Wysokobiałkowa chrupiąca patelnia z makaronem udon i orzeszkami ziemnymi

898 kcal / porcja ⏱ 35 min 🍽 2 Porcje
Wysokobiałkowa chrupiąca patelnia z makaronem udon i orzeszkami ziemnymi

Składniki — 2 Porcje

  • 300 g makaronu udon (wstępnie ugotowany)
  • 300 g filetu z kurczaka
  • 200 g pak choi
  • 50 g masła orzechowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • do smaku sok z limonki
  • do smaku woda
  • do smaku nasiona sezamu
  • do smaku dymki
  • 1 łyżka oleju chili crisp
  • do smaku sól
  • do smaku pieprz

Przygotowanie

  1. 1

    Dopraw filet z kurczaka i ugotuj go w frytkownicy powietrznej w temperaturze 160 stopni przez 15 minut lub na patelni.

  2. 2

    W międzyczasie rozpuść masło orzechowe w rondlu na średnim ogniu.

  3. 3

    Dodaj sok z limonki i sos sojowy do roztopionego masła orzechowego i dobrze wymieszaj.

  4. 4

    Cały czas mieszając, stopniowo dodawaj małe ilości wody, aż do uzyskania pożądanej kremowej konsystencji. Sos zgęstnieje po krótkim czasie.

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

Obserwuj nas na WhatsApp

Codzienne porady żywieniowe prosto na telefon — bez spamu!

Obserwuj kanał
Zapytaj nas na WhatsApp!